Par izdzīvojušajiem ED autoriem
Tiem no mums, kuriem ir vai ir bijuši ēšanas traucējumi, pilna vēdera sajūta var būt ļoti satraucoša sajūta. Sēde pēc ēšanas ar pilnu vēderu var izraisīt nemieru un vainu. Es esmu atveseļojies gandrīz desmit gadus, un es joprojām dažreiz cīnos ar piepildījumu, bet iemācīšanās, kā pareizi izturēties, lai būtu pilna, bija svarīgs solis manas ēšanas traucējumu (ED) atveseļošanā.
Es neticu ēšanas traucējumu izraisītājiem. Izklausās diezgan drosmīgi, vai ne? Mēs dzīvojam visā pasaulē, kur ir brīdinājumi par ēšanas traucējumiem (ED), un tie no mums, kuriem ir ED atveseļošanās, ir pastāvīgi brīdinājām izvairīties no mūsu izsaukumiem, lai mēs neatgrieztos vecajos ieradumos, un es tieši saku, ka neticu viņiem.
Daudzus cilvēkus bieži brīdina par vingrošanu, atjaunojot ēšanas traucējumus, taču tas nenozīmē, ka vingrošana nevar būt daļa no veselīga, vitāli svarīga atveseļošanās ceļa. Faktiski regulāras un neapoloģiskas vingrošanas bija būtiska man uzlabošanās sastāvdaļa.
Jaungada vakars var izraisīt ēšanas traucējumu uzliesmojumu, un līdz ar to man nav nevienas labas atmiņas par Jaungada vakaru. Vismaz manā pieaugušo dzīvē.
Kad es sāku atgūt ēšanas traucējumus? Laika grafiki nesummējas. Ikreiz, kad es runāju par ēšanas traucējumu atveseļošanos, šķiet, ka pastāv neatbilstība laika grafikam, kuru es sniedzu, kad mani ēšanas traucējumi vispirms sāka uzplaukt un kad es iestājos atveseļošanās. Šīs atšķirības man neradās, kamēr es noklausījos video, kuru sagatavoju, lai šeit sevi iepazīstinātu ar autoru vietnē HealthyPlace. Video es saku, ka gandrīz divas desmitgades cīnījos ar anoreksiju un bulīmiju. Tad es saku, ka esmu atveseļojies gandrīz 10 gadus. Es arī pieminu, ka man ir 38 gadi. Ko dod?
Es esmu Hollay Ghadery, jauna dalībniece HealthyPlace emuārā "Surviving ED". Es neizliekos, ka ir visas atbildes, kad tā ir runa ir par ēšanas traucējumu (ED) atveseļošanos, bet es zinu, ka atbildes ir ticamākas, ja ēšanas traucējumus ieviešam viegls. Galu galā, ja mēs neredzam problēmas, ar kurām mēs strādājam, mēs nevaram padarīt neko labāku.
Tas ir mans pēdējais ziņojums par HealthyPlace sadaļu "Pārdzīvojušais ED", un es pateicos cerīgi atvadoties. Esmu pateicīgs par iespēju rakstīt un palielināt izpratni par ēšanas traucējumiem. Pēdējos gados esmu pieredzējis plūdmaiņu pagriezienu, jo saruna par ēšanas traucējumiem ir koncentrējusies uz tās sarežģītību un daudzveidību. Es ceru, ka kopā kā izdzīvojušie un garīgās veselības profesionāļi un aizstāvji mēs turpināsim šķetināt aizspriedumus kas pavada ar pārtiku saistītās garīgās slimības, lai arvien vairāk cilvēku, kas cīnās izolēti, varētu saņemt palīdzību vajag.
Mans vārds ir Ziba Redif, un es esmu HealthyPlace jaunā “Surviving ED” līdzautore. Esmu rakstnieks, pētnieks un fotogrāfs no Londonas, ar pieredzi filozofijā un psiholoģijā. Es esmu kaislīgs par kauna un stigmas, kas apņem garīgās slimības, atdalīšanu, daloties manā pieredzē par nesakārtotu ēšanu un mans ceļojums uz ēšanas traucējumu atgūšanu, kā arī izaicinājums daudzajiem stereotipiem par ēšanas traucējumiem, kas iestrādāti mūsu vidē sabiedrībā.
Ēšanas traucējumu atveseļošanās ir piepildīta ar realizācijām; daži ir laimīgi atradumi, bet citi - sāpīgi. Bet mums ir nepieciešami abi realizācijas veidi, lai pieņemtu savu nepilnību un virzītos uz priekšu tajā. Jau vairāk nekā gadu es esmu apņēmies rakstīt šīs kopienas emuāru Surviving ED. Es to esmu mīlējis, un man ir pienācis laiks atvadīties. Bet es neatstāju, nenododot savu petantāko manis apdullināšanas ideju ēšanas traucējumu atgūšanā.
Aloha. Es esmu Z Zoccolante, autore, aktrise, pasaku sapņotāja, dzimusi un augusi Oahu salā, Havaju salās. Es priecājos pievienoties rakstnieku komandai Surviving ED. Mana ēšanas nesakārtotā pagātne sākās ar anoreksiju man vasarā, kad man bija 15 gadu, un drīz pēc tam pārcēlās uz bulīmiju. Anoreksija izraisīja kroplu nemieru, bet bulīmija mani nogremdēja depresijā. No ārpuses es smaidīju, bet 11 gadus mana ēšanas traucējumu balss valdīja manu iekšējo pasauli kā apburts diktators. Lai arī es gribēju būt brīvs un laimīgs, es biju nobijusies, ka palīdzības saņemšana nozīmē tauku saķeršanu. Atveseļojoties es sapratu, ka ēšanas traucējumi liek man ticēt meliem. Šodien es dzīvoju atguvusies no visām nesakārtotajām domām un modeļiem, un pārtika nav problēma. Es pilnībā uzskatu, ka ir iespējama pilnīga ēšanas traucējumu atgūšana. Es zinu atveseļošanās braucienu, jo esmu uz to cīnījies, manuprāt, un esmu parādījies otrā pusē. Esmu pilnībā atveseļojies un esmu apņēmies palīdzēt citiem pilnībā atveseļoties un atgūt viņu dzīvi.
