Kāpēc ģimene garīgi slimajiem ir tik stresa pilna?

Es tikko atradu šo rakstu un gribu pateikt paldies. Paldies, ka precīzi rezumējāt to, kā es jūtos šāda veida situācijās un kāpēc tā nav mana izvēle justies šādā veidā, bet tas arī nav kaut kas, ko es arī vienkārši varu mainīt.

Es paklupa šim emuāram, mēģinot lasīt / atrast veidu, kā izskaidrot māsas attieksmi pret manu garīgo slimību un viņas pilnīgo empātijas vai līdzjūtības trūkumu. Nedaudz par brīvdienām tas ir tas, kas mani patiesībā pamanīja - brīvdienas man ir spīdzināšana - es ienīstu visu virspusējo BS - tas viss ir par iztērēšanu un ēšanu, kā arī par to, kāds brīnišķīgs laiks ir citiem “normāliem” cilvēkiem. Man māsas ideja par Ziemassvētkiem sākas ap gada vidu - dažreiz tiklīdz sākas pēc Ziemassvētku pārdošanas. Mēnešiem ilgi man jāieklausās detalizētos plānos par visiem simtiem draugu, radinieki, kaimiņi un pat gadījuma rakstura tikšanās saņem dāvanas un to, kā viņa plāno pavadīt dienu. Ja es uzdrošinos meklēt kaut ko citu, kā vien satriecošu, es saņemu ļoti asu pārmetumu un izsmalcinātu brīdinājumu, ka es labāk iekāpju uz kuģa ar visiem BS vai arī varu doties pārgājienā. Es vai nu eju tam visam līdzi ar laimīgu skatienu sejā un pastāvīgi ar viņu vienojos, vai arī man rodas šķebinošs 'kas tev slikts? un 'ja jūs sabojāt manus svētkus, varbūt jums vienkārši nevajadzētu mani satikt vai palikt prom. Un dievs, palīdzi man, ja es neizskatos / nerīkojos / izlikos, ka esmu tik laimīgs, ka es varētu vienkārši pārsprāgt, kad man tas ir jāatver teica dāvanas (ko esmu viņai vairākkārt teicis, ka nevēlos) un slavē un pateicas viņai atkal un atkal atkal. Viņa man saka, ka esmu nenormāla - ka visiem “normāliem cilvēkiem” patīk Ziemassvētki un Lieldienas un citas brīvdienas. Ziemassvētkos viņa mani tiešām kaitināja, jo es pārdzīvoju sliktu depresīvu epizodi, un es vienkārši nespēju saskarties ar pūļiem un tām asiņainajām dāvanām. Es tik tikko varēju piecelties no gultas, un viņa rīkojās tā, it kā es būtu mērķtiecīgi sabojājusi visu viņas jautrību. Es patiešām domāju, ka dziļi viņa netic garīgajām slimībām - to vienkārši izmanto kā attaisnojumu, lai izietu no lietām, kuras nevēlaties darīt. Tieši epizodes laikā pirms tam viņa ļāva maskai slīdēt un es redzēju, ko viņa patiesībā domā par “manu slimību”. Es domāju, ka viņa domā, ka tas viss ir paša izdarīts, un ka, ja es ļoti gribētu, es varētu no tā noklīst. Vissāpīgākais sāpju aklums ir tas, kas sāp visvairāk. Un tas, kas vairāk sāp, ir dzirdēt no citiem, kāda ir laipna, līdzjūtīga, gādīga draudzene. Tātad ir Lieldienas un visa naudas izšķērdēšanas mašīna sāka darboties brīdī, kad Lieldienu olas nonāca pārdošanā Janvāra beigās / februāra sākumā, un tas notiek, lai sakristu ar manu trešo slikto depresijas epizodi sešos mēneši. Šis ir bijis tik slikts, ka es pirmo reizi redzu psihologu, un dr mani pārslēdza no viena lielas devas antidepresanta - aukstā tītara - uz citu. Es pārdzīvoju par sliktākajiem izstāšanās gadījumiem un jaunuzņēmumiem, kādus jebkad esmu jutis, un domas, ka tas varētu turpināties vēl 2–4 nedēļas, ir gandrīz neizturamas. Tā mana māsa man piezvana pulksten 9.30 un man viss ir nejauki, kad es viņai teicu, ka viņa mani pamodinājusi (pēc tam, kad viņa nav varējusi gulēt līdz pulksten 15.30) un ir vairāk nekā mazliet satriecoša un bez entuziasma un viņa kļuva naidīga un satraukta par to, ka “nekad nav piemērots laiks tevi zvana, jo tu vienmēr guli”, un, ja viņa mani uztrauca, tad alternatīva bija mani nezvanīt. vispār vairs ". Man bija jātur aiz mēles, sakot, kāds milzīgs zaudējums būtu, jo viņa tikai 17 reizes man bija īsi piezvanījusi divreiz pēdējo 17 dienu laikā, lai redzētu, kā man klājas. Es gribēju uz viņu kliegt, ka man ir smagi depresīvi traucējumi un ka esmu garīgi un fiziski slims. Es nevaru “uzmundrināt” vai “izsist no tā” vai pat izlikties, ka man ir viss pūkains saldums, piemēram, kaut kas no valša disneja filmas. Es ciešu. Man ir tik lielas sāpes, ka, ja tas nebūtu mans mīlošais atbalsta partneris, es nedomāju, ka varētu to izturēt. Tāpēc es esmu sabojājis Lieldienas ar savu kairinošo garīgo (iedomāto) slimību, un mans brālis ir sabojājis Lieldienas, jo viņš atcēla ballīti un viņa bija nikna, un viņa pamodināja mani par to, lai mani izdomātu) tagad es esmu sabojājusi visus viņas Lieldienu plānus, un es domāju tikai to, cik savtīga viņa patiesībā ir un kā virspusējs. Es atvainojos par novēlētajiem ļaudīm, bet man nav ar ko runāt - es cenšos saudzēt savu slikto partneri vēl vairāk stresa, jo es zinu, cik viņš uztraucas. Viņa ģimene arī uzskata, ka garīgās slimības ir BS un tiek izmantotas kā attaisnojums sliktai uzvedībai. Kad cilvēki pieņems, ka garīgās slimības nav kaut kas izvēlēts, tā nav dzīvesveida izvēle un tā protams, tas nav kaut kas, ko kāds kādreiz nolemtu piedzīvot tikai tam piedzīvotā dēļ vai aizbēgt no nelaimīgā dzīvi. Vai man jāredz asiņošana no ausīm, lai 'pierādītu', ka esmu slims? Lēkt vilciena priekšā? Viņa mani sāpināja tik dziļā līmenī (kaut arī es zinu, ka visa mana domāšana ir sagrauta un sagrozīta), ka es vienkārši vēlos, lai viņa mani vienkārši atraisītu. Vismaz tad man NEKAD vairs nekad nebūs jācieš no asiņainajiem svētkiem! Es lasīju grāmatu pirms daudziem gadiem ar nosaukumu "Toksiski vecāki", un tā ieteica, ka daži vecāki ir tik toksiski, tik indīgi, ka Jūsu garīgās veselīguma un veselības labad ir labāk izslēgt viņus no dzīves, jo viņi nekad negrasās mainīt savus aizskarošos izturēšanās. Es balsoju par visu asiņaino svētku (un kaitinošo, patērētāja / firmas vārdu veikalu) izgriešanu, kas mūsu dzīvi (un garīgo slimību) padara tik sāpīgu.

2019. gada 28. septembrī plkst. 12:31

Esmu kopā ar ģimeni - māte un tēvs - lielāko daļu laika. Mans tēvs un māte cīnās. Tas nonāk pie manis, bet, kad aizstāvu savu māti, mans Tēvs atrod veidus, kā atgriezties pie manis. Viņš ir mani nosūtījis uz slimnīcām un vienreiz ieslodzījumā, jo es nevarēju to savlaicīgi nodot mājās - viņš rīkojās kā mans galvojums. Viņam aiz muguras, lai pieņemtu izpildvaras lēmumus, man ir bijis ļoti sāpīgi, un es domāju, ka es viņu tagad atgriezīšu - tāpēc es uzskatu, ka slimību bieži sedz tie, kuri nespēj sevi aizstāvēt.

Es esmu tik priecīgs, ka izlasīju šo... Es baidos no brīvdienām, un ir tik labi zināt, ka neesmu viena. Es kļūstu tik nemierīga, tad nomākta. Un arī es brīnos, vai man kādreiz kļūs labāk?

Kā māte 38 gadus vecam vīrietim, kurš ir maldīgs un paranoisks, mēs cenšamies mazināt jebkuru brīvdienu. Pagājušajos Ziemassvētkos viņa brālis devās pavadīt laiku kopā ar savu draudzeni, tāpēc mēs 3 devāmies uz pludmali, tad bija brīvdienu maltīte ar svaigām zivīm, ko ēda ārpus ūdens. Viņš domāja, ka tā ir brīnišķīga diena bez visām svētku virpām. Ticiet vai nē, dažas ģimenes cenšas izprast un darīt visu iespējamo, lai brīvdienas būtu patīkamas, bet ne tradīciju veidā.

Krisa,
Es ceru, ka tas darbojas jūsu labā, un es ceru, ka tas palīdzēs. Jūs esat laipns un dāsns cilvēks, kas ņem vērā viņa vajadzības.
- Nataša

Man katru reizi, ejot uz baznīcu, jāizliekas par normālu.
Bet, tā kā vecā dziesma iet: "Kad jūs muļķojat cilvēkus, no kuriem jūs baidāties, jūs muļķojat arī sevi." Vismaz man tas der. Lielāko daļu laika.
Draudzei, kurā es šobrīd apmeklēju, ir ļoti daudz ekscentriku. Tāpēc es parasti jūtos mīlēts un pieņemts. :)
Es zinu, ka šis emuārs ir par ģimeni, bet man baznīca ir līdzīga paplašinātai ģimenei. Es domāju, ka tā tas ir lielākajai daļai cilvēku, kuri nopietni domā par savām reliģijām.

"Mana ģimene nekad nebūs tāda, par kādu es viņu sapņoju, mana garīgā slimība nav disfunkcijas cēlonis, un tā ir pareiza. Sveiks, Lucien, tu precizēji to, ko pēdējā laikā jūtu.

Es zinu, ka tev taisnība. Tims tik ļoti cenšas būt uzmundrinošs un jautrs, kaut arī zina, ka viņam ir atļauja būt pašam, taču viņš vēlas, lai viss būtu ideāli visiem pārējiem. Dažreiz tas nozīmē, ka viņš sabrūk, kad atgriežas savā RTK, kad viņš "izlaiž" visu, ko viņš ir sapildījis pudelēs. Mēs cenšamies padarīt brīvdienas pēc iespējas zemāku - šogad tā bija PJ visa diena, spēles un filmas - lai viņam nebūtu jācenšas.

Sveiks Džef!
Jā, ir cerība. Neatkarīgi no tā, vai jūs ciešat no depresijas vai kaut kas cits, jā, ir cerība. Nekas dzīvē nekad nemainās, un arī garīgās slimības.
Jūsu cīņa ir svarīga. Tev ir nozīme. Un jā, tas kļūs labāks.
- Nataša

Sveiks, Bēbi,
Es atvainojos, ka esat šajā vietā, tas ir absolūti grūti arī tiem, kas atrodas blakus garīga rakstura slimniekiem.
Izklausās, ka jūs to zināt, taču ir svarīgi atcerēties, ka tā nav jūsu vaina. Viņš, tāpat kā jebkura cita, nodarbojas tikai ar slimību. Diemžēl ir grūti nejusties bezpalīdzīgiem.
Varbūt tomēr kopā jūs varat nākt klajā ar stratēģiju, kas mazina diskomfortu. Viņam ir kaut kas tāds, kāds daudziem no mums nav, - cilvēks, kurš saprot, tāpēc tas jau ir tāls ceļš.
- Nataša

Pirms daudziem gadiem tālu, tālu prom, es tikko iznācu no psihiatriskās slimnīcas. Es biju trausla, un mans Pdoc lūdza manu ģimeni ierasties pāris ģimenes sesijās. Es biju šausmās, kad mana ģimene izklaidējās no nefunkcionālās dzīves. Jebkurā gadījumā pēc divām sesijām mans doktors man pastāstīja par "Izteiktām emocijām", es īsumā noņēmu to, kas viņam bija jāsaka, un šeit tas ir; "Viens no galvenajiem psihisko traucējumu recidīvu veicinātājiem ir izteiktas emocijas. Izteiktas emocijas ir kritiska, naidīga un emocionāli pārlieku iesaistīta attieksme, kāda radiniekiem ir pret ģimenes locekli ar traucējumiem. Izteiktā emocija var būt augsta vai zema.
Es vairs nedaru ģimenes brīvdienas, jo dzēriens kļūst aizskarošs, tas ir neglīts un ļoti neērts. Vienalga, kurš cīnās, kurš dzer, vienmēr esmu vainīgs. Brīvdienas pievieno savu svaigu elli tiem, kas cīnās ar MI. Arī es glabāju laimīgu masku. Es nepiedalos manai ģimenei, jo viņi izmanto informāciju vēlāk argumentos vai, vēl ļaunāk, piespiedu hospitalizācijā.
Es peldu tagad, parasti agri līdz vidum pēcpusdienā. Nomet dāvanas, apskauj un tad man ir jāiet. Es nāku mājās, pasūtu ķīniešu valodu un skatos vecas filmas. 5 gadus es to daru, un manas brīvdienas ir vienmērīgākas. Viņi joprojām barojas viens ar otru, bet es neesmu tur, lai redzētu viņu briesmas un nebūtu viņu daļa.
Es priecājos, ka brīvdienas ir beigušās. Es piekrītu, pārmaiņas nekad nav par labu. Es kontrolēju savu vidi un pretī gūstu zināmu labsajūtu. Jau kādu laiku atpakaļ (43 B.C. LOL) es sapratu, ka mana ģimene nekad nebūs tāda, par kādu es viņu sapņoju, ka mana garīgā slimība nav disfunkcijas cēlonis un tā ir pareiza. Es arī sapratu, ka man un manai garīgajai labklājībai ir jāpiešķir galvenā prioritāte.
Tāpēc ikvienam, kas atrodas kibernētiskajā zemē un kam ir garīga slimība, lasiet Expressed Emotion (jauna cilne, google it) un izklaidējiet gadu. Atcerieties, ka jūsu garīgā slimība neradīja disfunkciju, tā jau bija. Laimīgu Jauno gadu visiem!

Sveiks, Dāvids!
Es ļoti daudz izmantoju programmu “Es strādāju”. Kas nav nepatiess, bet varbūt nav tik patiess, kā es iesaku.
- Nataša

Manam vīram ir MDD - viņš intensīvi nepatīk brīvdienām. Viņš arī uzliek savu laimīgo seju un izliekas, jo uzskata, ka viņam tas ir jādara. Tik skumji un tik grūti zināt, kā ar to rīkoties. Dodieties bez viņa un mēģiniet izbaudīt brīvdienu darīšanas, vai palikt mājās kopā ar viņu un uzturēt hioma kompāniju? Attaisnojieties - sakiet patiesību, ka viņš ir pārāk nomākts, lai apmeklētu? Kas? Es vēlos, lai es varētu viņam palīdzēt.

Šis raksts ir lielisks manas brīvdienu versijas apraksts. Es ienīstu, ka man būtu jāuzliek viltus smaids un jautrs noskaņojums. Tāpēc es pēc iespējas vairāk izvairos no brīvdienām. Skumji teikt, bet es pilnībā saistos ar jūsu teikto: "Patiesībā es esmu diezgan nomākts cilvēks, kurš tāpat kā daudz kas no cita, un brīvdienas noteikti ietilpst šajā kategorijā. "Tas ir drausmīgi, ja tāda ir. Man visu laiku ir tik apnicis ar to cīnīties. Vai tas kādreiz beigsies? Vai ir kāda cerība?

Tas ir ļoti mani, man vienmēr ir laimīgā maska ​​ieslēgta, jo jūs nevēlaties, lai viņi to zinātu vai justos sajukusi pēc jebkādas jūsu izvēles jūtas tā, ka tajā laikā ir vieglāk paslēpties, es saku klauna asaras, jo es vienmēr cenšos padarīt ppl laimīgu, tomēr es raudu iekšā. Es biju gulējis gultā visu dienu ar muguras sāpēm utt., Bet tā ir ikdienas garīgā cīņa, kas man šķiet tik smaga! Ir labi zināt, ka es neesmu viens, tu palīdzi tik daudziem ppl ar saviem emuāriem, thanku par to, ka palīdzi man xxx

Jā, tas ir vairāk nekā tikai citu izstumšana, jo tas ir izlikums, saglabājot šķietamo līdzjūtību, jo ir zināms, ka Ģimene nevar tikt galā ar skeletiem vai ikvienu, kas traucē Laimīgās ģimenes mītu. Es mēdzu tikt galā ar mīnu: (a) vienmēr ir izstrādāta straujas izejas stratēģija, (b) ar uzmanību novirzošu pavadoni, (c) noslēpumu Atlicināt izmantot, kad devos ārā, lai izsmēķētu cigareti (b), jo es nestrādāju, jo strādāju [darbs gandrīz visu attaisno manai partijai]