Atveseļošanās no zaudējumiem notiek pēc jūsu pašu grafika
Garīgi slimiem cilvēkiem nav dzīvības krīzes. Vai nebūtu lieliski, ja Visums teiktu: “Jūs esat tas, kurš cieš katru dienu. Lai tas būtu taisnīgi, es ar šo paziņoju, ka garīgi slimiem cilvēkiem jābūt saudzētiem no dzīves grūtībām? "
Bet mēs visi zinām labāk. Garīgu slimību cietušajiem nav atelpas. Nav kartes “izkļūt no cietuma”.
Kā cilvēki mēs esam saskārušies ar daudzām dažādām grūtībām. Tas ir taisnība neatkarīgi no tā, vai mums ir garīga slimība vai nē. Un daži notikumi ir pat grūtāk risināmi nekā citi.
Tikt galā ar zaudējumiem ir universāla pieredze. Ja jūs esat cilvēks, jūs pārdzīvojat asarojošās zaudējumu sāpes. Tas ar mums var notikt cilvēka vai dzīvnieka drauga nāves gadījumā. Vēl viens ļoti izplatīts zaudējumu veids ir tikt galā ar attiecību izjukšanu, vai dziļas draudzības beigas.
Nav pārsteidzoši, ka šīs lietas mūs gandrīz var iznīcināt, un, diemžēl, bieži to dara. Tas var dzelt skaidru domājošu cilvēku dziļā depresijā, un tas var izraisīt postījumus, ja cilvēkam ir garīga slimība.
Kad garīgi slims cilvēks piedzīvo zaudējumus
Skaidra patiesība ir tāda, ka visi cilvēki piedzīvo krīzi un emocionālas sāpes. Bet kas notiek, kad garīgi slims cilvēks tiek emocionāli traumēts?
Nu, tas ir saprotams, ja viņi jau bija emocionāli traucēti, pievienotā trauma tos vēl vairāk sabojās, kas var izraisīt garīgās veselības krīze.
Dr Deborah Khoshaba, Psy. D. ir klīniskā psiholoģe un Hardiness Institute apmācības un attīstības direktore, un viņa skaidro:
... dažiem cilvēkiem akūtas bēdas var kļūt par pēdu un kļūt par hronisku, novājinošu garīgās veselības stāvokli, kas laika gaitā pasliktinās, nevis kļūst labāks. To sauc sarežģītas bēdas. Iepriekšējie garīgās veselības apstākļi, vairāki stresori, emocionāla atkarība vai problēmas ar narkotikām sarežģī sērojošs process un palielina sarežģītu uzvedības traucējumu iespējamību, kuru dēļ var būt nepieciešams profesionālis ārstēšana.
Atgūšanās no zaudējumiem grafikā “Vajadzētu būt”
Es atklāju, ka dažiem cilvēkiem jūsu ciešanām patīk noteikt patvaļīgus laika ierobežojumus. Jūs zināt līnijas: “Ir pagājis ilgs laiks” vai “Laiks, kad jūs varat izkļūt un pāriet tālāk.” Vai arī internets raksts, kurā teikts, ka jūs vienkārši esat vājš un pārējie jūsu vienaudži turpina virzīties, tāpēc jums vajadzētu arī.
Kāpēc cilvēki dara un saka šīs lietas, kas ir patvaļīgas un vērtējamas? Es domāju, ka daļa no tā ir tas, ka vairums šo ļaužu ir labsirdīgi cilvēki, kuri patiešām vēlas, lai jūs justos labāk. Viņi patiešām tic, ka palīdz jums, sakot, ka jums vairs nevajadzētu sāpināt. Lai kāds būtu motīvs, šāda veida cilvēki ir kaitējot mūsu garīgās veselības atjaunošanai, neatkarīgi no tā, vai viņi plāno vai nē.
Mums ir svarīgi neļaut cilvēkiem izvirzīt neracionālas un nepamatotas prasības attiecībā uz mūsu dziedināšanas ceļu.
Es sāpināšu, kamēr vairs nesāpēšu. Ne vairāk, ne mazāk.
Jūs varat apmeklēt Maiku plkst Google+, Twitter un Facebook.
