Psihiskā veselība Stigma māca, ka garīgās slimības ir reti

Garīgās veselības aizspriedumi māca mums, ka garīgās slimības ir reti sastopamas, ka tās ir tikai dažiem cilvēkiem, un ka mums tas ir jādara justies vienatnē ja mēs esam vieni no nedaudzajiem. Stigma smalki māca mums apšaubīt mūsu garīgās slimības kopīgumu.

Kad cilvēki nāk klajā ar apgalvojumu, ka viņiem ir garīgās veselības problēmas, viens no automātiskajiem un neveiksmīgajiem pieņēmumiem ir tas, ka personai tas jādara uzmanības dēļ. Piebildīšu arī, ka to ir grūti pateikt cik daudz nepareizu diagnožu ir; tomēr patiesībā garīgās slimības nav reti sastopamas.

Garīgās veselības statistika rāda, ka garīgās slimības nav reti sastopamas

Amerikāņu garīgās veselības statistika to saka depresijas traucējumi var skart 20% sieviešu un 12% vīriešu, pašnāvības izraisīti nāves gadījumi bija 1,6% no visiem 2011. gadā mirušajiem, bipolāri traucējumi skar 5,7 miljonus pieaugušo, un tas ir tikai daži, lai nosauktu. Pat traucējumi, par kuriem jūs nekad neesat dzirdējuši, ir biežāk nekā jūs domājat; kaut kas kā

Saskaņā ar Kanādas Psihiskās veselības asociācijas datiem, Kanādā pat garīgās veselības problēmas viņa dzīves laikā skar pat 20% iedzīvotāju.²

Ja 80% kanādiešu nav garīgi slimi, kā tad garīgās slimības nav reti sastopamas?

Es reiz norādīju, ka garīgās slimības tiešsaistē nav reti sastopamas, sniedzot statistiku, kas balstīta uz procentiem. Konkrēti, es runāju par dermatillomania, un personas reakcija bija kaut kas līdzīgs: "Ja 95% iedzīvotāju šo traucējumu nav, kā tad tas nav reti?"

Balstoties uz garīgās veselības aizspriedumiem, ir jēga, ka cilvēki domā, ka garīgās slimības ir reti sastopamas. Tomēr procenti neuzrāda patieso cilvēku skaitu, kuri cieš, un, vēl svarīgāk, to cilvēku, kuri, iespējams, cieš klusējot.

Man ļoti svarīgs ir fakts, ka to dara tik daudz cilvēku nākt klajā ar garīgās veselības jautājumiem Tiklīdz viņi jūtas pietiekami ērti, parāda, cik patiesībā ir reti sastopamas garīgas slimības. Fakts, ka varu norādīt vismaz pieciem cilvēkiem, kurus pazīstu savā 21 klases klasē, kuriem ir arī garīgās veselības problēmas (sākot no nemiera līdz depresija līdz ēšanas traucējumiem un pat tāda ķermeņa atkārtota uzvedība kā mana) man saka, ka garīgā veselība ir bezgalīgi biežāka nekā aizspriedumi un izolācija liktu mums ticēt.

Garīgās slimības nav reti - jūs neesat viens

Jūs būtu pārsteigts, kurš varētu dalīties pieredzē, piemēram, jūsu, un pat cik tuvu viņi var atrasties mājās. Uzaugot, es jutos pilnīgi viena ar savu garīgās veselības problēmu, bet pat tad, kad sāku uzzināt vairāk par savu garīgo veselību un satikt cilvēkus tiešsaistē, kuri (diemžēl) dalījās manās problēmās, es joprojām jutos viena pati tepat savā mājas. Kad es sāku runāt par savu depresija un trauksme un pat manu ādu izvēloties, es biju pārsteigts, cik daudz cilvēku nāca klajā ar vārdu “arī es”.

Galu galā es nebiju viena.

Jūs varat atrast Lauru vietnē Twitter, Google+, Linkedins, Facebook un viņas emuārs; arī redzēt viņas grāmatu, Projekts Dermatillomania: stāsti aiz mūsu rētām.

Laura Bartona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.