Kopjot dvēseli svētku laikā
Ieteikumi sevis kopšanai svētku laikā.
Dzīves vēstules
Nav noslēpums, ka brīvdienas daudziem no mums var būt īpaši izaicinošs laiks. Gan laika cienītās tradīcijas, gan virspusējās slazdošanas sezonā, kas daudziem sagādā prieku Amerikāņi bieži ir sāpīgi atgādinājumi tiem no mums, kuriem sāp tas, ko esam pazaudējuši vai nekad neesam atraduši. Īpaši grūtā laika posmā savā dzīvē, kad mēģināju to panākt brīvdienās, kuras man piedāvāja bez mierinājuma, prieka un svētku izjūtas, es centos atrast kaut kādu jēgas izjūtu, kas mani varētu uzturēt. Kā es varēju novērtēt Ziemassvētku eglītes, mūziku, ballītes un neskaitāmas citas Ziemassvētku zīmes, kas mani gan ieskauj, gan šķita, ka ņirgājas par mani? Mēģinot uzkrāt enerģiju, lai vismaz izliktos, ka es to visu nenožēloju, es nolēmu koncentrēties uz šo rituālu dziļākajām nozīmēm un izpētīt, kā tie varētu kalpot manu ievainoto barošanai gars.
Pīters Krefts rakstā ar nosaukumu “Ziemassvētku nozīme: skatieties dziļāk” norāda, ka gani dzimšanas vietā pārstāv zemnieku dvēsele katrā no mums - ilgi apklusinātais bērns, kurš uz jumta dzirdēja Ziemassvētku vecīti, atstāja burkānus ziemeļbriežiem un kurš ticēja maģijai un noslēpumam un bijība Šī dvēsele, tāpat kā gans, kas sargā savas avis, paliek nomodā tumsā, uzticīgi sekojot mūsu ķermenim, un ir lieciniece mūsu neizstāstītajiem stāstiem un slepenajiem sapņiem.
turpiniet stāstu zemāk
Gani mums katru gadu atgādina, ka godājam savas dvēseles un pauzt un uzdot sev šo jautājumu neprātīgo svēto dienu laikā: "Kas tas ir, kas manai dvēselei vajadzīgs?"
Gudrie vīri, iesaka Kreefs, pārstāv gudrību, kas pastāv katrā no mums; mūsu pašu daļa, kas meklē un atstāj zināmo komfortu un drošību, lai atrastu savas atbildes - mūsu pašu “Betlēmi”. Gudrie cilvēki bez kartes un bez garantijām, ka sasniegs galamērķi, drosmīgi devās tālāk, viņu cerību un ticības iedvesmoti.
Gatavojoties brīvdienām, iespējams, vēlēsities pajautāt sev, kas ir tas, uz ko ticat, kas varētu jums palīdzēt pārdzīvot sarežģītos sezonas periodus? Kādas ir jūsu cerības un cerības šajā gadalaikā? Vai tie ir reāli? Vai tie ir balstīti uz jūsu personīgajām vajadzībām vai citu vēlmēm? Kuras brīvdienu aktivitātes, visticamāk, jums rada īpaši lielu stresu? Kurš no tiem faktiski ir fakultatīvs, nevis patiesi nepieciešams? Ko jūs varētu vienkārši pateikt “nē”, ja jūs sev atļāvāties?
Miglāji, kuriem pašiem nav sakņu un dzīvo pie koka, kuram tas piestiprinās, senie eiropieši uzskatīja par maģiskiem un miera simbolu druīdiem un romiešiem. Ir rakstīts, ka kaujas karavīri atradās zem āmuļa, viņi nekavējoties nolika ieročus un pasludināja mieru dienai.
Kad sezonas stresa draud mūs satracināt, var būt noderīgi ļaut āmuļiem atgādināt mums par nepieciešamību pārkāpt un koncentrēties. Kas jums piedāvā mierīguma sajūtu? Ko jūs varat turēt? Vai ir kāda problēma, ar kuru jūs šobrīd cīnāties, par kuru pagaidām varat atbrīvoties, an nevajadzīgā cīņa, kuru jūs izvēlaties, no kuras pagaidām varat izvēlēties doties prom un nolikt savu ieročus? Ja esat iemācījušies tādas prakses kā dziļa elpošana, progresīva relaksācija, apdomība un meditācija, tagad ir laiks tās izmantot. Ja vēl neesat ieguvis šīs svarīgās prasmes, tagad ir piemērots laiks to izpētīšanai.
Tā kā citi koki bija miruši un dzīvi, kad mūžzaļie koki bija zaļi un dzīvi, kad citi koki bija miruši un tukši tūkstošiem gadu bijusi festivāla ziemas vidū sastāvdaļa, kas simbolizē nemirstību, izturību un atdzimšana.
Priedes, kuras brīvdienās ienesam savās mājās, ir noturējušās, saglabājušās sakņojas un sasniedzot debesis, pat saskaroties ar skarbajiem vējiem, garajām naktīm un karsto aukstumu ziema. Viņu spēks, saskaroties ar likstām, var būt uzticams atgādinājums tiem no mums, kuri esam abi salauzti un tomēr ieguvuši spēku kā mēs esam mēģinājuši tikt galā ar savām ciešanām, lai stāvētu augsti un turētos pie visa, kas mūsos ir būtisks, tāpat kā svēta priede ieslēgts Kādas ir jūsu stiprās puses, kuras varat dalīties ar apkārtējiem brīvdienu laikā?
Gadsimtu laikā sveces ir sniegušas gan siltumu, gan siltumu ziemas aukstajās dienās. Ir teikts, ka tradīcija sveču ievietošana logos Ziemassvētku laikā radās Viktorijas laikos Anglija, kur ar svecēm iedegti logi bija garāmgājēju zīme, ka viņi tiks gaidīti un piedāvāti pajumti laikā brīvdienas. Svece attēlo mūsu cilvēcību un mirstīgos ķermeņus; sveces liesma simbolizē mūsu garīgo dabu, dzīvības spēku un gaismu, ar kuru mēs spīdam pasaulē.
Kā jūs varētu izmantot savu radošumu un iejūtību šajā gada laikā, kā jūs varētu spīdēt pasaulē savu unikālo gaismu?
Ziemassvētkos mūs ieskauj divas galvenās krāsas - sarkana un zaļa. Sarkans ir saistīts ar dusmām, briesmām un mūsu brūču asinīm. Tajā pašā laikā ir nācis pārstāvēt honorāru, aizraušanos, uguni, radošumu un mīlestību. Zaļā krāsa nozīmē izaugsmi, bagātību, auglību, dabu, veiksmi, jaunību un cerību. Un tomēr zaļā krāsa ir saistīta arī ar slimībām, skaudību, nepieredzētību, sabrukšanu un nāvi.
Tā kā mūs sagaida sezonas krāsas, mums tiek atgādināts par mūsu dabas un pasaules sarežģītību neizbēgams labuma un sliktā sajaukums, veselība un slimības, ieguvumi un zaudējumi, tumsa un gaisma, kas veido katru katra dzīve. Ziemassvētku krāsas man parādīja arī to, kā katra mūsu dzīve ir mākslas darbs un ka mēs esam mākslinieki, kuru uzdevums ir radīt savus šedevrus. Ko jūs varētu apsvērt iespēju sākt pievienot tieši jūsu dzīves audeklam?
Aldoss Hukslijs rakstīja: "Pēc klusēšanas tas, kas vistuvāk neizteiksmīgā izteikšanai ir mūzika." Brīvdienas ir piepildīti ar mūziku un, lai arī daži Ziemassvētku dziesmas var satraukt sāpīgas atmiņas, citi var kalpot mūsu barošanai dvēseles. Kad es jūtos noguris un man ir jāpieliek enerģija, tādu dziesmu kā Rudolph the Red Nosed Reindeer un "The Christmas Christmas Tendes" klausīšanās bieži mani iedvesmo aktivizēties. No otras puses, klausīties Ziemassvētku nomierinošākās melodijas ir īpaši noderīgi, kad jūtos stresa stāvoklī un man ir nepieciešams ļaut aiziet un atpūsties.
Kāda svētku mūzika tevi iedvesmo un baro? Kāda mūzika tevi nomierina un atjauno? Mēģiniet pielāgot svētku mūziku jūsu noskaņojumam un noorganizēt to, lai tas vislabāk atbilstu jūsu vajadzībām un redzētu, kas notiek.
Visur, kur skatāmies svētku laikā, būs gan svēti attēli, gan virspusēji simboli. Ir teikts, ka "skaistums slēpjas skatītājam acīs". Es aicinu jūs izsvītrot tikpat daudz kā iespējams, kas nedod jums nekādu mierinājumu vai prieka, un tā vietā koncentrējieties uz maģiju, noslēpumu un nozīmi gada sezonu.
Daudz svētību ...
Nākamais:Dzīves vēstules: pēdējā pateicības diena
