Pierod pie klusākām šizoafektīvām balsīm
Klusākas šizoafektīvās balsis man ir jaunums, salīdzinot ar skaļas balsis, ko parasti dzirdu kā daļa no maniem šizoafektīvajiem traucējumiem - šizofrēnijas un bipolāru traucējumu kombinācija. Manas šizoafektīvās balsis pēdējā laikā ir mainījušās. Un labā veidā. Bet pat klusākas šizoafektīvās balsis parasti rodas, kad es savā dzīvē saskaros ar stresu.
Kāpēc es dzirdu klusākas šizoafektīvas balsis nekā agrāk
Pēc kāda laika mans ārsts un es samazinājām antidepresanta devu, kuru lietoju šizoafektīva depresija. Tas ir mazinājis manu satraukumu un, šķiet, ir nomierinājis manas šizoafektīvās balsis.
Tas nenozīmē, ka balsis, kuras dzirdu šizoafektīvu traucējumu dēļ, joprojām nav biedējošas un skumjošas. Pāris nedēļas nogalēs es ēdu vakariņas dzirdot klusākas šizoefektīvas balsis pārstāju ēst un sāku raudāt, jo man tik ļoti apnika dzirdēt šizoafektīvās balsis - klusākas vai nē. Tad pagājušajā nedēļas nogalē es atkal dzirdēju balsis. Un, kaut arī viņi klusēja, viņi nepazūd. Vienu brīdi es domāju, ka viņi ir devušies prom, un tad es dzirdēju viņus skaļā košļājamā kukurūzā. Galu galā, protams, viņi devās prom.
Gaidot klusākās šizoafektīvās balsis
Man ir rutīna, kuru ievēroju, dzirdot balsis. Pārliecinos, ka man ir jādzer daudz ūdens, un ievietoju DVD Tori Amos: Live from the Artist’s Den. Tas ir intīms koncerts ar Tori Amos, kurā viņa spēlē savu mūziku ļoti nomierinošā veidā. Parasti līdz koncerta beigām šizoafektīvās balsis ir pazudušas. Šoreiz viņi turpināja.
Man bija ļoti bail - varbūt šīs klusākās šizoafektīvās balsis nekad nepazudīs. Es mēģināju ievietot vēl vienu nomierinošu albumu ar nosaukumu Skārleta pastaiga Tori Amos un ejot uz Facebook. To es agrāk darīju, lai atbrīvotos no balsīm Facebook kļuva tik traki 2016. gada prezidenta vēlēšanu laikā. Visbeidzot, es atraudu uzmanību, lai panāktu klusumu. Balsis apstājās auksti.
Mana iecienītākā dziesma Lyric for After the Voices Go Away
Dziesma Ēnu laiks Siouxsie un Banshees iesākumā dzied Siouxsie Sioux:
Balss aizmigusi, balss ir pazudusi
No debesu augšas līdz vietai zemāk
Es vienmēr to dzirdēju kā:
Balsis guļ, balsis izgaist
Bet tas joprojām darbojas katrā ziņā. Es to spēlēju pagājušajā nedēļas nogalē pēc tam, kad apstājās šīs klusākās šizoafektīvās balsis.
Noteikti labāk, ja balsis tagad ir tik klusas. Bet tas arī mulsina. Tā kā dažreiz viņi klusē Es nevaru pateikt, vai dzirdu balsis vai nē. Es bieži iedziļinos transā, kad dzirdu balsis, un, kad vairs neesmu tajā transā, varu pateikt, ka viņi ir aizgājuši prom. Es joprojām esmu pieradis pie šīm jaunajām, klusajām balsīm. Dzirdētās balsis joprojām ir satraucošas, taču tās nav tik milzīgas kā tad, kad tās bija skaļas - skaļas un kliedz uz mani.
Dzirdes dzirdes halucinācijas un trauksme: nogrieziet troksni
Elizabete Kaudija ir dzimusi 1979. gadā rakstniece un fotogrāfe. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir BFA no Čikāgas Mākslas institūta skolas un MFA fotogrāfijā no Čikāgas Kolumbijas koledžas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.
