Nogurums darbā bieži traucē jūsu darbu, kad jums tas ir depresija. Kad esat pastāvīgi izsmelts, ir grūti koncentrēties uz savu darbu, un atkarībā no tā, ko jūs darāt, tas var būt bīstams. Ja nogurums darba depresijas dēļ ir problēma jums, ir svarīgi rīkoties, lai to pārvaldītu. Šajā amatā es apsk...
Turpināt LasītAtteikties no perfekcionisma var būt grūti, taču tas ir svarīgi, jo perfekcionisms ir murgs. Tas padara neiespējamu būt apmierinātiem ar paveikto (vai vispār kaut ko paveikt), jo tas nekad nebūs pietiekami labs. Man kādreiz bija briesmīga perfekcionisma problēma. Man būtu šīs lieliskās idejas, be...
Turpināt LasītDraugu iegūšana darbā, kad jums tas ir depresija ir svarīgs, jo sociālais atbalsts ir neatņemama veselīgas dzīves sastāvdaļa. Pat vis intravertākajiem starp mums ir nepieciešami draugi. Depresija pēc savas būtības ietekmē to, kā mēs mijiedarbojamies ar citiem. Vientulības sajūtas ir izplatīta dep...
Turpināt LasītDažreiz jums ir jārunā ar savu priekšnieku par depresiju. Jums varētu būt grūti iedomāties, ka runājat ar dažiem draugiem par savu depresiju, daudz mazāk - ar savu priekšnieku. Personīgi man ir atklāja manu depresiju maniem priekšniekiem vairākos dažādos darbos, un tas nekad nebija viegli, bet vi...
Turpināt LasītSvarīgi ir noteikt robežas darbā, taču, tā kā kādam ir depresija, Es bieži esmu centusies noteikt robežas. Tā ir svarīga sevis aprūpe, kad esat nomākts, bet tas ne vienmēr ir viegli, it īpaši darbā. Jums ir jāaizstāv sevi, bet jūs arī nevēlaties riskēt tikt atlaists, un, ja jums ir arī tāds trauk...
Turpināt LasītMans vārds ir Virginia Boyles, un es esmu viens no grāmatas autoriem Darbs un bipolāri vai depresija emuārs vietnē HealthyPlace. Man pirmo reizi tika diagnosticēta depresija un ģeneralizēta trauksme kad man 2007. gadā bija 16 gadu. Mana cīņa ar garīgajām slimībām mani ir iedvesmojusi palīdzēt cit...
Turpināt Lasīt
Vai jūsu laulība padara jūs nomāktu vai arī jūs vienkārši nejūtaties? Saikne starp attiecībām un ...
Es vēlos, lai pasaule zinātu, ka mana bieža aizkavēšanās nekādā veidā neatspoguļo to, kā es viņus...
Tā ir skumja patiesība, bet slavenības ir pārņēmušas pasauli. Kādu iemeslu dēļ mums ir interesant...