Ko darīt, ja jūs pamodāties vienā rītā, un viss bija savādāk? Ko darīt, ja jūsu vannas istaba būtu pārvietota? Un jūsu kumode bija sarukusi? Un jūsu iecienītie tualetes piederumi tika aizstāti ar mazām nepazīstamu lietu pudelēm? Un lielākā daļa jūsu lietu bija pazudušas?Nelieciet panikā. Katru va...
Turpināt LasītSēdēt visas vakariņas mājās ar vīru Alaric nav iespējams. Laikā, kad esmu ticis līdz pusei manas kartupeļu biezenes, viņš pārkārto garšvielu pakaramo vai pārlapo rēķinus, kas mums ir jāizsūta. Tā kā skatuves menedžerim Alaric, kad viņš bija, tika diagnosticēti uzmanības deficīta hiperaktivitātes ...
Turpināt LasītDekorējot savas mājas brīvdienām, nav daudz prieka, kad tiek lauzti rotājumi un sapītas gaišās šķipsnas. Ko darīt? Labākais veids, kā nodrošināt, ka tas nākamgad noritēs nevainojami, ir rūpēties par to, ka šogad “atdekorējat” savas mājas.Nomainiet nolietotās uzglabāšanas kastesStingri, labi izstr...
Turpināt LasītDaudzi cilvēki pludmalē var atpūsties, izmantojot tikai sauļošanās līdzekļa pudeli, pludmales krēslu un labu romānu. Tā tas nav lielākajai daļai gadījumu ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD). Mums visu dienu lasīšana saulē visu dienu var radīt stresu. Lai atpūstos, mums ir nepiecieša...
Turpināt LasītTiem no mums, kam ir uzmanības deficīta traucējumi, pāreja nav vieglaADHD vai ADD), un viena no vissmagākajām pārejām ir atgriešanās no atvaļinājuma.Džekijs, mans klients, kādu dienu sauca panikā un sacīja: “Man atkal ir vajadzīga jūsu palīdzība. Es nezinu, kas ir nepareizi. Es tikko atgriezos no...
Turpināt LasītŠī ir problēma daudziem pieaugušajiem ar ADHD.Pirmkārt, uzturiet pateicības zīmju, tukšu karšu un pastmarku piegādi. Nākamreiz rīkojot viesības, kas notiek gadījuma rakstura pusē, visiem viesiem izsūtiet aploksnes un pildspalvas un lūdziet viņiem pierakstīt viņu adreses. Tas ļauj jums nepievērsti...
Turpināt LasītEs pavadīju stundas iesaiņošana atvaļinājumam. Es izkārtoju tērpus uz gultas; Es iedomājos lauku klubus un izdomātas vakariņas un plānoju tos. Es sajaucu. Es pieskaņojos. Es iesaiņoju trīs peldkostīmus un divus aizsegus; džinsi un T-krekli, garās piedurknes un īsās piedurknes. Es piepildīju maisu...
Turpināt LasītNeatkarīgi no tā, vai tā ir vienkārša kokteiļu ballīte vai bagātīgi piecu ēdienu mielasti, draugu un ģimenes izklaidēšana jūsu mājās ir viens no svētku sezonas priekiem. Bet neziedojiet sevi: tas prasa daudz plānošanas. Tas ir kaut kas ar daudziem cilvēkiem ADHD ir grūti izdarīt. Par laimi, laika...
Turpināt LasītŠeit ir piecas iespējas, kā palīdzēt organizēt svētku kartīšu sūtīšanu1. Krāj gada vērts kartes un atvēl vienu nedēļas nogali, lai tās uzrunātu un apzīmogotu. Atstājiet kartes neaizzīmogotas, lai jūs varētu pievienot personalizētus pēdējā brīža piezīmes un katru mēnesi atlicināt tās akordeona map...
Turpināt LasītPieaugušajiem ar ADHD lēmumi ir grūti, un čemodāna iesaiņošana nozīmē bagātīgu lēmumu pieņemšanu! Divas no tām ir “Kādu apģērbu es valkāju sestdienas vakarā?” Un “Cik es varu ievietot savā čemodānā?”.Tipiska pieeja pieaugušajiem ar ADHD ir iesaiņojiet visu viņu drēbju skapi. Pēdējo reizi dodoties...
Turpināt Lasīt
Jauno pieaugušo depresija var iejaukties jaunajā neatkarīgajā dzīvē. Kad jūs pirmo reizi piedzīvo...
Dzīvot ar depresiju ir grūti. Tiem, kas gadiem ilgi dzīvo ar depresiju, cīņas var šķist gandrīz n...
2020. gads nesniedza daudz laba, taču tas izraisīja kaut ko neticami svarīgu: mana ADHD diagnoze ...