ADHD pāriem: esiet saprāts svētku laikā

Sēdēt visas vakariņas mājās ar vīru Alaric nav iespējams. Laikā, kad esmu ticis līdz pusei manas kartupeļu biezenes, viņš pārkārto garšvielu pakaramo vai pārlapo rēķinus, kas mums ir jāizsūta. Tā kā skatuves menedžerim Alaric, kad viņš bija, tika diagnosticēti uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) 13 gadus vecs, es esmu pieņēmis sava vīra izkļūšanas no virtuves neizbēgamību un vairs neliekuļot.

Es arī nebrīnījos, kad Alaric tēvs Freds, mehāniķis, nekavējoties sāka sakopt Pateicības dienas vakariņas, kuras mēs vēl nebijām pabeiguši, jo arī viņam ir ADHD. Brīvdienu pulcēšanās ar ģimeni var būt grūta šiem iedomīgajiem puišiem - “ADHD lietošana ir kā dzirdes aparāta nēsāšana uz visām piecām maņām,” saka Fredis. “Jūs dzirdat, kā cilvēki runā, brilles un šķīvji kliedz. Es šausmīgi pavadu laiku lielās vakariņās, cenšoties koncentrēties tikai uz vienu sarunu. ”

Alaric, paņemdams ADHD norādi no tēva, pāriet no sarunas uz sarunu ģimenes pulcēšanās vietās. "Tas ir tāpat kā es glazūru pār personu, ar kuru esmu runājis, klausoties, kas, manuprāt, ir daudz interesantāka saruna, kamēr es tajā runāju," viņš saka.

[Bezmaksas izdales materiāls: Kļūsti par mazo sarunu superzvaigzni]

It kā ar pārtiku, ģimeni un svētkiem vien nepietiek ar maņu pārslodzi, pievienojot nogurdinošos svētku plānošanas uzdevumus - piemēram, iepirkšanās - var nosūtīt manu vīru pakaļgalā.

“Veikali atskaņo pazīstamu mūziku, un es aizmirsīšu, ko daru, un vienkārši klausos to,” saka Alaric. “Ir dīvaini, ka pirms došanās iepirkties man jālieto medikamenti, bet tas palīdz man koncentrēties uz to, pēc kura es nācu, un salīdzināt cenas, lai es netiktu klīstot uz priekšu un atpakaļ,” saka Alaric. Brīvdienu iepirkšanās nav arī viņa tēva ārstniecības līdzeklis - “Es ienīstu pūļus un uzmanības novēršanu,” saka Freds.

Viņš un viņa sieva Adrienne pulcējas sapulcēs, lai palīdzētu viens otram tikt galā - viņš ir ar savu ADHD un viņa ar dzirdes traucējumiem. Kad viņš dodas uz uzņēmuma Ziemassvētku ballīti, tur ir apmēram trīsdesmit cilvēku; un tā kā es nēsāju dzirdes aparātu, tas mani ietekmē tikpat slikti, ”saka Adrienne. Freds ir iemācījies koncentrēties uz Adrienne diskusijām ar citiem, lai viņš varētu iejaukties, ja viņa nokavētu kāda teikto.

Šīs sadarbības attiecības darbojas arī svētku plānošanā, “es deleģēju visu un pieņemu lēmumus,” saka Adrienne, “un Fredam ir muskulis”. Adrienne galvenais risinājums, lai izprastu un palīdzētu vīram, ir nostādīt sevi viņa pozīcijā: “Man ir domāt tāpat kā viņš, lai es varētu izdomāt, kurp viņš dodas tālāk, ”viņa sacīja,“ viņš tikai tāpēc var rīkoties ar lietām ilgi ”.

Tuvojoties mūsu otrajiem Ziemassvētkiem kopā, Alaric un es sadarbojamies svētku uzdevumos, lai neviens no mums nebūtu satriekti, un mēs abi meklējam Freda un Adrienne piemēru, lai palīdzētu mums daudz laimīgu (un mierīgu!) brīvdienu līdz nāc.

[“Ko es vēlos savam partnerim zināt par manu ADHD”]

Atjaunināts 2018. gada 19. novembrī