Tuvojas viesuļvētras sezona. Vai esat gatavs?

Neatkarīgi no tā, vai jūs dzīvojat Tornado alejā, viesuļvētru pakļautajos piekrastes reģionos, vai arī pie San Andreas vainas, patiesība ir tāda, ka mātei dabai ir savs prāts - un dabas katastrofa var notikt jebkur, ātri. Par laimi ADD smadzenes tiek vadītas ātri, kad draud briesmas, taču šie padomi, piemēram, mugursoma ar recepšu zālēm un skaidru naudu, kas gatava iet, var palīdzēt justies gatavākai.

Kad lietas ir jaunas vai steidzamas, cilvēki ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) tiešām spēlē. Daudziem neatliekamās palīdzības numuru tehniķiem, pirmās palīdzības sniedzējiem un traumu medmāsām ir šāda veida skaidrība. Daudziem ir diagnosticēta arī ADHD. Tomēr pat tiem, kuriem ir ADHD, ir vajadzīgs vairāk nekā viņu instinkti sagatavoties katastrofai. Šie 4 padomi - sākot no tā, ko iesaiņot, līdz kam zvanīt - var būt atšķirība starp sakārtotu evakuāciju un haotisko (un drausmīgo).

1. Iegūstiet informāciju par strāvas padeves pārtraukumu.

Visbiežākais a dabas katastrofa, vai tas ir plūdi, viesuļvētra vai zemestrīce, ir strāvas padeves pārtraukums. Visiem ģimenes locekļiem ir nepieciešama lukturītīte, tāpēc dažus no tiem vajadzētu atlicināt visā mājā.

• Iegādājieties lukturus, rokas un laternu stila lukturīšus un daudz bateriju.
• Krājiet labu pirmās palīdzības komplektu.
• Pērciet akumulatoru darbināmu radioaparātu NOAA, kas uztver vietējos kanālus.
• Pārliecinieties, vai jums ir automašīnas mobilā tālruņa, sienas lādētājs un USB lādētājs.

2. Sēdi stingri (sauktu arī par patversmi vietā). Pamest māju, iespējams, ir daudz bīstamāk nekā stingri sēdēt. Jums vajadzētu būt gatavam 72 stundas droši un ērti uzturēties bez elektrības, televizora, krāna ūdens, svaiga ēdiena un varbūt pat bez interneta vai mobilā tālruņa pakalpojuma. Saglabājiet šos noteikumus savās mājās:

• trīs dienu ūdens apgāde (viens galons vienai personai dienā)
• nebojājamu pārtikas produktu piegāde trīs dienu laikā. Izmantojiet digitālo termometru, lai pārliecinātos, ka ledusskapja temperatūra ir zemāka par 40 grādiem.
• vienreizējās lietošanas dakšiņas, naži, karotes, krūzes, šķīvji, salvetes, plastmasas maisiņi, pārtikas uzglabāšanas maisiņi
• pudeļu atvērējs un manuālais kārbu attaisītājs
• pietiekami daudz apģērba, lai slānis
• papildu segas vai guļammaiss, ja izies siltums
• pamata tualetes piederumi
• šķidrās ziepes, antibakteriālas mitras dvieļi, vienreizlietojami vinila plastmasas cimdi
• strādājošs ugunsdzēšamais aparāts
• atstarojoša lente, ko pielīmēt uz apģērba, apaviem, lukturīšiem vai cita aprīkojuma, lai palīdzētu tos atklāt tumsā.

[Bezmaksas resurss: galvenais iepakojuma saraksts]

3. Vai mugursomas ir iesaiņotas. Jums, iespējams, būs jāatstāj savas mājas, lai paliktu kopā ar ģimeni, draugiem, viesnīcā vai pat sabiedriskā patversmē. Katram ģimenes loceklim nepieciešama mugursoma vai neliela bagāžas vienība uz riteņiem, kas var kalpot kā paķeršanas un aiziešanas soma. Ielādējiet to ar:

• divas ūdens pudeles un četras augstas olbaltumvielu, augstas kaloritātes enerģijas šķēles vai taku maisījums, žāvēti augļi un granola
• drēbju maiņa
• ceļojuma lieluma tualetes piederumi, ieskaitot zobu pastu, zobu suku un roku tīrīšanas līdzekli
• divu nedēļu visu recepšu un ārpusbiržas zāļu piegāde un jūsu recepšu rakstiska kopija
• atslēgu komplekts (automašīna, mājas un seifs)
• skaidrā naudā, ja bankomāti samazinās, ieteicams USD 700
• garlaicība-busters automašīnai

Sagatavojiet automašīnu arī ar papildu segām, ūdeni, motoreļļu un ātrbojīgiem ēdieniem. Neaizmirstiet atnest savu digitālo identitāti. Parocīgs ir pieteikšanās informācijas saraksts (paroles, lietotāja kodi, drošības kodi).

4. Aizpildiet rakstisku saziņas plānu. Pats sliktākais, nonākot katastrofā, ir kontakta trūkums ar cilvēkiem, kurus mīlat. Aizpildiet rakstveida saziņas plānu. (Tukšu var lejupielādēt vietnē fema.gov.) Jūsu e-pasta adreses, šūnu numuri, kā arī darba un mājas tālruņu numuri būs vienā vietā. Izveidojiet kopiju katram ģimenes loceklim. Ievietojiet vienu automašīnu cimdu nodalījumā, bet otru - plastmasas groziņā, kas atrodas jūsu satveršanas un aiziešanas somā.

[Neatstāj mājas bez tā]

• Pārliecinieties, vai visiem tālruņos ir ieprogrammēti svarīgi tālruņu numuri un e-pasta adreses.
• Uzziniet, kā iestatīt grupas e-pastu sarakstus un ģimenes, klientu vai citu svarīgu grupu grupas tekstu.
• Sazinieties ar otru, izmantojot sociālos medijus.
• Nosakiet kontaktu ārpus pilsētas. Jūs un jūsu ģimene tur var atstāt ziņojumus viens otram, izmantojot priekšapmaksas numuru 800, ja vietējais tālruņu tīkls nav izveidots.

Vai jūtaties satriekts? Jūs var dari šo! Plānojiet divas gatavības katastrofām dienas - ap jūsu dzimšanas dienu, Jaungada dienu vai Piemiņas dienas nedēļas nogali. Aizpildiet savu komunikācijas plānu, iesaiņojiet šos satveršanas un somas un praktizējiet evakuācijas ceļu.

---

Ej prom no Dodge!

Pirms evakuācijas negaidiet, kad kāds klauvē pie jūsu durvīm ar neona vesti un starpliktuvi, kurā tiek lūgts jūsu tuvākā radinieks. Ja esat riska uzņemšanās, jums varētu šķist aizraujoši gaidīt vētru, bet, ja ir obligāta evakuācija, vislabāk ir doties nekavējoties.

• Reģistrējieties Be Smart vietējiem brīdinājumiem vietnēs ready.gov un Twitter brīdinājumiem vietnē twitter.com/fema/alerts.
• Skatieties pašvaldību ierakstus sociālajā tīklā Facebook.
• Pievienojieties vietējam kopienas tīklam, piemēram, NextDoor.
• Ziniet, no kurienes evakuēsities, un praktizējiet nokļūšanu ģimenes brīvdienu vai dienas brauciena ietvaros.
• Lejupielādējiet bezsaistes vietējās kartes no lietotnes Google Maps.
• Klausieties vietējo radio staciju automašīnas radio, ja strāva ir beigusies. Tas, iespējams, ir jūsu labākais evakuācijas informācijas avots.

[Kā noregulēt jūsu ADHD smadzenes, kad jums jāzvana 911]

Atjaunināts 2019. gada 5. septembrī