Spēka vadības dinamiskās un aizskarošās dusmas

Kristen lasīja komentārus parVardarbības upuri un aizskarošas dusmasun jautāja "Kā jūs novēršat draudzības veidošanos, pamatojoties uz enerģijas vadības dinamiku, un kā jūs izvairāties no dusmām, kas viņus uzkurina?"

Oho. Kristenai ir panākumi attiecībās, jo viņa uzdod lielus jautājumus.

Kas ir Power-Control Dynamic?

Ļaunprātīgās attiecībās varas kontroles dinamika ir ārpus mēroga ar citu attiecību dinamiku (uzticība un tuvība ir pārējie divi, saskaņā ar Millar un Rodžerss). Man tas ir jēga, jo, ja notiek cīņa par varu, tad uzticība un tuvība nav sasniedzama.

Spēka vadības dinamikai ir dominējoša loma ļaunprātīgās attiecībās. Varmāka acīmredzami mēģina kontrolēt un nostiprināt savas uztvertās spējas ar visiem nepieciešamajiem līdzekļiem (fiziska, garīga un emocionāla vardarbība ir darbarīki lai sasniegtu savu mērķi).

Tomēr upuris meklē arī varu un kontroli. Tā kā upuris jūtas piespiests vardarbības izdarītāja pakļaušanās definīcijai, viņu varas un kontroles izmantošana ir slēpta (līdzatkarība).

Veselīga enerģijas vadības dinamika

Veselīgās attiecībās jūs atradīsit arī spēka vadības dinamikas elementus. Tomēr veselīgas attiecības ir līdzsvarotas. Veselīgas attiecības ietver uzticēšanos un tuvību.

• Uzticēšanās un uzticēšanās savam partnerim ļauj abiem cilvēkiem apliecināt savas stiprās puses, kad tas ir "komandas" interesēs.
• Intimitāte katram partnerim ļauj uzzināt un novērtēt partnera stiprās un stiprās puses.

Uzticēšanās un tuvība kopā atļaujiet jaudu un kontroli līdzsvars ārā visā attiecībās dažādās situācijās, atkarībā no tā, kurš tajā laikā ir vislabāk piemērots, lai uzņemtos vadību.

Ļaunprātīgajai spēka vadības dinamikai nav jākontrolē jūsu dusmas

Kristena savā komentārā atzīmēja, ka zaudējusi brīnišķīgu draugu, jo viņa viņu ļaunprātīgi izmantoja tāpat kā to, kā viņa tika ļaunprātīgi izmantota viņas laulības laikā. Fakts, ka Kristena atzīst, ka viņas izturēšanās bija neatbilstoša, un vēlas novērst tās atkārtošanos, liek man domāt, ka viņa ir nē varmākas, par kurām mēs parasti diskutējam šajā emuārā.

Tāpat kā Kristen, es arī dzirdēju sevi sakām lietas, kuras, manuprāt, nekad neteikšu. Es biju liecinieks, kā es savas laulības laikā un pēc tās dusmīgi rīkojos neērti un sāpīgi. Manas aizskarošās dusmas nekad nav palīdzējušas manai laulībai, un tas satur potenciālu sagraut visas veselīgās attiecības, kādas man jebkad ir bijušas.

Teiksim tikai to, ka es iemācījās būt varmāka no izcilā skolotāja un varētu turpināt šo modeli savā dzīvē, ja es to izvēlētos. Tāpat kā Kristen, es izvēlos vairs nelietot šos ļaunprātīgos rīkus, jo es neesmu ieinteresēts sāpināt citus cilvēkus, lai es varētu saglabāt / iegūt varu vai kontroli.

Problēma bija tā, ka es zināju divus izturēšanās veidus: es varēju ļaunprātīgi izmantot vai Iesniegt. Manā rīklodziņā nebija citu rīku. Tas ir tāpat kā mēģināt uzcelt māju ar tikai skrūvgriezis un regulējama uzgriežņu atslēga. Abi rīki darbosies, taču ir tik daudz citu rīku, kas padarītu darbu gludāku!

Tikai ar ļaunprātīgu izmantošanu un atkarība savu attiecību instrumentu komplektā es pieredzēšu neapmierinātību un daudz dusmu! Pirms es to zinu, es varētu briesmīgi ļaunprātīgi izmantot cilvēkus, jo man nav visefektīvāko attiecību rīku. Man ir jāpievieno rīki manai instrumentu kopai, lai izveidotu savu sapņu attiecības.

Spēka un vadības dinamikas līdzsvarošana attiecībās

Ir iemesls, kāpēc cilvēkiem, kuri iziet no aizskarošām attiecībām, ir uzticēšanās un tuvības jautājumi: mums nav bijusi droša vide, kurā šīs prasmes praktizēt. Ļaunprātīgajās attiecībās mans bijušais izmantoja jebkādas intīmas, kuras es pret viņu dalījos ar viņu. Viņš man teica, lai viņam uzticos (esi laba sieva!), Bet es viņam īsti nevarēju uzticēties.

Uzticība un tuvība ir ļaunprātīgu attiecību sveša puse, tāpēc tā ir dinamika, ar kuru iepriekšējiem vardarbības upuriem ir jākontaktējas pēc iespējas ātrāk. Turklāt iepriekšējiem upuriem ir jārisina viņu dusmas, kas rodas no satrauktās spēka vadības dinamikas ļaunprātīgas attiecības, tieši uzrunājot viņu dusmas un iemācoties izmantot uzticību un intimitāti pretsvari.

Lai padarītu lietas grūtākas, uzmācīgas atmiņas un domas, kas saistītas ar iepriekšēju ļaunprātīgu izmantošanu, var palēnināt apgādnieka zaudējuma spēju iegūt veselīgu izturēšanos, kādu mēs vēlamies. Man ir grūti iedomāties kvēlojošu nākotni, kurā daļa no manas prāta ir aizrāvusies ar atcerēšanos par ļaunprātīgu izmantošanu.

Nākamajos dažos ierakstos es rakstīšu par uzticēšanos, tuvību un atbrīvojums no aizskarošām dusmām dziļāk. Līdz tam, lūdzu, dalieties savās domās komentāru sadaļā zemāk.