Vai pašnovērtējums ir laimes atslēga?
Pašnovērtējums varētu palīdzēt laimei, bet vai pašnovērtējums ir laimes atslēga? Atbildot uz šo jautājumu, apskatīsim līdzības starp pašnovērtējumu un laimi. Abas ir atkarīgas no jūsu domām, abas nāk no sevis un bieži iet roku rokā. Piemēram, nelaime vai depresija var izraisīt pašnovērtējuma problēmas un otrādi. Ne pašnovērtējums, ne laime nav atkarīgi no ārējiem cilvēkiem, piemēram, naudas, statusa, īpašumiem vai citiem cilvēkiem. Jūs varat būt laimīgs vai iegūt veselīgu pašnovērtējumu neatkarīgi no šiem. Pašnovērtējums un laime viens otru baro, tāpēc pašnovērtējuma veidošana var palīdzēt kļūt laimīgākiem.
Kā pašnovērtējums ir saistīts ar laimi?
Zems pašnovērtējums ir saistīts ar negatīvas domas par sevi; un negatīvisms pauž nelaimi. Turpretī veselīgs pašnovērtējums nozīmē vairāk pieņemt sevi un savu dzīvi, ar daudz mazāk negatīvu domu.
Veselīga pašnovērtējuma pazīmes ir:
- Būt autentiskam; veikt lietas, kuras jums patīk darīt, un kas jums ir izdevīgas
- Esiet pārliecināts un runājat pats par sevi
- Pārmērīgi neuztraucoties par to, ko domā citi
- Koncentrēšanās uz savu dzīvi, bez vajadzības salīdzināt sevi ar citiem
- Mazāk jāuztraucas par noraidījumu, neveiksmi vai neiederēšanos
- Runā un domā par sevi veselīgā veidā
- Redzēt pozitīvos jūsu dzīvē
- Īstu draudzību un attiecību nodibināšana
- Labi, ka esmu viena
- Kam ir veselīgas robežas
- Rūpējieties par savām vajadzībām, nevis cilvēkiem, kas patīk
- Mīlot sevi kā veselu cilvēku, trūkumus un visu
- Ticot, ka esat pelnījuši piepildītu dzīvi un esat mīlēti
- Veselīga interese par citiem cilvēkiem un lietām, kā arī sevi
- Atbildības uzņemšanās par savu dzīvi tā vietā, lai vainotu citus cilvēkus vai savus apstākļus; tas nozīmē rīkoties, lai mainītu lietas, kas jums nepatīk
Veselīgs pašnovērtējums dod jums iespēju būt pašam par sevi, darīt lietas, kuras jums patīk darīt, un iet jums pareizo ceļu. Jums būs lielāka tieksme meklēt patiesas draudzības un justies apmierināti ar to, kas jūs esat. Kopējais uzsvars būs pozitīvāks, un tas var palīdzēt laimei.
Tātad, vai pašnovērtējums ir laimes atslēga?
Lai arī pašnovērtējums var palīdzēt laimei, tas nav maģiskais risinājums. Tas ir tāpēc, ka nav viena, maģiska risinājuma. Laime ir sarežģīta, un to var ietekmēt daudzi faktori. Tomēr katrs mazais skaitās un pašnovērtējuma veidošana var radīt milzīgas atšķirības. Lai arī tā var nebūt laimes atslēga, pašnovērtējuma veidošana noteikti ir laimes pamats.
Pašvērtējuma veidošana par laimīgāku dzīvi
Šajā pašnovērtējuma video es runāju par pašnovērtējuma veidošanu laimīgākai dzīvei.
https://youtu.be/4Czj0hZ2FWk
Vietni Fay Agathangelou varat atrast vietnē Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un viņu vietne.
