Ko mēs varam mācīties no garīgās veselības katastrofām
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Ko mēs varam mācīties no garīgās veselības katastrofām
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: kaitinošie nepareizie priekšstati par bipolāriem traucējumiem
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Ko mēs varam mācīties no garīgās veselības katastrofām
Katastrofu garīgās veselības pakalpojumi ir tādu organizāciju sastāvdaļa kā Amerikas Sarkanais Krusts, kuras reaģē uz katastrofām. Tā kā viesuļvētra Florence nesen izpostīja Karolīnas un apkārtējos apgabalus, pēc palīdzības ieradās apmācītas reaģēšanas komandas ar tūlītējām garīgās veselības vajadzībām, ņemot vērā nelaimes. Dažus viņu programmu komponentus var izmantot arī parastajā dzīvē.
Katastrofu garīgās veselības pakalpojumu principi ir līdzīgi tiem, kas mums nepieciešami ikdienas dzīvē, lai koptos emocionālā veselība. Izmēģiniet šo mentālās veselības pieeju savai garīgajai veselībai:
- Vispirms apmieriniet fiziskās vajadzības. Pārliecinieties, ka ir apmierinātas jūsu pamatvajadzības pēc pajumtes, veselīgas pārtikas un ūdens. Pārliecinieties arī par to, vai jums ir pieeja visiem parakstītajiem medikamentiem un tos lietojat.
- Apmeklējiet emocionālās vajadzības. Piekļūstiet sev, tuviniekiem un jebkurai situācijai ar pacietību, izpratni un pieņemšanu. Atcerieties, ka dzīve var būt izaicinoša un nomākta. Mēģinot cīnīties ar viņiem, problēmas nemainīsies, un jūs aizkavēsities.
- Ierobežojiet ziņu un sociālo mediju ziņojumu parādīšanu. Šie pārspīlē un katastrofāli pievērš uzmanību. Tādas TV ziņu un sociālo mediju iedarbība ir kaitīga emocionālajai veselībai.
- Plānojiet mazus darbības soļus. Kādas lietas jūs varat darīt, lai dziedinātu dienu no dienas vai pat stundu pa stundai?
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties katastrofas zonā vai vienkārši dzīvojat savu dzīvi, šo darbību veikšana var uzlabot emocionālo veselību.
Saistītie raksti Psihiskās un emocionālās veselības katastrofu problēmas risināšana
- Kad streiki piedzīvo traģēdiju: kā emocionāli izturēties pret katastrofu
- Veidi, kā saglabāt savu saprātu dabas katastrofā
- Trauksmes pārvarēšana dabas katastrofu laikā
- Dabas katastrofa. Nav bipolāru zāļu. Krīzes laiks
- Kas ir emocionālā labsajūta?
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kad jūs cīnāties ar savu garīgo veselību, kāda ir jūsu galvenā prioritāte? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, zināšanās un pieredzē par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Palīdzība mūsu ģimenei izprast mūsu bipolāro prātu
- Pašnāvības pelēkā zona: pašnāvības ideja
- 7 vārdi, kas saistīti ar pašnāvībām
- Regulāra miega cikla uzturēšana ar šizoafektīviem traucējumiem
- 10 labākie veidi, kā tikt galā ar depresiju
- Domas par pašnāvību, trauksme un atvieglojumi: kas jums jāzina
- Kā nauda ietekmē pašnovērtējumu
- Pirmā garīgās veselības palīdzība pašnāvību novēršanā
- Trauksme un slinkums: ir pareizi būt slinkam, kad esat nemierīgs
- Pašsajūtas praktizēšana kā pašaprūpe
- Paškaitējums un vientuļuma sajūta: paškaitēšanas cikls
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Es esmu Hanna. Man ir 2. bipolārs
Kaitīgs nepareizs priekšstats par bipolāriem traucējumiem
Patiesībā šie sāpīgie nepareizie priekšstati par bipolāriem traucējumiem ir tikai vēl viena bipolāru stigmu forma. Un plašsaziņas līdzekļiem tam ir daudz sakara. Tas ietver filmas, televīzijas šovus un ziņu izlaidumus, kas negatīvi attēlo cilvēkus ar bipolāriem traucējumiem. (Skaties Hannu un abonējiet YouTube kanālu HealthyPlace, lai iegūtu vairāk lielisku garīgās veselības videoklipu.)
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Rīta trauksmes cēloņi: kāpēc jūs tos jūtat un ko darīt
- Cīņa ar iekšējiem konfliktiem DID, ja detaļas nepiekrīt
- Ja pametat partneri, kas izdarījis ļaunprātīgu rīcību, kāds ir bremzēšanas punkts?
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Kas salauzts, var izlabot to, kas sāp, un tas ir dziedināms. Lai arī cik tumšs tas kļūst, saule atkal uzlēks."
Lasīt vairāk garīgās veselības cenas.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
