Garīgās cīņas pazīmes tiek aizmirstas stigmas dēļ
Mums pietrūkst garīgās cīņas pazīmju, kuras citi pārdzīvo tāpēc, ka garīgās veselības aizspriedumi sniedz izlocītas idejas par to, kā izskatās garīgās slimības un cilvēki ar to. Ja mēs meklējam tikai tos, kas ir piemēroti noteiktai formai, mēģinot izraudzīties kādu cilvēku ar garīgām slimībām, iespējams, mēs palaidīsim garām tos, kuri atrodas garīgā cīņā.
Stereotipi paslēpj garīgo cīņu no skata
Garīgā cīņa slēpjas skaidri redzamā vietā, un mēs to neredzam aizspriedumu dēļ. Es izmantošu depresija kā piemērs. Stigma skumju ciklā iepazīstina mūs ar šo ideju par vāju indivīdu. Pat bez stigmatizētas depresijas idejas mums bieži liek domāt, ka depresija ir tikai spēcīga skumju un izmisuma sajūta. (Atšķirībai, kas nav stigma, vienādojumā nav vājuma.) Vai jūs zinājāt, ka ir arī citi depresijas simptomitomēr?
Pazīmes un simptomi, kas bieži tiek aizmirsti, ir uzbudināmība un apātija. Es izvēlos šos divus tieši tāpēc, ka tieši tie visvairāk ietekmē mani. Jā, man ir tukšums un skumjas, kas ir daļa no tipiskā depresijas tēla, bet es tos vairāk domāju par maniem iekšējiem simptomiem, kurus neviens īsti neredz. Mani ārējie simptomi izpaužas kā kairinājums un intereses trūkums par gandrīz jebko.
Kas notiek, ja šīs garīgās cīņas pazīmes tiek izlaistas?
Es bieži nesaku, ka cīnos, bet pēdējā laikā tāda ir mana realitāte. Tā rezultātā mana uzbudināmība un apātija manā depresijā ir kļuvušas daudz intensīvākas. Tas ir interesants sajaukums, jo, no vienas puses, kaut kas mani var apgrūtināt, un es uzmācos. No otras puses, frāze “nevarēja mazāk rūpēties” ir ļoti piemērota. Bet, tā kā cilvēki nemeklē šīs pazīmes un nesaprot, ka viņi ir daļa no manas depresijas, viņi reaģē tādā veidā, kas nodara vairāk ļauna nekā labuma, piemēram, uzspiežot man atpakaļ.
Runājot personīgi (lai gan es iedomājos, ka citi jūtas tāpat), līdzjūtība un empātija šeit daudz kas prastu. Tā vietā mani apzīmē kā negodīgu, aukstu un bez emocijām. Ne reizi vien kāds ir pajautājis: "Vai tev viss kārtībā?"
Šeit slēpjas problēma, kad mums pietrūkst šāda veida garīgas cīņas pazīmju. Antagonistiski toņi un jautājumi ne vienmēr liek cilvēkiem atvērties par notiekošo. Tā vietā cilvēki cieš klusumā un mirst no pašnāvības šo ciešanu dēļ.
Es jums lūdzu pārbaudīt kādu, vai viņš vai viņa uzvedas tā, lai jūs uztrauc. Viņš vai viņa var neatvērties, bet vismaz jūs esat parādījis, ka esat atvērts sarunai un tas var glābt dzīvības.
Laura Bārtona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.
