Vai psihoterapija var darboties depresijas ārstēšanā?
Psihoterapija var ievērojami mainīt atveseļošanos no depresijas. Uzziniet, ko gaidīt no psihoterapijas.
Zelta standarts depresijas ārstēšanai (14. daļa)
Atšķirībā no citām psihiskām slimībām, piemēram, bipolāriem traucējumiem un šizofrēnijas, pastāv iespēja, ka atkarībā no depresijas smaguma un pamatcēloņa depresijas ārstēšanai var izmantot tikai terapiju. Tas, protams, ir atkarīgs no iespējamās depresijas veida. Ja cilvēks lielāko daļu savas dzīves ir bijis nomākts, pastāv liela iespēja, ka tikai psihoterapija nespēs mazināt depresiju. No otras puses, ja depresiju izraisa kāds īpašs dzīves notikums, piemēram, šķiršanās vai pārcelšanās uz jaunu teritoriju, pastāv liela iespēja, ka psihoterapija var palīdzēt izbeigt depresiju.
Ko es varu gaidīt no psihoterapijas?
Labs terapeits var palīdzēt jums atpazīt veiktās izmaiņas, lai dzīve būtu laimīgāka un produktīvāka, un pēc tam sniegs dažus rīkus, kā sasniegt savus mērķus. Psihoterapija var arī nodrošināt tik ļoti nepieciešamo cilvēku kontaktu, kas ir parādījis, ka uzlabo depresijas simptomus, kā ieteikts Star * D pētījumā. Meklējot terapeitu, varat jautāt par personas pieredzi ar iepriekšminētajām terapijām un izlemt, kas, jūsuprāt, jums derētu vislabāk. Tā kā pareiza terapeita izvēle ir svarīgs lēmums, kas ietekmē jūsu veselību visu mūžu, tas tiek pieņemts ir jēga lūgt atsauci apkārtējiem cilvēkiem un pēc tam intervēt terapeitu, lai redzētu, vai viņam / viņai ir taisnība der.
video: Intervijas ar depresiju Ārstēšana ar Džūliju Ātri
