Sievietes un pieaugušie ADHD

Mana ģimene atzina manas "koncentrēšanās grūtības", kad es mācījos koledžā. Esmu drausmīgs autovadītājs, jo man ir ļoti grūti noturēt acis uz ceļa. Koledžā es visu laiku ķēros pie lietām... Pastkastes, atkritumu tvertnes un, jā, citas automašīnas. Es nekad neko neveicu ar lielu ātrumu... bet tomēr... Man droši vien vienkārši paveicās. Mani vecāki izņēma radio no manas automašīnas, bet vienmēr bija kas cits, kas mani atraidīja. Es lenti ierakstīju visas savas koledžas lekcijas, lai es varētu tās klausīties atkārtoti, līdz es to visu absorbēju.
Es vienmēr kavējos... Un tas mani tracina. Nav svarīgi, cik agri es sāku gatavoties... Es iešu virtuvē, lai iegūtu tasi kafijas, un ieraudzītu kaut ko, kas jāattīra vai jāpaņem, un nākamā lieta, ko es zinu, ir pēc 20 minūtēm vēlāk un es atkal esmu augšstāvā bez kafijas.
Es sadedzinu ēdienu, jo gatavošanās laikā es apjucis... Izvedot miskastes dārza ravēšanai, es dodos ceļā... Un kad es atgriezīšos, dūmu trauksme izslēdzas.
Es bieži esmu domājis, cik daudz laika esmu pavadījis savā dzīvē, vienkārši meklējot lietas... Manas atslēgas, matu sprādzes, debetkarte utt. Es automašīnā vedu 2 somiņas, lai es varētu tās izmest otrā, lai atrastu lietas.

Man ir 59 gadi, un aptuveni pirms diviem gadiem man tika diagnosticēta ADHD. Kopš tā laika dažas lietas noteikti ir uzlabojušās, bet vairums ir vienādas. Es neesmu pazaudējis kredītkarti vai debetkarti un esmu kļuvis daudz organizētāks. Vyvanse ļoti palīdz, un man tagad ir virziena izjūta! Man ir 59 gadi, un divus gadus esmu pensijā. Man paveicās, ka esmu lidmašīnu mehāniķis militārajā jomā, un pēc tam strādāju uz kuģa par jūras mehāniķa radio mehāniķi. Tieši tad, kad es nokļuvu biroja darbā, man sāka parādīties reālas problēmas. Ne tikai bija ārkārtīgi grūti sēdēt pie galda, bet arī man bija grūti iemācīties daudzās dažādās IT sistēmas un pārvarēt pārāk daudz dažādu darbu.
Es tagad gleznoju mēbeles un esmu sācis pārdot dažus no manis pabeigtajiem izstrādājumiem. Mana jaunā problēma ir kaut kā pabeigšana! Man ir aptuveni 17 mēbeļu, visas mazas, dažādās pabeigšanas pakāpēs. Ja es spētu palikt pietiekami koncentrēts, lai pabeigtu vienu gabalu !!!

Sveiki, paldies par šo lielisko emuāru un par ieskatu ADHD un menstruālā cikla laikā. Es skatos no citas perspektīvas == es esmu pēc menopauzes un esmu piedzīvojis lielāko daļu šausmīgo, savāda fizisko simptomu šo divu gadu laikā un nāciet pieņemt jauno ķermeņa normālo stāvokli (tas mani ik pa laikam aizrauj, bet ...). Man ir dažas jaunas cīņas, kuras ADD ir ietekmējis es vēlējos padalīties. Man nekad nav bijis briesmīgais PMS, ko sākt ar to, ko pieredzējuši daudzi no jums, tāpēc esmu pārliecināts, ka tur nokļūstot, tas būs atvieglojums jums visiem, bet tas, ka savienojums ar hormoniem tas iznāk citā veidā - Lai gan nav daudz empīrisku pierādījumu, lai to pamatotu, es esmu atradis un man ir vairākas citas sievietes, kuras es zinu, ka samazinās estrogēna daudzums mani dažkārt ir padarījis kosmosu un garīgi atraktīvu nekā pirms menopauzes, jo tam (estrogēnam) bija loma visas koncentrācijas regulēšanā lieta. Esmu par to runājusi ar savu psihiatru, un viņa (paldies Dievam, ka tā ir sieviete) to ir sapratusi, uzmeklējusi tēmu un piekrita pielāgot manus norādījumus - pēc sarunas ar citiem dokumentiem par to, man jāsaka, viņa izdarīja savu “uzticamības pārbaudi”, kāda es esmu pateicīgs par. Es arī veicu dažus jogas elpošanas vingrinājumus, lai uzlabotu koncentrēšanos / mierīgumu, un es sāku pēdējo gadā lietoju hormonu aizstājterapiju, kas NAV paredzēta ikvienam, bet šķiet, ka tā man noder.
Es nevēlos, lai kāds būtu satraukts vai nomākts, vai domā, ka GHEEZ, es domāju, ka tas būs vieglāk PĒC PADOMES, jo šī nav pieredze VISAS SIEVIETES ir bijušas, tā ir tikai mana, un tā, kas mani pārsteidza, lika man uz brīdi cīnīties un justies pazustai, līdz es sapratu, kas notiek. Atklāti sakot, es joprojām cīnos ar to citu iemeslu dēļ, kas ir vairāk saistīti ar to, kur es personīgi esmu savas dzīves ceļojumā - piecdesmito gadu vidū nekad nebija bērnu, nepietiekami nodarbināti un bieži cieš finansiālas grūtības - bet tur ir TERAPIJA un draudzības atbalsts un manas radošās iespējas, kas uztur lietas līdzsvars. Esmu arī lasījis daudz, un tiem, piemēram, man, kuri saņem atbalstu, lasot ADD pašpalīdzības / iedvesmojošus materiālus, ko vēlos iesaku 2 izcilas grāmatas: Neda Hallovela "PIEGĀDĀTS NO DISTRAKTIJAS" un "Ari" vairāk uzmanības, mazāk deficīta " Tuckman. Abi izcili simpātiskas un noderīgas informācijas avoti! pat ja viņi nav sievietes! Šeit ir arī Sari Solden grāmata "Sievietes ar uzmanības traucējumiem", un viņai ir lieliska vietne--addjourneys.com. Pārbaudiet to visu.

Sveiki, man ir 31 gads, un man apmēram pirms gada tika diagnosticēta ADHD. Es vienmēr biju neveikls bērns klasē pat caur koledžu. Mani reiz atlaida no darba kļūdas dēļ, kuru izdarīju, nespējot koncentrēties. IHowee bija precējies 13 gadus. Mans vīrs un es datējām divus gadus, pirms apprecējāmies, un tajā laikā man bija tikai 19 gadu. Mēs esam cīnījušies par visu mūsu laulības ilgumu. Jā, mums ir laimīgi laiki, kas iestājas tad, kad es neesmu tik ārā, ja tas notiek un mānijas periodā. Bieži ADHD tiek sajaukts ar bipolāriem traucējumiem. Viņiem ir daudz tādu pašu pazīmju un simptomu. Tāpēc, lūdzu, atvainojiet, ja lietojat terminu “mānijas”, bet tieši tas man liekas. Man ir kāpumi un kritumi. Kad tas ir augsts, tas ir AUGSTS! Kad tas ir zems, zēns ir kādreiz zems. Es bieži nespēju pieņemt saprātīgus lēmumus. Man ir kredītkaršu parāds, par kuru mans vīrs nezina. Es bieži neesmu apmierināts ar dzīvi. Vai tas būtu mans darbs (iepriekšējie darbi), mana laulība un es bieži sevī atklāju lietas, kas man nepatīk. Kopš diagnosticēšanas esmu izmēģinājis daudz dažādu medikamentu, un līdz šim manas pašreizējās receptes ir bijušas visveiksmīgākās. Esmu prātojusies, kāpēc dažreiz viņi strādā labāk nekā citreiz. Man nekad nav gadījies, ka neatbilstības iemesls varētu būt hormonāls. Paldies par ieskatu. Tomēr mana laulība ir uz klints malas, un es nezinu, ko darīt. Es jūtu, ka mani ievelk mānijas neprātā, cenšoties salabot lietas, ko es daru nepareizi, bet tajā pašā laikā es emocionāli ieslīgu destruktīvā depresijā. Visu laiku mans vīrs atkal emocionāli pukst. Mēs tagad atrodamies uz šķiršanās robežas, un šķiet, ka neko nevaru darīt. Vai ir kādi ieteikumi, idejas, padomi?

Vecāks skolā, kurā es strādāju, tikko atklāja, ka viņai ir ADHD, kad viņai tika diagnosticēts dēls. Mēs runājām, un es sapratu, ka mums ir daudz tādu pašu jautājumu. Viņa iesaka Sari Solden grāmatu par sievietēm un ADHD. Es atceros, ka sēdēju gultā raudādama pulksten 13:00, kad sapratu iemeslu, kāpēc es tik ļoti cīnījos pārvaldīt tādas lietas kā organizācija, rēķinus, svaru un laiku, kas citiem likās tik vienkārši, tāpēc ka man bija ADHD. Man bija 47 gadi ar pieaugušiem bērniem un mazbērniem. Es sazinājos ar neirologu, man bija pārbaude, es sāku lietot medikamentus. Apmēram sešu mēnešu laikā, kad zāles pilnībā atradās manā sistēmā, es sapratu, ka devu ir pārāk daudz, jo man nebija emociju. Mans ārsts un es strādājām, lai atrastu pareizo devu un medikamentus. Tas bija pirms astoņiem gadiem. Kopš tā laika esmu to tweaked, jo radās dzīves pārmaiņas, t.i., PMS to ietekmēja, menopauzes izmaiņas to ietekmēja utt. Es arī izpētīju smadzeņu problēmas un uzzināju, ka tas, ka esmu alkoholiķis pieaugušais bērns, ietekmē manu izturēšanos un medikamentus. Dr Āmenam ir dažas lieliskas grāmatas par smadzeņu ārstēšanu vairāk nekā vienam jautājumam un to līdzsvarošanu. Es neņēmu viņa piedevas, bet aizvedu grāmatu pie sava neirologa, un viņš teica, ka ir vērts izmēģināt. Es esmu arī pievienojies tiešsaistes grupām, lai palīdzētu ar izturēšanos, un deviņu nedēļu laikā uzņēma lielisku ADHD Bootcamp, kas bija telefona konference vai tīmekļa konference ar nelielu vīriešu un sieviešu grupu, neatkarīgi no vecuma un fona no visas ASV. Es domāju, ka mēs visi bijām apgaismoti, lai atrastu tik daudz kopīgu jautājumu un izaicinājumu. Mēģiniet atrast to, kas jums der, neļaujieties drosmei un depresijai, jo lietas darbojas kādu laiku, bet pēc tam ne. Varētu nozīmēt, ka tu aug un mainies uz labo pusi! Un es gribu pateikties jums, Rachel, par šī jautājuma rakstīšanu.

Cukurs ir ienaidnieks. Tas padara visu sliktāku, it īpaši PMS un manu ADD. Vēl neesmu atradis burvju kombināciju, bet es zinu, kad sagriež rafinētus ogļhidrātus, esiet tik tālu no cukura Ja iespējams, katru nakti nogulējiet 8 stundas miega un pastāvīgi pārvietojieties pa ķermeni, mana ADD ir tik daudz vadāms. Faktiski, kad es varu būt konsekvents ar šīm lietām, mans ADD darbojas manā labā. Tas ir kā superspēks :)... Bet man ļoti patīk cukurs... tāpēc tā ir cīņa.

Oho, ko tu, kas izklausās tieši tāpat kā es! Es esmu 23 gadus vecs un man nav diagnosticēta, bet es meklēju atbildes. Manam vīram un man ir viens atkārtots arguments, un tas ir saistīts ar to, kā es atlieku laiku, cik izkliedēts un viegli apjucis esmu un cik bieži es aizmirst to, par ko mēs tikko runājām, tāpēc pēc četriem gadiem ar vienu un to pašu argumentu, un neko es neesmu mēģinājis palīdzēt man paklupt pieaugušo ADHD, kas Sākotnēji es atteicos no domāšanas "bet skolā nekad neesmu nonācis nepatikšanās. Varbūt tas ir tikai es un es esmu tikai dice", tāpēc priecājos, ka to atradu, man liekas daudz labāk. Kā jūs diagnosticējat? Kā man vajadzētu to izpētīt?

2014. gada 9. augustā plkst. 2:54

Jānis: Es jūtu jūsu sāpes. Es esmu arī 60 gados, man ir tādas pašas problēmas kā jums. Man ir daudz jautājumu. Kā nokļūt pārbaudē, lai ārsts varētu diagnosticēt? Es uzskatu, ka man var zaudēt darbu, ja man netiks diagnosticēts.

ADHD diagnozi saņēmu mazāk nekā trīs gadus agrāk. Nākamajā mēnesī man būs četrdesmit.
Šie pēdējie trīs gadi ir bijuši vissmagākie manā mūžā. Es cīnījos pret smagu depresiju, mana dzīve bija sasniegusi neatgriešanās punktu.
Tomēr es varu arī teikt, ka šie bija arī skaistākie gadi manā mūžā, jo beidzot es atklāju, kas esmu.
Kāpēc es biju tik atšķirīgs, kad biju jauns. Kāpēc es biju tik impulsīvs un dodies gaisā. Kāpēc es vienmēr pārvietojos, bet smalkāk. Kāpēc man vajadzēja lasīt desmit reizes lapā, pirms sapratu, ko lasīju. Kāpēc es vienmēr biju tik nepacietīga. Kāpēc man vienmēr bija prātā tūkstoš projekti, bet neviens netika pabeigts. Kāpēc man vienmēr šķita mēness un es nedzirdēju, ko cilvēki saka. Kāpēc es vienmēr kritu un biju tik neveikla. Kāpēc es darīju trakas lietas, nedomājot. Un daudzas citas lietas.
Es ienīstu būt tik atšķirīga un reiboni. Pašnovērtējuma trūkums, manuprāt, ir visgrūtākais, un arī tas ir visgrūtāk atrodams. Es priecājos, ka man bija labs psihoterapeits.
Nelietojiet izmisumā, jo ir cerība. Būdama spītīga un apņēmīga, es zinu, ka mani nākamie četrdesmit gadi būs brīnišķīgi.
Mums jāpieņem mūsu atšķirības, jāpieņem tas, kas mēs esam, un jālepojas. Jā, es esmu lēnāks par citiem, bet esmu radošs, man ir iespējas izdarīt tūkstoš lietu vienlaicīgi. Tagad es skaļi un skaidri saku, ka esmu ADHD. Tas man palīdz pieņemt savus ierobežojumus.
Mana dzīve ir daudz labāka nekā iepriekš. Tagad es nepiespiestu mani būt kādam citam, es esmu es pati un, ja cilvēkiem tas nepatīk, labi viņi iet savu ceļu.
Es pametu darbu gadu iepriekš, jo nekas nedarbojas. Tagad es zinu, ka nevaru strādāt birojā, jo tas ir pretrunā ar to, kas es esmu, un pat ja es lietošu labākās narkotikas pasaulē, ar to nepietiks.
Mans lielākais izaicinājums būs septembrī, jo es eju uz skolu mācīties jaunu darbu, kur es varētu pārcelties un balstīties uz savām stiprajām pusēm.
Studēt nebūs viegli, bet es zinu, ka tur nokļūšu ar lielām pūlēm.
Un man, iespējams, ir vissliktākā pms pasaule. Es pārvērtos par raganu, es raudu, es saku neticamas lietas utt.
Es atklāju divas lietas, kas man daudz palīdz samazināt efektu:
1. Vienu nedēļu, nedēļu pirms manas mēnešreizes, es dubultoju receptes, kas paredzētas Prozac. Protams, es iepriekš runāju ar savu ārstu.
2. Es daudz sportoju. Es eju uz sporta zāli trīs līdz četras reizes nedēļā. Es arī braucu ar kājām sacensībās. Nav labāka līdzekļa kā sports.
Kurš būtu domājis, ka, būdams jauns, biju ADHD? Es biju labs bērns, kautrīgs, vientuļnieks, joprojām savos grāmatās utt.
Man problēmas ir sasniegušas pusaudža vecumu.
Es mīlu jūsu emuāru. Ir labi zināt, ka mēs neesam vieni.
Atvainojiet par garo tekstu un manas pareizrakstības kļūdas. Mana pirmā valoda ir franču valoda.

Es atceros, kā bērns, kurš aug 60-tajos gados, man vienmēr teica: "Kas jums ir meksikāņu lēkājošās pupiņas jūsu biksēs?" "Es biju ļoti aktīva un runīga. Ja tikai pirms 6 gadiem man diagnosticēja un ārstēja ADHD. Man ir dēls, kurš tika diagnosticēts, kad viņam bija 8 gadi.

Man tika diagnosticēts pirms gada 60 gadu vecumā. Mana bērnība bija tāda, kā aprakstīts. Es tikai tagad sāku saprast, ka es viņu visu skolu un koledžu. Klusais. Labi izturējies. Tas, kurš cīnījās par uzdevumu izpildi. Neorganizēts. Grūtības koncentrēties un koncentrēties. Retrospektīvi, daži apstrādes jautājumi. Man ir grūtības atrast ārstu, kurš nodarbojas ar pieaugušo ADD. Es neatbilst visiem kritērijiem. Noguris no grūtībām lasīt, organizēt sevi un nezina, kā izskaidrot sevi ārstiem, jo ​​viņi man ticēs.

Tas manā situācijā sniedz daudz gaismas... paldies! Man ir 46 gadi, un viņa diagnoze tika konstatēta tikai pirms gada, kad manā dzīvē viss sāka notikt. Es biju klusa maza meitene ar labu izturēšanos un atzīmēm līdz vidusskolai. Kad visa "elle" zaudēja spēku, mana ģimene to attiecināja uz manu vecāku šķiršanos. Es apprecējos ar vīrieti, kuru uzskatīju par labāko draugu, bet izrādījās, ka alkohols bija viņa labākais draugs. Es atkal kļuvu par labi izturējušos meiteni. Mums bija 3 bērni, un pēc 17 gadiem es nolēmu, ka vairs nevaru būt labi izturējusies meitene un darīt to, ko visi gaidīja, lai es izdarītu alkoholiķa kontrolē un ietekmē. Es devos prom ar saviem 3 bērniem un patstāvīgi pārcēlos uz dzīvi mājās. 10 gadus es viņus audzinu pati, bet dzīve ir kļuvusi arvien grūtāka. Es kavēju laiku, un man slikti veicas ar laika vadību, kuras dēļ mans kredīts tika sagrauts, un nesen es pazaudēju darbu. Tāpat kā jūs, man patīk domāt, ka arī man ir prāts, mans darbs bija sarežģīts un man veicās labi, taču mana laika vadība un sliktā organizācija izraisīja daudz darba kavējumu. Es šobrīd lietoju nelielu ģimenes ārsta izrakstītu stimulanta devu, bet tagad saprotu, ka jā, Mēneša laikā ir reizes, kad mans prāts ir aizklātāks un esmu vieglāk apjucis un neapmierināti. Es domāju, ka man ir jāveic dažas izmaiņas, lai gan es neesmu pārliecināts, kādām tām vēl vajadzētu būt. Paldies, ka palīdzējāt man sasniegt šo realizāciju!

Būdama maza meitene, es nebiju klusa, ļoti izplūdusi un nevarēju mierīgi sēdēt.
Es lielākoties priecājos, bet cerības uz tradicionālajiem dienvidiem
vecāki (sēdēt mierīgi, dari to, ko es saku, kad saku, esi kluss, neesi tik skaļš) bija jautājums, kas man tika uzdots, un tāpēc, ka man netika diagnosticēts ADHD, es biju marķēts skolā, kā arī pazemots klasesbiedru priekšā. Es pieņemu, ka skolotāji domāja, ka esmu bērns bez disciplīnas. Tas notika septiņdesmito gadu vidū, un es joprojām cīnos ar domu par bērnu marķēšanu un izturēšanos bez laipnības un mīlestības.

2014. gada 5. aprīlī plkst. 6:54

Kā es nezināju, ka tā ir lieta??? UGH! Tas tik ļoti mani uztrauc, kāpēc šķiet, ka mans ADHD ciklo… jo tas satrauc VĒL! PALDIES!!