Vecāki bērnam ar OCD, saglabājot veselīgumu

Bērna vecāki ar OKT ir biedējošs uzdevums. Pārāk bieži tas var šķist it kā OKT ir apsteigusi jūsu bērnu un visus pārējos mājās, ieskaitot jūs. Lai arī ātru labojumu nav, jūs varat vecākiem izmantot OKT, saglabājot veselīgumu.

Neapmierinātība ar vecākiem vecākiem ar OKT

OKT vecākiem ir grūti. Dažas lietas, kas ir īpaši sarežģītas:

• Vērojot, kā jūsu bērns nonāk slazdā
• Darbs ar palielinātu trauksme, vilšanās, atteikšanās un naidīgums, kas notiek, ja tiek izjaukts rituāls
• Jūsu bērna dēļ trūkst pats savu darbību, tikšanos un pat darba rituālistiska izturēšanās
• Jūtos sajukums, jo šķiet, ka viss ir atkarīgs no bērna OKT

Ir veidi, kā atvieglot vecākiem vecākiem ar OKT.

Palīdzība jūsu bērna izpratnei palīdz jums abiem

Bērnus bieži nobiedē un mulsina domas galvā un veiktie rituāli, lai mēģinātu apturēt domas. Kad viņi nesaprot, ko viņi piedzīvo, bērni var justies kauns un noraizējušies, ka viņiem sagādās nepatikšanas “Slikti”. Tāpēc daudzi bērni atkāpjas no vecākiem, noslēpumus glabā slepenībā un cenšas slēpt savu rituālistisko izturēšanās.

Lai saglabātu ciešas, pozitīvas attiecības ar savu bērnu, runājiet ar viņiem, uzdodot un atbildot uz jautājumiem. Šeit ir daži veidi, kā to izdarīt:

• Izglītojiet savu bērnu. Jo vairāk bērnu zina, jo labāk viņi būs apstrādāti un samazinās OKT simptomi.
• Sāciet ar izpratni, pirms mēģināt ieviest izmaiņas. Sarunājoties un uzdodot atvērtus jautājumus, jūs varat palīdzēt savam bērnam noteikt domas un atpazīt, kad viņš iesaistās rituālā.
• Nepieciešams laiks sēdēt vai spēlēties ar viņiem un vienkārši izveidot savienojumu. Tas viņiem liek justies novērtētiem un drošiem, un tas piemīt tām pazīmēm, kuras bērniem ar OCD automātiski nav.
• Piešķiriet viņu OKT vārdu (vēl labāk, iedrošiniet bērnu to nosaukt). Tas to padara ārēju un palīdz jūsu bērnam atdalīt viņu identitāti no traucējumiem. Jūs varat vieglāk runāt par OCD un tā darbību. (“Kontrolējot Krisu, vēlaties, lai jūs nokavējat dzimšanas dienas svinības. Ko jūs vēlaties viņam pateikt? ”)
• Kopā lasiet bērnu grāmatas par OKT, lai palīdzētu bērnam uzzināt par viņu traucējumiem no dažādiem aspektiem.

Papildus palīdzībai bērnam izprast viņu slimību, ir arī citas lietas, kuras varat darīt. Izmēģiniet šādus padomus bērna vecāku audzēšanai ar OKT. Tie ir izstrādāti, lai palīdzētu jums saglabāt jūsu veselīgumu.

Padomi, kā izturēties pret prātu, paaugstinot bērnu ar OKT

Atcerieties, ka vecāki nevar “noteikt” sava bērna OKT; uzlabošanās ir pakāpenisks process, kas bērnam jāveic ar vecāku un citu atbalstu.

Lai neļautu OKT kontrolēt jūsu mājsaimniecību, izveidojiet mērķus un ierobežojumus kā ģimene. Kad visi ģimenes locekļi, ieskaitot bērnu ar OCD, strādā kopā, lai izveidotu uzvedības plāna plānu, ģimenes stress, vilšanās un aizvainojums mazinās. Iekļaujiet plānus, kā rīkoties ar kompulsijām, ja tie traucē ģimenes locekļu plānos un darbībās.

Pierakstiet arī robežas, lai samazinātu kompulsijas. Cik daudz laika katru dienu pavadīs OCD apspriešanai? Kā jūs sadarbosities ar savu bērnu, kad viņš nodarbojas ar saviem rituāliem? Ļoti bieži bērni rituālā pievelk ģimenes locekļus, lai viņi arī piedalītos. Tas tikai pastiprina uzvedību, tāpēc ir pareizi atteikties. Pasakiet viņiem, ka jūs neļausit kontrolējošajam Krisam pateikt, kā rīkoties.

Mērķos, kurus rakstāt kopā ar ģimeni, iekļaujiet iespēju katram ģimenes loceklim, ieskaitot vecākus, katru dienu mierīgi pavadīt laiku. Pārtraukumi palīdz uzturēt jūsu veselīgumu.

Ir arī citi padomi, kā vecākiem audzināt bērnu ar OKT vai bērnu ar OKT un nemiers (uztraukumiem, kas izraisa apsēstības, papildus ir satraukums, piemēram, ģeneralizēta trauksme, atdalīšanas trauksme, vai sociālā trauksme.) Padomi ietver:

• Uztveriet bērna uzvedību kā daļu no traucējumiem, nevis kā rakstura iezīmēm, trūkumiem vai kaut ko citu, ko jūsu bērns dara ar nolūku jūs kairināt.
• Pielāgojiet dažas cerības. Bērniem ar OCD ir grūtības ar izmaiņām un pārejām, tāpēc jūs to varat sagaidīt un plānot papildu laiku. Tas palīdz palielināt pacietību - jūsu un jūsu bērna.
• Ziniet, ka būs gan labas, gan sliktas dienas. Tas ir normāli, kad bērns regresē. Vienkārši atgādiniet sev, kur viņi ir bijuši, un ka viņi atkal virzīsies uz priekšu.

Pirmām kārtām, audzinot bērnu ar OKT, saglabājiet savu saprātu, svinot nelielas uzvaras. Katru dienu atrodiet bērnā kaut ko pozitīvu, neatkarīgi no tā, cik mazs tas ir. Pauziet un sviniet savu bērnu.

rakstu atsauces