Kā parunāt par traģiskiem notikumiem ar saviem bērniem

Traģiski un traumatiski notikumi šķiet, ka tas notiek bieži. Arvien vairāk vecākiem notiek grūtas sarunas par to, kāpēc šīs lietas notiek. Pat ja vecāki veic pasākumus, lai ierobežotu izpratni par biedējošiem notikumiem, piemēram, ar Bostonas maratona sprādzieniem, bērniem joprojām ir pieeja jaunumiem. Tā kā ir viegli piekļūt ziņām, bērni bieži redz traumatiskus notikumus, kas izvēršas reālā laikā. Viņi tiek pakļauti biedējošiem notikumiem caur televīziju, datoriem, viedtālruņiem vai pat mutiski. Tā rezultātā bērni nobīstas un var piedzīvot traumas simptomi.

Kad bērni nesaprot, kas notiek apkārtējā pasaulē, vecākiem ir jāstājas spēkā. Nodrošināt mierinājumu pēc šāda notikuma var būt grūti, jo mēs to nesaprotam, bet to var izdarīt. Zemāk ir saraksts ar garīgās veselības simptomiem, kas var rasties jūsu bērnam pēc traumatiskiem ziņu notikumiem, un daži padomi, kas jums palīdzēs sarunāties ar bērnu ar garīgām slimībām. (lasīt: Bērnu un biedējošu ziņu pasākumi)

Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas datiem bērniem rodas šādi simptomi:

• jaunu baiļu attīstība
• satraukums par atdalīšanos (īpaši maziem bērniem)
• miega traucējumi, murgi
• skumjas
• intereses zaudēšana par normālu darbību
• samazināta koncentrēšanās spēja
• skolas darbu samazināšanās
• dusmas
• somatiskas sūdzības
• aizkaitināmība

Piezīme: Ja jūsu bērnam rodas kāds no šiem simptomiem, informējiet par to garīgās veselības nodrošinātāju.

Jūsu bērna pamudināšana par traumatiskiem jaunumu notikumiem

Ja jūsu bērns nav dzirdējis neko par notikumu, iespējams, vēlēsities viņiem uzmanīgi sniegt jaunumus. Tādā veidā jūs varat kontrolēt, ko jūsu bērns par to uzzina. Ja jūsu bērns ir uzzinājis par traģisku notikumu, palūdziet viņam aprakstīt, ko viņš vai viņa par to zina. Jaunākiem bērniem varat likt viņiem zīmēt attēlus. Vecāki bērni var arī uzzīmēt vai uzrakstīt stāstu par to. Tad jūs varat pāriet uz nākamo darbību.

Esiet gatavi jautājumiem

Pieaugušie dažreiz nezina, kāpēc viss notiek. Ir pareizi pateikt savam bērnam "Es nezinu". Bērni vēlēsies pēc iespējas vairāk informācijas, lai saprastu notikušo. Un tas ir labi. Pirms atbildiet uz jautājumiem par to, noteikti pārbaudiet ziņu pārskatus, lai iegūtu konsekventu informāciju.

Izskaidrojiet traģiskos notikumus atbilstoši vecumam

Ja jums ir ļoti mazs bērns, sarunā atstājiet biedējošāku informāciju. Piemēram, jūs varat teikt: "Kāds ievainoja daudzus cilvēkus Bostonā." Bērnam, kas vecāks par 9 gadiem, varat teikt: "Bostonā aizdegās bumba, un cilvēki tika ievainoti."

Ņemiet vērā bērna diagnozi

Ja jums bērnam ir nosliece uz nemieru, ti, viņi uztraucas par visu, varat pielāgot sarunu, lai to mazinātu. Atgādiniet bērnam savu grafiku pirms laika. Ja jūtat, ka jūsu bērns nespēj sarunāties par traģisko notikumu, pavadiet tik daudz laika, cik jūs varat mierināt bērnu.

Sniedziet papildu atbalstu un mīlestību

Bērniem, kuri piedzīvo traumas, izmantojot ziņas, var rasties daži no iepriekšminētajiem simptomiem. Tas ir viņu veids, kā paziņot mums vecākiem, kā notikums viņus ir ietekmējis. Paturiet prātā, ka traģiski notikumi mazina bērnu drošības sajūtu. Jūs varat palielināt šo drošības sajūtu, pavadot papildu laiku kopā ar savu bērnu. Piešķiriet lielāku pieķeršanos. Viegli iestatiet robežas, līdz bērna trauksme ir mazinājusies. Lasiet papildu stāstu, pagatavojiet ēdienu vai klausieties mūziku. Jūs varat arī dot viņiem priekšstatu par jums, ko nēsāt līdzi, kad viņi nav kopā ar jums.

Ja jūsu bērnam ir iepriekš minētie simptomi, dariet to zināmu sava bērna garīgās veselības nodrošinātājam. Un arī uzturiet kontaktus ar skolotājiem par savu bērnu. Uzziniet, vai jūsu bērnam ir simptomi skolā, un strādājiet kā komanda, kas palīdz jūsu bērnam. Mēs kā vecāki nevaram novērst traģisku notikumu iestāšanos. Bet mēs varam sniegt atbalstu mūsu bērniem, kad viņi to dara.