5-hidroksitriptofāns (5-HTP)
Visaptveroša informācija par 5-HTP depresijas, bezmiega un fibromialģijas ārstēšanai. Uzziniet par 5-HTP lietošanu, devu un blakusparādībām.
- Pārskats
- Lietojumi
- Uztura avoti
- Pieejamās formas
- Kā to lietot
- Piesardzības pasākumi
- Iespējamā mijiedarbība
- Atbalsts pētniecībai
Pārskats
5-hidroksitriptofāns (5-HTP) ir aminoskābe. Ķermenis no 5 triptafāna (neaizvietojamā aminoskābe) veido 5-HTP un pārveido to par svarīgu smadzeņu ķīmisku vielu, kas pazīstama kā serotonīns. Triptofāns un 5-HTP uztura bagātinātāji palīdz paaugstināt serotonīna līmeni smadzenēs, kam var būt pozitīva ietekme uz miegu, garastāvokli, trauksmi, agresiju, apetīti, temperatūru, seksuālo izturēšanos un sāpēm sensācija.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka eozinofīlā mialģijas sindroma (EMS; potenciāli letāli traucējumi, kas ietekmē ādu, asinis, muskuļus un orgānus) un ko izraisa piesārņots triptofāna partijas rezultātā no Amerikas Savienoto Valstu tirgus tika izņemti visi triptofāna piedevas 1989. Lai arī 5-HTP ražošana atšķiras no triptofāna ražošanas, joprojām pastāv bažas, ka daži 5-HTP piedevas var saturēt līdzīgus sārņus. Ir svarīgi iegūt uztura bagātinātājus no ražotājiem, kas ievēro augstus kvalitātes standartus. Vismaz divas organizācijas, NSF International un Amerikas Savienoto Valstu Farmakopeja (USP), piedāvā programmas, kas nodrošina, ka ražotāji ievēro augstas kvalitātes praksi. Rezultātā šie ražotāji šo informāciju bieži norāda produktu etiķetēs.
Lietojumi
5-HTP var būt noderīgs, ārstējot ļoti dažādus apstākļus, kas saistīti ar zemu serotonīna līmeni, ieskaitot šādus:
5-HTP depresijas ārstēšanai
Zems serotonīna līmenis smadzenēs var veicināt depresijas attīstību. Daudzas depresijas ārstēšanai paredzētās zāles palielina serotonīna līmeni. Daži pētījumi norāda, ka 5-HTP var būt tikpat efektīvs kā daži antidepresanti, ārstējot indivīdus ar vieglu vai mērenu depresiju. Šādām personām ir uzlabojies garastāvoklis, trauksme, bezmiegs un fiziski simptomi.
5 HTP fibromialģijai
Lai gan ar fibromialģiju saistīto stīvumu, sāpes un nogurumu var ietekmēt daudzi faktori, pierādījumi no vairākiem pētījumiem liecina, ka zemam serotonīna līmenim var būt nozīme šī procesa attīstībā stāvoklis. Ir pierādīts, ka 5-HTP uzlabo miega kvalitāti un samazina sāpes, stīvumu, trauksmi un depresiju cilvēkiem ar fibromialģiju.
5 HTP bezmiegs
Medicīniskie pētījumi norāda, ka papildināšana ar triptofānu pirms gulētiešanas var izraisīt miegainību un aizkavēt nomoda laiku. Pētījumi arī liecina, ka 5-HTP var būt noderīgs bezmiega, kas saistīts ar depresiju, ārstēšanā.
5 HTP galvassāpēm
Daži pētījumi liecina, ka 5-HTP var būt efektīvs bērniem un pieaugušajiem ar dažāda veida galvassāpēm, ieskaitot migrēnas.
5 HTP aptaukošanās gadījumā
Ir daži pierādījumi, ka zems triptofāna līmenis var veicināt lieko tauku un ogļhidrātu uzņemšanu (kas var izraisīt svara pieaugumu). Pētījums ar diabēta slimniekiem ar lieko svaru liecina, ka papildināšana ar 5-HTP var samazināt tauku un ogļhidrātu patēriņu, veicinot sāta sajūtu (pilnību). Papildu līdzīgos pētījumos ar aptaukošanās vīriešiem un sievietēm bez cukura diabēta atklājās, ka papildināšana ar 5-HTP izraisīja samazinātu pārtikas patēriņu un svara zudumu.
Uztura avoti 5-HTP
5-HTP nav parasti pieejams pārtikā, bet aminoskābe triptofāns, no kura ķermenis veido 5-HTP, var atrodami tītara, vistas, piena, kartupeļu, ķirbju, saulespuķu sēklās, rāceņu un lapu zaļumos, un jūraszāles.
Pieejamās formas
5-HTP var iegūt uzturā (no triptofāna pārveidošanas) vai papildinājuma veidā. 5-HTP piedevas gatavo no Āfrikas koka Griffonia simplicifolia sēklu ekstraktiem. 5-HTP var atrast arī dažādos multivitamīnu un augu izcelsmes preparātos.
Kā lietot 5-HTP
Pediatrijā
Nav zināmu zinātnisku ziņojumu par 5-HTP lietošanu bērniem. Tāpēc šobrīd to bērniem neiesaka.
Pieaugušais
Parasti lielākajai daļai nosacījumu, kas aprakstīti sadaļā Lietošana, ieteicams 50 mg 5-HTP lietot vienu, divas vai trīs reizes dienā.
Piesardzības pasākumi
Tā kā iespējamas blakusparādības un mijiedarbība ar medikamentiem, uztura bagātinātāji jālieto tikai zinoša veselības aprūpes sniedzēja uzraudzībā.
Kā minēts iepriekš, triptofāna lietošana ir bijusi saistīta ar tādu nopietnu stāvokļu attīstību kā aknas un smadzenes toksicitāti un ar eozinofīlo mialģijas sindromu (EMS), kas ir potenciāli letāls traucējums, kas ietekmē ādu, asinis, muskuļus un orgāni. Šādi ziņojumi pamudināja FDA 1989. gadā aizliegt visu triptofāna piedevu tirdzniecību. Tāpat kā triptofāna gadījumā, EMS ziņots 10 cilvēkiem, kuri lieto 5-HTP.
5-HTP dažiem cilvēkiem var izraisīt vieglus kuņģa un zarnu trakta traucējumus, tostarp sliktu dūšu, grēmas, vēdera uzpūšanos, pilnuma sajūtu un rībošas sajūtas. Grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī personām ar paaugstinātu asinsspiedienu vai diabētu, pirms 5-HTP lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
Turklāt, kā aprakstīts sadaļā Mijiedarbība, 5-HTP nedrīkst lietot vienlaikus ar antidepresantiem.
Iespējamā mijiedarbība
Ja jūs šobrīd ārstējat ar kādu no šīm zālēm, jums nevajadzētu lietot 5-HTP, vispirms neapspriežoties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
5-HTP un antidepresanti
Personas, kas lieto antidepresantus, kas pazīstami kā selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) (piemēram, fluoksetīns, paroksetīns, sertralīnu un citalopramu) un monoamīnoksidāzes inhibitorus (MAOI) (piemēram, fenelzīnu, izokarboksazīdu, selegilīnu un tranilcipromīnu) nevajadzētu lietojiet 5-HTP, jo šie medikamenti pastiprina šo zāļu darbību un var palielināt bīstama stāvokļa, kas pazīstams kā “serotonīns, attīstības risku sindroms. "Serotonīna sindromu raksturo garīgā stāvokļa izmaiņas, stingrība, karstās zibspuldzes, strauji mainīgs asinsspiediens un sirdsdarbība, un iespējams, koma. Līdzīgi ir ar citām depresijas zālēm, kas traucē neirotransmitera uzņemšanu serotonīns, proti, trazodons un venlafeksīns, lietojot kopā, var izraisīt arī serotonīna sindromu ar 5-HTP.
5-HTP un karbidopa
5-HTP lietošana kopā ar karbidopu, medikamentiem, ko lieto Parkinsona slimības ārstēšanai, ir saistīta ar sānu sekas, ieskaitot sklerodermijai līdzīgas slimības (stāvoklis, kad āda kļūst cieta, bieza un iekaisusi).
5-HTP un Sumatriptāns
Līdzīgi kā antidepresantiem, sumatriptāns, medikaments, ko lieto migrēnas galvassāpēm un darbojas stimulējot serotonīna receptoriem smadzenēs, arī nevajadzētu lietot kombinācijā ar 5-HTP, jo pastāv serotonīna risks sindroms.
5-HTP un Tramadols
Tramadols, ko lieto sāpju kontrolei, var arī pārāk paaugstināt serotonīna līmeni, ja to lieto kombinācijā ar 5-HTP. Dažiem cilvēkiem, lietojot abus kopā, ziņots par serotoninsindromu.
5-HTP un zolpidems
Zolpidema, bezmiega zāles, lietošana var izraisīt halucinācijas, ja to lieto kopā ar SSRI antidepresantiem. Tā kā 5-HTP var darboties līdzīgi SSAI, 5-HTP kombinācija ar zolpidēmu teorētiski varētu izraisīt arī halucinācijas.
atpakaļ uz: Vitamīnu piedevu mājas lapa
Atbalsts pētniecībai
Angst J, Woggon B, Schoepf J. Depresijas ārstēšana ar L-5-hidroksitriptofānu salīdzinājumā ar imipramīnu. Divu atklātu un viena dubultaklā pētījuma rezultāti. Arkas psihiatrs Nervenkr. 1977;224:175 - 186.
AS Attele, Xie JT, Yuan CS. Bezmiega ārstēšana: alternatīva pieeja. Altern Med Rev. 2000;5(3):249-259.
Bhatara VS, Magnus RD, Paul KL un citi. Serotonīna sindroms, ko izraisa venlafaksīns un fluoksetīns: gadījumu izpēte polifarmācijas jomā un potenciālie farmakodinamiskie un farmakokinētiskie mehānismi. Ann Farmaceite. 1998;32(4):432-436.
Birdsall TC. 5-hidroksitriptofāns: klīniski efektīvs serotonīna prekursors. Altern Med Rev. 1998;3:271 - 280.
Bodners RA, Linčs T, Luiss L, Kahns D. Serotonīna sindroms. Neirols. 1995;45(2):219-223.
Byerley WF, et al. 5-hidroksitriptofāns: tā antidepresanta efektivitātes un nelabvēlīgās ietekmes pārskats. J Clin Psychopharmacol. 1987;7:127 - 137.
Cangiano C, et al. Perorālā 5-hidroksi-triptofāna ietekme uz enerģijas patēriņu un makroelementu izvēli pacientiem, kas nav atkarīgi no insulīna diabēta pacientiem. Int J Obes Relat Metab disord. 1998; 22:648 - 654.
Cangiano C, Ceci F, Cascino A, et al. Ēšanas paradumi un diētas ievērošana pieaugušiem cilvēkiem ar aptaukošanos, kuri tiek ārstēti ar 5-hidroksitriptofānu. J Clin Nutr. 1992;56:863 - 867.
Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, et al. Dubultmaskēts 5-hidroksitriptofāna un placebo pētījums primārā fibromialģijas sindroma ārstēšanā. J Int Med Res. 1990;18:201 - 209.
Cauffield JS, Forbes HJ. Uztura bagātinātāji, ko lieto depresijas, trauksmes un miega traucējumu ārstēšanai. Lippincotts Prim kopšanas prakse. 1999; 3(3):290-304.
Ceci F, Cangiano C, Cairella M, Cascino A, et al. Perorāla 5-hidroksitriptofāna ievadīšanas ietekme uz pieaugušu sieviešu aptaukošanos ar barību. J neironu transms. 1989;76:109 - 117.
DeBenedittis G, Massei R. Serotonīna prekursori hronisku primāru galvassāpju gadījumā. Divkāršs akls krusteniskais pētījums ar L-5-hidroksitriptofānu salīdzinājumā ar placebo. J Neurosurg Sci. 1985; 29:239 - 248.
DeGiorgis G, et al. Galvassāpes saistībā ar bērnu miega traucējumiem: psihodiagnostisks novērtējums un kontrolēts klīniskais pētījums - L-5-HTP salīdzinājumā ar placebo. Narkotikas Exp Clin Res. 1987;13:425 - 433.
Diamond S, Pepper BJ, Diamond MI, et al. Serotonīna sindroms, ko izraisa pāreja no fenelzīna uz venlafaksīnu: četri pacienta ziņojumi. Neirols. 1998;51(1):274-276.
Elko CJ, Burgess JL, Robertson WO. Ar zolpidēmu saistītas halucinācijas un serotonīna atpakaļsaistes kavēšana: iespējamā mijiedarbība. J Toxicol Clin Toxicol. 1998;36(3):195-203.
FDA sarunu papīrs. Piemaisījumi, kas apstiprināti uztura bagātinātājā 5-hidroksi-L-triptofānā. 1998. Piekļuve plkst http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html 2001. gada 2. februārī.
Gardner DM, Lynd LD. Sumatriptāna kontrindikācijas un serotonīna sindroms. Ann Farmaceite. 1998;32(1):33-38.
Džordžs TP, Godleski LS. Iespējamais serotonīna sindroms ar trazodona pievienošanu fluoksetīnam. Biol psihiatrija. 1996;39(5):384-385.
Hernandez AF, Montero MN, Pla A, Villanueva E, et al. Letāla moklobemīda pārdozēšana vai nāve, ko izraisa serotonīna sindroms? J kriminālistikas zinātne. 1995;40(1):128-130.
Hines Burnham T, et al., Red. Narkotiku fakti un salīdzinājumi 2000. 55. ed. Sentluisa, MO: fakti un salīdzinājumi; 2000.
Joffe RT, Sokolov ST. Fluoksetīna un sumatriptāna vienlaicīga lietošana: Kanādas pieredze. Acta psihiatru skandāls. 1997;95(6):551-552.
Joly P, Lampert A, Thomine E, Lauret P. Pseidobulozas morfijas un sklerodermā līdzīgas slimības attīstība terapijas laikā ar L-5-hidroksitriptofānu un karbidopu. J Am Acad Dermatol. 1991;25(2):332-333.
Džela JH. Primārais fibromialģijas sindroms un 5-hidroksi-L-triptofāns: 90 dienu ilgs atklāts pētījums. Altern Med Rev. 1998;3:367 - 375.
Magnusens I, Nīlsons-Kudsks F. Perorāli lietojama L-5-hidroksitriptofāna biopieejamība un ar to saistītā farmakokinētika līdzsvara stāvoklī. Acta Pharmacol et Toxicol. 1980;46:257 - 262.
Martins TG. Serotonīna sindroms. Ann Emerg Med. 1996;28:520 - 526.
Masons BJ, Melnbērnas KH. Iespējamais serotonīna sindroms, kas saistīts ar tramadola un sertralīna vienlaicīgu lietošanu. Ann Farmaceite. 1997;31(2):175-177.
Mejērs S. Neirotransmiteru prekursoru izmantošana depresijas ārstēšanai. Altern Med Rev. 2000;5(1):64-71.
Murray MT, Pizzorno JE. Bromelains. In: Pizzorno JE, Murray MT, red. Dabiskās medicīnas mācību grāmata. 1. sējums. 2. ed. Edinburga: Čērčils Livingstons; 1999:783-794.
Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromialģija un migrēna, viena un tā paša mehānisma divas sejas. Serotonīns kā parastais patoģenēzes un terapijas pavediens. Adv Exp Med Biol. 1996;398:373 - 379.
Nisijima K, Shimizu M, Abe T, Ishijuro T. Serotonīna sindroma gadījums, ko izraisa vienlaicīga ārstēšana ar mazām trazodona devām un amitriptilīnu un litiju. Int Clin psihofarmakols. 1996;11(4):289-290.
Perijs NK. Venlafaksīna izraisīts serotonīna sindroms ar recidīvu pēc amitripilīna lietošanas. Postgrad Med Dž. 2000;76(894):254.
Puttini PS, Caruso I. Primārā fibromialģija un 5-hidroksi-L-triptofāns: 90 dienu atklāts pētījums. J Int Med Res. 1992;20:182 - 189.
Reeves RR, Bullen JA. Serotonīna sindroms, ko rada paroksetīns un mazas devas trazodons. Psihosoma. 1995. gada marts-aprīlis; 36(2):159-160.
Reibring L, Agren H, Hartvig P, et al. Β-11c] 5-hidroksitriptofāna (5-HTP) uzņemšana un izmantošana cilvēka smadzenēs pētīta ar pozitronu emisijas tomogrāfiju. Psihiatrijas izpēte. 1992;45:215 - 225.
Shils ME, Olson JA, Shike M, red. Mūsdienu uzturs veselības un slimību jomā. 9. ed. Media, Pa: Viljamss un Vilkinss; 1999.
Spillers HA, Gorman SE, Villalobos D, et al. Tramadola iedarbības perspektīvais daudzcentru novērtējums. J Toxicol Clin Toxicol. 1997;35(4):361-364.
Šternberga EM, Van Vērte MH, Young SN, et al. Sklerodermijai līdzīgas slimības attīstība terapijas laikā ar L-5-hidroksitriptofānu un karbidopu. Jaunais Eng J Med. 1980;303:782-787.
Toneris LC, Tsambiras BM, Catalano G, et al. Centrālās nervu sistēmas blakusparādības, kas saistītas ar ārstēšanu ar zolpidēmu. Clin Neuropharmacol. 2000;23(1):54-58.
Van Hiele LJ. L-5-hidroksitriptofāns depresijas gadījumā: pirmā aizvietojošā terapija psihiatrijā? Neiropsihobioloģija. 1980; 6:230 - 240.
Van Praag HM. Depresijas pārvaldība ar serotonīna prekursoriem. Biol psihiatrija. 1981;16:291 - 310.
Zmilacher K, et al. L-5-hidroksitriptofāns atsevišķi un kombinācijā ar perifēro dekarboksilāzes inhibitoru depresijas ārstēšanā. Neiropsihobioloģija. 1988;20:28 - 33.
atpakaļ uz: Vitamīnu piedevu mājas lapa
