Brīvdienas ar varmākām sūkāt - veidi, kā tikt galā ar viņu krāpšanos
Vai jūsu līdzstrādnieks vai tuvinieks kādreiz jums ir uzdāvinājis skaistu dāvanu, bet pēc tam rīkojies
- aizvainots, ka jūs to nenovērtējat pietiekami,
- apgalvoja, ka jūs melojat par to, cik jums tas patika,
- pagrāba to atpakaļ, sakot, ka jūs to nemaz neesat pelnījis,
- vai kāda cita darbība, kas mainīja tavu laimi citā sajūtā?
Ja tā, tad esat piedzīvojis ļaunprātīgu starpgadījumu, kura mērķis ir iznīcināt realitātes izjūtu. Kā jūsu jauko, no sirds jūtošo reakciju varēja interpretēt citādā veidā? Vai tu uz dāvanu reaģēji "nepareizi"? Vai jums vajadzēja justies novērtētākam, pateicīgākam, mazāk savtīgam? Pēkšņi jūsu realitātei, patiesībai, kādu jūs to zināt, nav jēgas. Kas notiek?
Ja jūs neuzskatāt šo epizodi par ļaunprātīgu notikumu, jūs, visticamāk, tērējat savu laiku, vainot sevi par “neatbilstošu” reakciju un tieksmi uz varmācīgas personas emocionālām ciešanām. Jūsu labais garastāvoklis ir sabojāts, jūs darāt visu, kas ir jūsu spēkos, lai varmāka noskaņojums būtu "uz augšu".
Jūsu dāvanu devējam ir prieks darīt sociāli pieņemamas lietas (dot jums dāvanu)
Ja jūs atzīstat viņu negatīvo reakciju kā ļaunprātīgas izmantošanas taktika, jūs varat reaģēt piemērotāk. Protams, jūs varat uz brīdi pārsteigt par viņu ārprātīgo reakciju uz jūsu pateicības izteikšanu. Tas ir dabiski. Kas nav pārsteigts muļķības?
Reaģēšana uz vardarbību no paplašinātās ģimenes un līdzstrādniekiem
Reaģēt uz šāda veida ļaunprātīgu izmantošanu no paplašinātas ģimenes un darba partneriem var ātri un viegli. Izmēģiniet šīs reakcijas:
- Noķeriet elpu un savāciet sevi, tad sakiet kaut ko līdzīgu: “Man žēl, ka jūtaties šādi! Mans nolūks nav tevi sāpināt ", un tad ej prom, atstājot dāvanu pie tās devēja.
- Vai arī, ja jūs sēžat pie koka un ir dāvanas, ko citiem atvērt, pasniedziet kādam citam dāvanu un sakiet: “Jūsu kārta! Kas tajā ir? "Tā vietā, lai izietu ārā, ja tas šķiet piemērotāks.
Galvenais ir noliegt turpmāku mijiedarbību ar pāridarītāju par dāvanu. Atstājiet varmākam nepiemērotos vārdus un darbības ar viņiem. Neuzņemieties vainot kaut ko tādu, ko jūs neesat izraisījis vai radījis. Pieņemiet to tu ir ievainotā puse, nevis uzbrucējs.
Šīs reakcijas labi rīko ballītes, kad varmāka nedodas mājās kopā ar jums! Bet kas notiek, kad tavs mīļākais pret tevi rīkojas šādā veidā? Ko tad jūs varat darīt?
Jūsu partnera reakcija uz ļaunprātīgu izmantošanu
Nopūtos. Jā, es tiešām vienkārši nopūtos. Es pārāk labi atceros šo sūdu. Papildus tam, ka "nepieņemu tiesības", es atceros, ka vīram no sirds sniedzu dāvanas, kuras viņš nomelno vai ignorē. Tas sāp. Tas visvairāk sāpināja, atceroties viņa sāpīgās reakcijas pagājušo Ziemassvētku laikā un tik smagi cenšoties nepieļaut tās pašas "kļūdas" šogad tikai, lai stātos pretī viņa dusmām vai noraidījumiem atkal. Un viņš prātoja, kāpēc es brīvdienās koncentrējos uz mūsu zēniem! Viņi priecājamies saņemt jebkas un nenogalini mani par to, ka esmu devis vai pieņēmis.
Bet es mazliet tur atkāpos. Es kopā ar vīru piedzīvoju divus Ziemassvētkus pēc tam, kad es atzinu viņa izturēšanos kā aizskarošu. Pirmais nokrita medusmēneša laikā pēc tam, kad viņš mani fiziski uzbruka. Otrais kritās pāru konsultāciju periodā, kad viņš faking "dara labāk". Nevienu no šiem Ziemassvētkiem es ar savu nesaņēmu "nezinošs ļaunprātīgas izmantošanas bullis $ (* t") kā viņš sauca manas sūdzības.
Labākais padoms, ko varu jums, vardarbības partnera dzīvajam vai precētajam partnerim, dot sekot saviem instinktiem. Ja jūsu zarnas jums liek skriet, tad skrieniet. Ja jūsu zarnas liek jums nomierināties, tad nomieriniet. Uzturiet savu emocionālo attālumu no partnera. Tas nenozīmē, ka jums jābūt naidīgam; vienkārši sargieties no sardzes, zinot, ka jebkurā brīdī jums var nākties reaģēt uz ļaunprātīgu izmantošanu vai (izlikties) mīlēt ar visu, ko jūsu instinkti jums liek rīkoties.
Ja vēlaties, lai parādās miers, jūs jau zināt "atbilstošās" atbildes pēc iespējas labāk. Spēlējiet savu lomu un turiet muti ciet. Tas liks izskatīties tā, it kā jūs "labi lietotu" citiem, lai gan es šaubos, ka iekšēji jutīsities mierīgi. Ja jums ir pietiekami paveicies, lai šajos Ziemassvētkos varētu pārvietoties pa medusmēnesi, mēģiniet to izbaudīt mirkļi. Bet nerēķinieties, ka viņi izturēsies, un nemaldiniet sevi ticēt, ka jūsu partneris ir mainījies.
Ja pamanāt, ka esat iesaistījies aktīvā vardarbībā, nemudiniet sevi. Cilvēki zinās, ka mājās lietas nav mierīgas, pat ja viņi nezina, ka jūsu partneris jūs ļaunprātīgi izmanto. Aiz slēgtām durvīm, iespējams, jūsu attiecības būs uzkarsētas un neglītas neatkarīgi no tā, ko jūs darāt. Paturiet prātā savu drošības plānu un apsoliet sev, ka jūs rīkosities, lai aizsargātu savus bērnus un sevi kaut arī ir svētku laiks!
Brīvdienas ar varmākām sūkāt, jo nav īsta miera. Jebkurš pamiers ir īslaicīgs, un tas jūs satraukti gaida, kad vardarbība atkal sāksies. Aktīva vardarbība neatstāj vietu domāšana nemaz nerunājot par miera sajūtu. Patiesībā mieru ir grūti panākt ļaunprātīgās attiecībās, brīvdienās vai nē. Tas ir tikai tāpēc, ka ļaunprātīgas izmantošanas mērķi ir jāierodas ģimenes vai uzņēmuma pasākumos, ka vardarbība ģimenē šajā gada laikā kļūst mazāk caurspīdīga.
Grūti ir pieņemt, ka tuvinieks (-i) vēlas ne mazāk kā iznīcināt jūsu svētku uzmundrinājumu. Bet no jūsu aizskarošā mīļotā stāvokļa cilvēki, kuri izskatās laimīgi, ir stipri cilvēki, un spēcīgi cilvēki apdraud viņu kontroles sajūtu. Kad jūs pat acumirklī draudat ļaunprātīgas personas kontroles sajūtai, jūs kļūstat par viņu mērķi, un viņu mīļākā dāvana, ko dāvināt tādiem cilvēkiem kā jūs, ir iznīcināšana.
