Izvēlieties savas cīņas, vecāki

Es redzēju Doniju ADHD novērtēšanai neilgi pēc viņa vienpadsmitās dzimšanas dienas. Tāpat kā daudzi vecāki, arī viņa māte Kristīne uz pusaudža dēla diagnozi reaģēja ar jauktām izjūtām: skumjām, ka viņš nebija ideāls un ka ADHD nepazūd - un bažas par ietekmi uz Donija nākotni.

Viņa cerēja, ka mūsu izstrādātais ārstēšanas plāns - akadēmiskās telpas, terapijas un ADHD medikamentu kombinācija - uzlabos viņu ikdienas dzīvi. Lielākoties viņa bija apņēmusies darīt visu, kas bija vajadzīgs, lai palīdzētu dēlam.

Kristīne kļuva par zēna čempionu, aizsargu un aizstāvi - iegūstot viņam ADHD palīdzību, kas viņam bija nepieciešama viņa kritisko gadu laikā.

Viņa koordinēja sadarbību ar Donny skolotājiem, skolu konsultantiem, futbola treneriem, klavieru skolotājiem un viņa draugu vecākiem, lai pārliecinātos, ka viņi saprot viņa vajadzības un izturas pret viņu taisnīgi. Viņa piedalījās IEP sanāksmēs un palīdzēja veidot viņa akadēmisko plānu. Lai strukturētu dzīvi mājās, tika izveidoti rīti, mājas darbi un gulētiešanas kārtība.

Apakšējā līnija? Donijs uzplauka.

[Bezmaksas lejupielāde: Rīta un nakts kārtība]

Izmaiņas sliktākam

Ģimeni atkal redzēju gandrīz četrus gadus vēlāk. Skumji teikt, ka viņu dzīve bija pagriezusies uz sliktāko pusi. Donijs bija pusaudzis ar ADHD, kurš pieredzēja daudzas no tām pašām problēmām, kādas viņam bija arī iepriekš: Viņš mājās bija dusmīgs un izaicinošs. Tagad iekšā vidusskola, viņš kavējās ar mājas darbiem un klasē kļuva neorganizēts. Visbeidzot, Donijs sāka nemieroties pret zāļu lietošanu un pēcskolas akadēmiskā atbalsta sesijām.

Vecās disciplinārās likšanās, kas paredzēja Donija zemēšanu un viņa privilēģiju atņemšanu, viņa rīcībai maz ietekmēja. Kristīne pauda satraukumu par savu draugu izvēli un mudināja viņu atrast atbildīgākus draugus. Donijs izstājās no ģimenes dzīves un vairāk laika pavadīja savā istabā vai kopā ar draugiem.

Kristīne bija tā pati motivētā māte, taču vecāku pieeja, kas tik labi darbojās iepriekš, tagad saasināja Donijas izturēšanos. Kas notika, viņa prātoja? Un kur viņa varētu atrast palīdzību?

Pirmkārt, Donijs nebija tas pats jaunietis 15 gadu vecumā, kurš bija bijis 11 gadu vecumā. Viņa uztvere, cerības un vajadzības dažos gadījumos bija krasi mainījušās. Lai dzirdētu, kā Donijs apraksta lietas, viņa gādīgā un aizrautīgā māte kaut kā bija kļuvusi par kontrolējošu, prasīgu vecāku. Viņa viņu nepārtraukti nagloja par “visu”. Kāpēc viņa nevarēja iegūt dzīvi un atrauties no muguras?

[Bezmaksas resurss: Novērtējiet pusaudža emocionālo vadību]

Mēģina pārāk grūti

Es teicu Kristīnei, ka viņa pārāk cenšas. Pārņemošie, aktīvie vecāku vecāki, kas agrāk strādāja, tagad Doniju noslāpēja. Viņš negribēja, lai par viņu parūpētos; viņš gribēja būt neatkarīgs un nobriedis. Viņš samulsa, kad māte kopā ar skolotājiem pārbaudīja viņa akadēmisko darbu. Mājās izveidotā kārtība Donijam tagad šķita kā šaurmala. Daudzus ģimenes noteikumus viņš uztvēra kā mēģinājumus ierobežot savu brīvību. Viņš ienīda medikamentu lietošanu. Donijs bija slims un noguris no sava ADHD! Viņš gribēja būt tāds pats kā citi bērni viņa vecumā.

Kristīne sāka saprast, kā Donijs ir izaudzis daudzas vecās stratēģijas, kā pārvaldīt savu ADHD, un viņas attieksme sāka mainīties. Trīs gadus viņa bija vadījusi sava dēla iejaukšanos, bet tagad viņš iebilda pret iejaukšanos. Viņa jutās sarūgtināta un vainīga par Donija cīņām un secināja, ka nedara pietiekami daudz, lai viņam palīdzētu.

Īsumā, Donijs gribēja izaugt, bet viņa mīlošā māte - no visiem cilvēkiem - stāvēja viņam pretī. Tas viņus sarūgtināja. Kristīnei bija nepieciešams plāns, kā atrast pareizo līdzsvaru mātes dēla paaudzē. Šeit ir 10 soļu plāns, kuru es izstrādāju, lai viņai palīdzētu:

1. GALVENIE REALISTISKIE MĒRĶI.

ADHD nevar “izārstēt”, jo nav ko izārstēt; tā nav slimība vai slimība. Reālistisks mērķis ir palīdzēt jūsu bērnam to labi pārvaldīt, nodrošinot stratēģijas un iejaukšanās, kas ir noderīgas konkrētajam bērnam. Pat ar ideālām iejaukšanās reizēm (lielisks IEP, terapeitisks un apmācības atbalsts, pareizas zāles pareizajās devās), vairums bērnu dažkārt turpinās cīņu. Pārāk daudz gaidīt no bērna vai no sevis kā vecākiem nav taisnīgi nevienam no jums.

Perspektīva: Ik pa laikam visi paslīd uz augšu - bērni ar ADHD un tie, kuriem tā nav. Dažreiz skolas papīrs tiek atlikts līdz vakaram pirms tā izpildes, un dažreiz atkritumus neizņem. Apskatiet konkrētās darbības sekas. Ja tādu nav, pajautājiet sev: “Par ko es tik ļoti uzmācos?”

2. MINIMĒLĒJIET DZĪVES UN BĒDAS.

ADHD ir bioloģisks stāvoklis, kas vairumā gadījumu tiek ģenētiski pārnests. Tā nav neviena vaina. Vecāki nav vainīgi sava bērna ADHD “piešķiršanā” vairāk, nekā viņi ir vainīgi par sava bērna dzīvības atdošanu. Pārmērīga vainas sajūta vai satraukums noved pie tā, ka mēģini izdarīt pārāk daudz. Atvelciet elpu, atpūtieties un atgādiniet sev, ka jūsu bērns nav lemts neveiksmīgai dzīvei.

Perspektīva: Atgādiniet mazuli un milzu soļus, ko jūsu bērns ir veicis kopš sākotnējās diagnozes noteikšanas. Pajautājiet sev godīgi: vai jūsu bērns nav sasniedzis vairāk progresa, nekā jūs domājāt, ja viņš pirmo reizi pateiks, ka viņam ir ADHD? Lieciet sev un savam bērnam mugurā, cik tālu esat nonācis un cik tālu jūs ejat.

3. ĻAUJIET BĒRNAM DAUDZ KĻŪDAS.

Labi ir ļaut bērnam izdarīt un rīkoties ar “drošām” kļūdām situācijās, kas neradīs neatgriezenisku kaitējumu. Ļaujiet viņam mācīties no dabiskajām sekām, kas rodas no viņa izturēšanās. Lai iemācītos atbildību, ir jābūt atbildībai.

Perspektīva: Ja jūsu dēls uzstāj uz auskara nēsāšanu nepilna laika darbā, viņš zaudē vietu viņa modes paziņojuma dēļ neizsauciet priekšnieku un nemēģiniet pārliecināt viņu pārkārtot jūsu bērns. Pārrunājiet šo jautājumu ar savu bērnu un ierosiniet citas nodarbinātības iespējas, bet ļaujiet savam dēlam rīkoties situācijā.

4. APSVĒRIET SAVA BĒRNA PRIVĀTUMA VAJADZĪBU.

Bērna uzvedības uzraudzība mājās ir galvenā vecāku atbildība, taču to var pārspēt. Pārmērīgas bailes var jūs padarīt par policistu, nevis vecāku. Katram bērnam vai pusaudzim ir nepieciešama personīgā telpa.

Perspektīva: Pirms ieiešanas durvīm jābūt pieklauvētām. Atcerieties kairinājumu un dusmas, ko jūtat, kad klusajā brīdī esat pārtraukts. Turklāt nemeklējiet bērna istabā un nemeklējiet viņa vai viņas mantas. Daudzi bērni snooping pielīdzina nosmakšanai. Ja jums ir aizdomas, runājiet ar savu bērnu par savām bažām. Pusaudži ar ADHD ir jāuzklausa, jo citi viņiem vienmēr pasaka, kas jādara.

5. NEIZMĒĢINIET IZVĒLĒTIES BĒRNA DRAUGUS.

Šī stratēģija gandrīz vienmēr atsaucas, it īpaši pusaudžiem. Identifikācija ar draugiem un viņu aiztikšana, ja viņi tiek kritizēti, ir normāla nobriešanas sastāvdaļa. Ilgtermiņā varbūt ir labāk paciest draudzību, nekā cīnīties par to. Viens izņēmums: draugi, kuri pakļauj jūsu bērnu briesmām narkotiku lietošanas vai noziedzīgas darbības dēļ.

Perspektīva: Tas, ka kāds draugs, jūsuprāt, negatīvi ietekmē jūsu bērnu, ne vienmēr būs viņa draugs mūžīgi - vai arī tas nebūs tik “slikts”, kā viņš izskatās. Lūdziet savam dēlam uzaicināt draugu uz picu un filmu vai piedāvāt aizvest viņu uz iepirkšanās centru, lai iegūtu labāku priekšstatu par viņa raksturu.

6. UZRAUDZIET SAVU BĒRTU IZVĒLĒTIES.

Lielākajai daļai bērnu ar ADHD ir nepieciešama bieža uzraudzība un uzraudzība; ir skaidrs, ka bērniem ar ADHD briedums pienāk lēnāk. Ņemiet vērā bērna uzvedības norādījumus. Pārāk maza uzraudzība palielina iespēju, ka problēmas tiek ignorētas vai atkārtotas, vai arī, ka bērns nonāk situācijās, kurās pastāv nepieņemami riski. Pārāk liela uzraudzība var izraisīt pārmērīgu konfliktu, aizvainojumu un dumpību.

Perspektīva: Mainiet taktiku, kad jāuzrauga bērna skolas darbs. Tā vietā, lai apmeklētu skolotāju katru dienu vai nedēļu, mierīgi iesaistieties, nosūtot e-pastu skolotājam vai zvanot, kad jūsu bērns nav mājās. Tā vietā, lai šautu caur bērna uzdevumu bloku, vienkārši pametiet jautājumu, pārbaudot nākamo pārbaudes vai projekta termiņu.

7. PALIELINĀT PRIVILĒĢIJAS TEHNISKI.

Kad jūsu bērns demonstrē spēju izturēties atbildīgi, palieliniet savas brīvības. Vecāks, kurš ir pārmērīgi aizsargājis, pārāk stingri tur grožus. Labs noteikums ir “ja jūs to ļaunprātīgi izmantojat, jūs to pazaudējat”. No otras puses, ierobežojot brīvības, ar kurām bērns ir gatavs rīkoties, var apstulbināt viņa emocionālo izaugsmi.

Perspektīva: Ļaujiet savam dēlam vai meitai doties prom gulēšanas laikā vai uz koncertu ar draugiem, kamēr viņu uzrauga cits vecāks vai vecāks, atbildīgs pusaudzis. Tādā veidā jūs dodat savam bērnam iespēju izstiepties uz viņa spārniem, personīgi neiespiežot viņa stilu.

8. MUDINĀŠANAS UN ATBALSTA NEATKARĪBA.

Mūsu uzdevums ir audzināt bērnu, kurš mums vairs nav vajadzīgs. Lielākā daļa vecāku piekrīt šim apgalvojumam izziņas līmenī, bet pieņemt to emocionālā līmenī var būt sarežģīti. Pārliecība, pašnovērtējums un spēja pārvaldīt dzīves pienākumus rodas no kompetences un pašpietiekamības izjūtas.

Perspektīva: Uzdodiet bērnam darbu - novietnes nokrāsošanu vai automašīnas mazgāšanu - dodiet viņam pamata instrukcijas un ļaujiet viņam atrast veidu, kā to pabeigt. Bērnu ar ADHD vecāki ir pieraduši stāstīt saviem bērniem, kā rīkoties. Bērniem nobriestot, vecākiem ir jāpieņem fakts, ka viņi paši atradīs veidu, kā veikt uzdevumus. Kad darbs ir paveikts, slavējiet viņu, pat ja tas nav ideāls.

9. NEVAJADZĒT MILD MĀJU PAR NEATKARĪGU.

Identitātes izjūtas attīstīšana ir galvenais pusaudža attīstības uzdevums, un to bieži izsaka domstarpībās, konfliktos un vienkārši atšķirībā no vecākiem. Ņemot vērā impulsivitāti, kas nāk ar ADHD, pusaudža nobriešanas process patiešām var kļūt ļoti dzīvs!

Perspektīva: Bērns, kurš saka nē visam jūsu ierosinātajam - netērējot savu pabalstu vienā mirklī, valkājot jaku, kad ārpuses temperatūra ir 30 grādi, bieži izmanto tikai savu neatkarību. Atgādiniet laikus, kad viņš izkrauj trauku mazgājamo mašīnu, izņēma suni pēc jūsu pieprasījuma vai pārsteidza jūs ar šo kompaktdisku savā dzimšanas dienā.

10. RŪPĪGI IEVĒLIET SAVAS BATLES.

Ne viss ir vērts cīnīties. Pārmērīga aizsardzība faktiski garantē lielāku konfliktu starp vecāku un bērnu. Ieņemiet nostāju svarīgos jautājumos un neuzvelciet mazos sīkumus.

Perspektīva: Atcerieties: lai arī jums nepatīk jūsu dēla zaļie mati vai auskari ar dvīņiem (un jums varētu būt neērti, sēžot blakus viņam restorānā), krāsa izmazgosies un auskari varēs noņemt. Spēcīga cigarešu smēķēšana vai atkārtotas zādzības no veikalu tīkla tomēr ir vērts pārsvītrot.

Atjaunināts 2019. gada 21. novembrī