Depresija meli: kāpēc tas ir tik svarīgi, lai jūs to zināt

Ir divu veidu depresijas meli. Meli par depresiju un meli depresija stāsta jums. Abi depresijas veidi var ļoti ietekmēt cilvēku ar depresiju.

Sāksim ar meliem par depresiju. Šie meli var būt kaitīgi un kaitīgi, jo tie kropļo patiesību, kas patiesībā ir depresija, un izraisa nepareizu izpratni par depresiju, šīs garīgās slimības nopietnību un tās ārstēšanu. Šeit ir viens meli: “Jūs esat nomākts, jo esat skumjš. Ja jūs darāt kaut ko tādu, kas padara jūs laimīgu, tad vairs nebūsit nomākts. ”Neskatoties uz šo populāro izpratni par to, kas ir depresija un kas izraisa depresiju, tā nav patiesība. Jūs varat lasiet par galveno depresiju šeit.

Depresija melo

Ir daudz citu melu par depresiju, kas var maldināt cilvēkus un neļaut viņiem saņemt nepieciešamo profesionālo palīdzību.

Kopējie meli par depresiju ir:

Ja jūs pietiekami centīsities, lai padarītu sevi laimīgu, depresija vienkārši izzudīs.

Depresija ir likumīgs un diagnosticējams traucējums, no kura cieš miljoniem cilvēku. Ja tas būtu tik vienkārši, cik smagi censties būt laimīgam un liktu depresijai vienkārši izzust, tad tas nebūtu nepieciešams

ārstēt depresiju kā psihiski traucējumi. Depresiju ietekmē ķīmiska nelīdzsvarotība smadzenēs, tāpēc nav pamatoti uzskatīt to par vienkāršu traucējumu, kas prasa tikai pūles, lai būtu laimīgs.

Ja jūs esat nomākts, tas nozīmē, ka jūs esat traks un jums nevar uzticēties.

Lai gan mēs esam guvuši lielus panākumus, izplatot izpratni par garīgo veselību un depresiju, joprojām pastāv cilvēki, kuri uzskata, ka garīgās slimības ir tas pats, kas traks. Skaidri sakot, nav garīgās veselības traucējumu, kas izraisa trakumu. Depresija nenozīmē, ka kāds ir traks, un nenozīmē, ka viņš vai viņa ir bīstams.

Ārsti ir farmācijas kompāniju marionetes, kas tikai vēlas, lai jūs lietotu antidepresantus, lai viņi no jums nopelnītu daudz naudas.

Šie depresijas meli patiesībā ir bīstami, jo tie neļauj cilvēkiem, kuriem nepieciešama depresijas ārstēšana, saņemt palīdzību, kuru viņi izmisīgi vēlas un vajag. Patiesībā farmācijas firmas nenosaka, ko dara ārsts. Turklāt vismaz Amerikas Savienotajās Valstīs ir spēkā likumi un likumi, kas farmācijas uzņēmumiem liedz pārmērīgi ietekmēt ārstus izrakstīt viņu īpašos medikamentus.

Gadu un gadu klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka vislabākā depresijas ārstēšana ir terapijas un antidepresantu zāles.

Meli depresija stāsta jums

Tagad ir meli, par kuriem jums stāsta depresija. Kā depresija var gulēt jums? Pastāvīga, dažreiz obsesīva, negatīva domāšana pavada depresiju. Faktiski tas ir raksturīgs depresijas simptoms. Varbūt jūs esat pieredzējis šīs bīstamās depresijas melus.

Jums nav nozīmes.

Kad esat nomākts, depresija liks jums domāt un justies daudzām nedrošām un nepatiesām domām. Tā kā depresija pastiprinās, tā izraisīs domas un bezvērtības un bezcerības sajūtas, un šīs domas tiks uzskatītas par “patiesībām”. Jums rodas sajūta, ka jums nav nozīmes. Protams, tā nav taisnība. Jums ir nozīme, un ir cilvēki, kuri par jums rūpējas un vēlas jūs atbalstīt.

Jūs esat bezcerīgs.

Kad esat nomākts, jūs jūtaties kā bezcerīgs un nekad nejutīsities labāk un neatgūsities no nomācošajiem depresijas simptomi. Depresija var likt jums justies šādi, taču tā nav taisnība. Patiesībā daudzi cilvēki, kuri saņem profesionālu depresijas ārstēšanu, jūtas labāk un atrod ievērojamu atvieglojumu no depresijas simptomiem. Arī jūs varat, bet jums ir jāsper pirmais solis, lūdzot palīdzību. Apsveriet iespēju lūgt atbalstu garīgās veselības profesionālim vai uzticamam draugam vai ģimenes loceklim, kamēr sperat pirmo soli uz ārstēšanu un atveseļošanos.

Jūs esat slogs draugiem un ģimenei.

Ģimenes locekļi un draugi, iespējams, nav izglītoti garīgās veselības vai depresijas jomā, un viņiem ir zaudējumi, ko viņi var darīt, lai palīdzētu. Cilvēkiem var būt grūti līdzjūtīgi izturēties pret jums, kad viņi nekad nav jutušies nomākti, taču ir svarīgi nekļūdīties pārpratumos ar neieinteresētību jūs atbalstīt. Depresija nav apgrūtinoši traucējumi, un, ja jūs vēršaties pēc palīdzības un atbalsta, jūs neesat slogs. Ir pareizi meklēt atbalstu no draugiem un ģimenes locekļiem, kad esat slims un kamēr ārstējaties un palīdzat justies labāk un labāk. atgūties no depresijas.

Kāpēc šie depresijas meli ir tik bīstami? Ja jūsu depresija saka, ka jums nav nozīmes, ka nav cerību kļūt labākam un ka esat slogs tiem, kas jums visvairāk rūp jūsu dzīvē, tad nākamā melu depresija jums var teikt: “Jūs esat labāk miris.” Tāpēc tas ir iemesls pašnāvības risks tik augstu cilvēku ar nediagnozēta un neārstēta depresija. Jo ātrāk cilvēks ar depresiju saņem profesionālu palīdzību un ārstēšanu, jo mazāks ir pašnāvības risks.