Trauksmes traucējumu ārstēšana

Vai var ārstēt trauksmes traucējumus?

Par laimi lielākajai daļai cilvēku ar trauksmes traucējumiem var palīdzēt pareizā profesionālā aprūpe. Nav garantiju, un veiksmes rādītāji mainās atkarībā no apstākļiem. Ārstēšanas periodi atšķiras. Dažiem indivīdiem nepieciešama tikai dažu mēnešu ilga ārstēšana, bet citiem - gads vai vairāk. Cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem bieži ir vairāki traucējumi, kas var sarežģīt ārstēšanu. Tāpat arī narkotiku lietošana un klīniskā depresija bieži pastāv vienlaikus ar trauksmes traucējumiem.

Ārstēšanas iespējas

Ārstēšana ir īpaši jāpielāgo katram indivīdam, taču ir vairākas standarta pieejas. Indivīdus ar trauksmes traucējumiem gandrīz vienmēr var ārstēt, neielaižot slimnīcā.

Parasti terapeiti izmanto šādu ārstēšanas veidu kombināciju; nav vienas pareizas pieejas.

VĀRDS	MĒRĶIS	KĀ TAS STRĀDĀ	IEGUVUMI	PIEZĪMES
Uzvedības terapija	Modificējiet un iegūstiet kontroli pār nevēlamu rīcību	Mācīšanās tikt galā ar sarežģītām situācijām, bieži ar kontrolētu pakļaušanu tām	Persona, kas aktīvi iesaistīta visu mūžu noderīgu atgūšanas prasmju veidošanā	Var sasniegt laiku, lai sasniegtu rezultātus
Kognitīvā terapija	Mainiet neproduktīvos domu modeļus	Pārbaudiet jūtas un iemācieties atdalīt reālas un nereālas domas	Persona, kas aktīvi iesaistīta visu mūžu noderīgu atgūšanas prasmju veidošanā	Var sasniegt laiku, lai sasniegtu rezultātus
Zāles	Atrisiniet simptomus	Palīdziet atjaunot ķīmisko nelīdzsvarotību, kas izraisa simptomus	Efektīva daudziem cilvēkiem, ļauj pāriet uz citu ārstēšanu	Lielākajai daļai zāļu ir blakusparādības
Relaksācijas tehnikas	Palīdziet novērst stresu, kas var veicināt trauksmi	Elpošanas atjaunošana, fiziskā slodze un citas prasmes	Persona, kas aktīvi iesaistīta visu mūžu noderīgu atgūšanas prasmju veidošanā	Var sasniegt laiku, lai sasniegtu rezultātus
Ārstēšana ir veiksmīga pat 90 procentos pacientu ar trauksmes traucējumiem. Lielākā daļa cilvēku vislabāk reaģē uz četrām šajā tabulā apkopotajām iespējām.

Ārstēšana lielā mērā ir izstrādāta, izmantojot pētījumu, ko veica Nacionālais garīgās veselības institūts (NIMH) un citas pētniecības iestādes. Tie ir ārkārtīgi efektīvi un bieži apvieno medikamentus vai specifiskus psihoterapijas veidus.

Trauksmes traucējumu efektīvai ārstēšanai ir pieejams vairāk zāļu nekā jebkad agrāk. Tajos ietilpst antidepresanti vai benzodiazepīni. Ja vienas zāles nav efektīvas, var izmēģināt citas. Trauksmes simptomu ārstēšanai pašlaik tiek pārbaudīti vai tiek izstrādāti jauni medikamenti.

Divi visefektīvākie psihoterapijas veidi, ko izmanto trauksmes traucējumu ārstēšanai, ir uzvedības terapija un kognitīvi-uzvedības terapija. Uzvedības terapija mēģina mainīt darbības, izmantojot tādas metodes kā diafragmas elpošana vai pakāpeniska iedarbība uz to, kas ir biedējošs. Kognitīvi-uzvedības terapija iemāca pacientiem izprast viņu domāšanas modeļus, lai viņi savādāk reaģētu uz situācijām, kas viņiem rada satraukumu.

GAD

Ģeneralizētas trauksmes ārstēšana bieži ietver medikamentu un terapijas kombināciju. Busipironu bieži izraksta, kaut arī tiek pētītas citas zāles. Terapeitiskās metodes var ietvert kognitīvo vai uzvedības terapiju (sk. Lodziņu), relaksācijas paņēmienus un bioatgriezenisko saiti, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu.

PAKETE

Fiziskie simptomi, kas saistīti ar panikas traucējumiem, var apgrūtināt diagnozi. Bieži vien to sajauc ar sirds slimībām, vairogdziedzera problēmām, elpošanas ceļu slimībām vai hipohondriju.

Jaunākie pētījumi liecina, ka panikas traucējumu saknes ir gan fiziskas, gan psiholoģiskas. Visveiksmīgākā panikas traucējumu ārstēšanas pieeja apvieno medikamentus ar kognitīvo un uzvedības terapiju. Jo īpaši medikamenti, piemēram, antidepresanti un benzodiazepīni, ir izrādījušies efektīvi 75–90 procentiem slimnieku.

Fobijas

Ārstēšana parasti ietver desensibilizāciju vai ekspozīcijas terapiju, caur kuru cietējs tiek pakļauts fobijas avotam un pakāpeniski iemācās pārvarēt bailes. Iedarbības terapija var ievērojami samazināt vai izbeigt fobiskās reakcijas vismaz septiņus gadus. Terapiju bieži kombinē ar medikamentiem, piemēram, medikamentiem pret satraukumu, antidepresantiem un dažos gadījumos ar trankvilizatoriem.

OKT

Uzvedības terapija tiek izmantota, lai pakļautu cilvēkus situācijām, kas provocē viņu piespiešanu, un palīdz viņiem iemācīties samazināties un galu galā atturēties no rituālu veikšanas. Šī ārstēšanas pieeja ir bijusi veiksmīga 50 līdz 90 procentiem cilvēku, kas cieš no OKT. Tā kā OCD var pavadīt depresija, ir svarīgi noteikt, vai šī slimība pastāv, un vienlaikus to ārstēt. Dažiem cilvēkiem medikamenti, piemēram, hlomipramīns vai fluoksetīns, ir efektīvi, lai mazinātu apsēstības.

PTSD

Posttraumatiskā stresa traucējumus var veiksmīgi ārstēt. Individuālā psihoterapija palīdz izdzīvojušajiem pārdzīvot sāpes un bēdas. Atbalsta grupas vai vienaudžu konsultēšanas grupas dod iespēju līdzīgu traumatisku notikumu pārdzīvojušajiem dalīties pieredzē un reakcijās. Ģimenes terapija var būt arī svarīga ārstēšanas procesa sastāvdaļa. Medikamenti, piemēram, antidepresanti, litijs, benzodiazepīni un beta blokatori, var palīdzēt kontrolēt PTSS simptomus.

Nākamais: Saruna ar Dievu
~ visi raksti par trauksmes pašpalīdzību
~ trauksmes panikas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par trauksmes traucējumiem