Uzdāviniet saviem garīgi slimajiem cilvēkiem šo dāvanu Ziemassvētkos

Ja esat ģimenes loceklis, kas nodarbojas ar garīgām slimībām, jūs droši vien piekritīsit: sapņi par nevainojamiem Ziemassvētkiem gandrīz nekad nepiepildīsies. Mēs skatāmies atpakaļ pirms garīgās slimības, vēlreiz novēlot dzīvi bez medikamentiem, ārstiem un garīgo slimību kalniņiem. Bet skatoties atpakaļ, nevis koncentrējoties uz tagadni nosaka nereālas cerības uz Ziemassvētkiem. Labākā dāvana, ko šajos Ziemassvētkos varat pasniegt garīgi slimajam mīļotajam, nav nereālas, nostalģiskas cerības. Drīzāk koncentrējieties uz izvēles izdarīšanu šajos Ziemassvētkos, kas palīdzēs jūsu mīļoto un ģimeni virzīties tālāk uz atveseļošanās ceļa.

Uzdāviniet savam garīgi slimajam mīļajam dāvanu nesalīdzināt pagātni ar tagadni

Es to visu esmu apzinājusies bipolāriem traucējumiem ceļojums ar vilšanos, ko esmu radījis saviem mīļajiem. Tik daudzas reizes viņi vienkārši gribēja, lai es būtu “vecā Teilore”. “Vecajai Teilorei” nevajadzēja noteikt robežas ap savu laiku, it īpaši svētku laikā. Viņa nelika vilties cilvēkiem, parādoties vēlāk nekā visi citi, vai arī aizejot agri. Viņai nevajadzēja teikt “nē” ielūgumiem. Viņa bija jautra, ērta un mīļa.

Vairākus gadus pēc manas diagnozes es mēģināju vienkārši uzrunāt lielus notikumus un izlikties, ka esmu vecais es. Nekad nav gājis labi. Es nevarēju sevi iebāzt tajā vecajā iepakojumā, lai arī cik ļoti es to gribētu. Es nevarētu rīkoties ar burzma un troksnis manas ģimenes pilnvērtīgā ballīšu režīmā. Kad es centos būt kaut kas tāds, kāds es nevarētu būt, tas vienmēr man lika justies kā neveiksmei. Šī neveiksme veicināja mana negatīvā paštēla veidošanos, saasināja manu hronisko depresiju un lika man atgūties mēnešus atpakaļ.

Dodiet savam garīgi slimajam mīļajam brīvību noteikt robežas šajos Ziemassvētkos

Kad es sāku uzņemties atbildību par savu slimību, es sapratu, ka, lai saglabātu savu stabilitāti, man vajadzēja pateikt "nē" lieliem notikumiem un brīvdienām. Ja es gribēju ilgtermiņā kļūt tik vesels, cik vien iespējams, man bija jādod sev iespēja būt tik veselam, cik es varētu būt tagad. Ja godīgi, sarūgtinājums maniem tuviniekiem bieži jūtas kā neveiksme. Bet katru reizi, kad es veidoju robežas, lai pasargātu sevi no pārmērīgas saslimšanas un slimošanas, es mazliet vairāk atradu veco, laimīgo Teiloru. Es nedaudz ieguvu vairāk pašpārliecinātības kad dodos uz ballīti mazāk laika nekā visi pārējie, bet esmu svētīgs, nevis sānskats.

Ar katru pozitīvo pieredzi kļūst daudz vieglāk apklusināt negatīvās domas modeļus manā galva man saka, ka es nekad neizmērīšos līdz “vecajam man”. Es nekad nebūšu “vecais es” atkal. Tomēr es katrā pieredzē atradu šīs iepriekšējās versijas šķembas, kurās es varu būt “jaunais es:” veselīgs, līdzsvarots un mēra.

Jūsu garīgi slimo cilvēku veiksme šajos Ziemassvētkos nākotnē var novest pie laimīgākām brīvdienām

Tātad, ja šie Ziemassvētki ir jūsu ģimeņu starpposma Ziemassvētki un šķiet, ka brīvdienas nekad vairs nebūs tādas pašas, ņemiet vērā. Iespējams, ka vilšanās šajos Ziemassvētkos nākamgad ved pie veselīgāka, stabilāka ģimenes locekļa. Varbūt jūsu tuvinieks, kurš cīnās ar garīgām slimībām, nevar ierasties uz lielām, drūmām ģimenes vakariņām, vai varbūt viņi var ierasties tikai uz stundu vai divām. Jūsu mīļajam izdodas neiznīcināt ģimenes svētkus, apmeklēt un neveikt kliedzot piedzēries, viņu cieņas saglabāšana un tas, ka viņi ir svētīgi, nevis apgrūtinājumi, papildinās viņu kopējo labsajūta. Un katra brīvdienu sezona, kurā, viņuprāt, ir izdevies, virzīs viņus tālāk ceļš uz atveseļošanos.

Es uz visiem laikiem būšu pārsteigts, dusmīgs un satraukts par to, cik ļoti mana garīgā slimība ir ietekmējusi manu ģimeni. Bet, jo vairāk man izdodas apmaiņā ar viņiem brīvdienās un visa gada laikā, jo veselīgāks es kļūstu. Lai arī kādu vilšanos es varētu radīt viņiem šajos Ziemassvētkos, es vēlos, lai viņiem visu mūžu būtu labi.

Tāpēc, lūdzu, mēģiniet dot dāvanu savam mīļajam, kurš cīnās ar garīgām slimībām, redzēt viņu lielākajā atveseļošanās ceļojumā. Izvēlieties skatīties uz tagadni un cerēt uz labāku nākotni. Ja šie ir Ziemassvētki, lai uzstādītu stingras robežas, lai pasargātu sevi un savu ģimeni, nosakiet tos. Izvēlieties, lai skatītu mazie soļi jūsu ģimene un tuvinieks centīgi rūpējas par labsajūtu kā pakāpieni, nevis ceļa bloķējumi. Sviniet kopā ar viņiem, kad viņi to spēj, tā vietā, lai piespiestu viņus situācijā, kurā viņi nevar gūt panākumus šajā laikā. Jūs nekad nezināt, kas varētu būt iespējams gadā - vai 10 gadus uz ceļa -, ja viņi pirmo reizi sajutīs panākumus šajos Ziemassvētkos.

Un, ja viss cits neizdodas, skatieties Nacionālās lampas Ziemassvētku brīvdienas un smieties par lielo tauku putru, ko mēs visi cenšamies mīlēt viens otram. Tāpat kā Klarks Grisvolds teica,

Es nezinu, ko teikt, izņemot tos Ziemassvētkus, un mēs visi esam postā.

Priecīgus vai nožēlojamus, lai jums būtu laimīgākie Ziemassvētki.

Sazinieties ar Teiloru Facebook, Twitter, Google+, Pinterest, un viņas emuārs.