Jūsu ADHD bērna apmācība
Informācija vecākiem, kuri plāno apmācīt savu ADHD bērnu. Vai jūs esat helikoptera vecāks vai tas, kurš palīdzēs jūsu bērnam sasniegt autonomiju?
Koučēt vai neuzticēt: smalkā līnija starp palīdzēšanu un kavēšanu
Vecākiem, kuri plāno apmācīt savus ADHD bērnus sociālu un emocionālu panākumu gūšanai, ir nepieciešams vairāk nekā rīki, piemēram, vecāku apmācības kartes, lai darbu paveiktu. Līdztekus pacietības, apņēmības un izpratnes tikumiem ir nepieciešama bieži aizmirsta, bet galvenā trenera sastāvdaļa: autonomijas atbalsts. Šajā kontekstā es autonomiju definēju kā bērna spēju patstāvīgi sasniegt veselīgus un vēlamus dzīves mērķus. Starp šiem mērķiem ietilpst mājasdarbu pabeigšana, vienaudžu problēmas apmierinoša atrisināšana vai saprātīgas rīcības izvēles izvēle no dažādām iespējām. Spēja sasniegt šos mērķus bez vecāku līdzdalības ļauj bērniem ar ADHD pilnībā pārņemt lepnumu, kas no viņiem rodas. Šis lepnums var kļūt par autonomijas izjūtas degvielu, kas ir kritisks pašnovērtējuma elements.
Daudzu vecāku dilemma sākas ar faktu, ka bērnu ceļš uz autonomiju nenotiek bez mūsu palīdzības. Cenšoties virzīt savus bērnus uz neatkarību, mums ir jānodrošina dažas nepieciešamās "sastatnes", kurās viņi var augt. Daži no šiem ārējiem atbalstiem ietver noteikumus, cerības, nepareizas izturēšanās sekas utt. Šajā kontekstā ir iekļauts arī koučings, jo tas palīdz bērniem attīstīt pašpārvaldes prasmes. Katram vecākam ir līdzīgs mērķis: lai viņa bērns attīstītu prasmes būt patstāvīgam sarežģītā un neparedzamā pasaulē. Tomēr mērķis ir daudz skaidrāks par atsevišķiem soļiem, kas mums jāveic, palīdzot bērniem sasniegt šo galamērķi. Tā kā mēs piedāvājam “vecāku apmācību”, mums ir jāpatur prātā nepieciešamība atkāpties un dot bērniem iespēju pašiem uzdrošināties.
Trauslo līdzsvaru starp treneru prasmēm un autonomijas atbalstīšanu nesen parādīja Kenijas māte, a septiņpadsmit gadus vecs zēns ar AD / HD (uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem) "Starp treneriem un ne apmācība. Mans vīrs un es neesam pārliecināti, kurā pusē būt. Dažreiz mums tas izdodas, un Kenijs pieņem mūsu palīdzību, bet daudzreiz viņš to noraida. Tas mūs mulsina, jo mēs nezinām, ka katru reizi darām kaut ko atšķirīgu; tas vairāk līdzinās viņam, kurš jūtas savādāk, saņemot mūsu palīdzību. Un, kad mēs to uzpūšam un cenšamies piespiest viņu palīdzēt, tas var aizdegties. "Šie saudzīgie mātes komentāri izceļ vairākus jautājumus, kurus vecāki ir saprātīgi apsvērt, vēršoties pie sava bērna, izmantojot koučinga palīdzību: bērnu noskaņojumu, vecāku prezentāciju un potenciālo treneru aizdegšanās iespējas.
Vai jūsu bērnam ir pareizais noskaņojums, lai pieņemtu palīdzību?
Garastāvoklis darbojas kā filtrēšanas mehānisms, krāsojot bērna iekšējo pieredzi par ārējiem notikumiem. Tāpēc tai ir galvenā loma tajā, kā bērni interpretē palīdzību. Ja bērna garastāvoklis nesenā vilšanās dēļ vai pat uzplaukumā pēc panākumiem ir mazinājies, vecāku palīdzība var tikt uztverta drīzāk kā kavēklis nekā palīdzība. Vecākam bērna nespēja sniegt palīdzību ir mulsinoša un nomākta, emocijas, kas mierīgi nesavieno ar bērna trauslo noskaņu. Apmainoties ar verbālo ugunsgrēku, vecāki var viegli iejusties lomas mēģinājumos panākt "palīdzību" nevēlamam bērnam. Šis apmācības atsākums rada distanci un neuzticēšanos starp vecākiem un bērnu, atstājot abus justies atturīgiem no palīdzības piedāvāšanas vai lūgšanas.
Lai samazinātu šos aizdegšanās gadījumus, es iesaku vecākiem "ņemt vērā sava bērna emocionālo temperatūru" pirms dāsnas palīdzības. Tas nozīmē, ka jāuzdod atvērti jautājumi vai jāveic nedraudoši novērojumi, lai noskaidrotu, cik bērns var uztvert palīdzību. Komentāri, piemēram, "Varbūt mēs par to varētu runāt, jo es domāju, ka mēs abi varētu iemācīties kaut ko vienu vai divus," neuzrāda vecāku kā vienu ar visām atbildēm. Tā vietā tas liek vecākiem un bērniem vienādu lomu mācīties no notikumiem.
Protams, daži bērni nepiedāvā daudz par to, kas notiek viņu dzīvē, bet viņi var parādīt, kā viņi jūtas par šiem notikumiem. Dusmīgi izteicieni, mēģinājumi diskreditēt vecāku palīdzību un / vai nikni attaisnojumi, kāpēc viņi to dara nevajag palīdzību, ierosiniet, ka apmācības tilts starp vecāku un bērnu uz laiku var būt slēgts esība. Vecākiem ir prātīgi atgriezties, saskaroties ar šiem šķēršļiem, lai palīdzētu, taču viņiem jāuzsver, ka palīdzība joprojām ir pieejama, ja bērns ir gatavs kādā citā brīdī.
Nevar pārvērtēt to, cik svarīgi ir vecākiem piedāvāt savus apmācības piedāvājumus. Ir daudz vieglāk nosūtīt bērnu, kurš atkāpjas no mūsu piedāvājumiem, nekā izveidot drošu dialogu, kurā to saņemt. Komentāri, piemēram, “Es gribu jums sniegt nelielu palīdzību šajā jautājumā” vai pat “Parunāsim par to”, var ātri nosūtīt bērnu aizsardzības režīmā. Daži bērni ir tik jutīgi pret to, ka viņu autonomija var tikt apdraudēta, ka viņi vecākiem izjūt apmācību kā kontroles uzspiešanu.
Kad bērns izklausās pēc protestiem, piemēram, "Tu spied mani!" vai "Beidz stumt tik smagi!" tas norāda uz nepieciešamību pēc sākotnējiem sagatavošanās darbiem. Pamatdarbu var pielīdzināt augsnes sagatavošanai kultivēšanai; negaidiet, ka bērna pašpārvaldes prasmes aug un plauks bez atbilstošas vides. Piemērota apmācības vide ņem vērā visu bērnu, ne tikai viņu vajadzības. Gaidāmais raksts pievēršas daudzām bažām, kas raksturīgas "visa bērna" koncepcijai. Šīs slejas vajadzībām es turpināšu komentēt tikai autonomiju.
Mazs humors iet tālu
Kvalifikācijas celšana bērnā, kura autonomijas izjūtas ir viegli apdraudētas, ir biedējošs uzdevums. Viens no pirmajiem soļiem ir dialoga nodibināšana, kurā jūs abi varat droši pārrunāt, kādam ir jābūt koučingam un kādam tam nav jābūt. Var būt pat noderīgi pierakstīt divus virsrakstus, piemēram, “labs treniņš” un “slikts treniņš”, un tad sākt ievietot piemērus katrā virsrakstā.
Neliels vecāku humoristisks humors var būt tāls ceļš, lai palīdzētu jūsu bērnā izkopt uztverošāku noskaņu. Humors var arī efektīvi sagatavot vecāku un bērnu stāvokli, lai pārdomātu dažus no pagātnes apmācības gadījumiem un uzzinātu, kas un kāpēc notika nepareizi. Piemēram, "sliktas apmācības" piemērā tas sniedz vecākam iespēju ieteikt, ka ar savu centību palīdzēt, viņa faktiski lika bērnam justies kontrolētam no savas pieejas.
Vēl viens svarīgs "trenera audzināšanas" solis ir runāt par katra bērna autonomijas nepieciešamību. Daudzi bērni izjūt atvieglojumu, dzirdot vecākus sakām kaut ko līdzīgu: "Būdams bērns, kurš ik pa brīdim nepieciešama palīdzība, bet arī vēlas iztikt bez tās, nav viegla pozīcija būt iekšā Un dažreiz, kad jums visvairāk nepieciešama palīdzība, jūs to vēlaties vismazāk! Tas ir tāpēc, ka daudzi bērni noraida palīdzību, kad jūtas aizrautīgi, ka nezina kaut ko tik labi kā viņi domā, ka viņiem vajadzētu. "Šie vārdi norāda vecāku empātisko izpratni par Catch-22, kas bērniem šķiet iekšā
Kad bērns atzīs, ka tas tā ir ar viņiem, vecāki varētu sekot komentāram, piemēram, šim: "Varbūt jūs varētu man pateikt veids, kā es varētu jums paziņot, ka esmu ieguvis kādu palīdzību, nejūtot, ka mēģinu no jums pārņemt kontroli? "
Šāds komentārs mazina bērna sajūtu, ka viņu kontrolē, ievietojot viņu padomdevēja lomā. Papildus dažādiem faktoriem, kurus vecāki var nosvērt, apsverot viņu “trenera pieeju”, ir arī iespēja nepiedāvāt palīdzību. Dažreiz šī izvēle tiek izdarīta pēc noklusējuma, jo apstākļi to prasa, savukārt citreiz vecāks un bērns to var brīvprātīgi noteikt.
Ja rodas kāda īpaša situācija, kas bērnam dod iespēju doties "solo", vecāki var uzsvērt, ka, iespējams, šoreiz bērns varētu vēlēties patstāvīgi rīkoties ar lietām no sākuma līdz beigām. Piemēram, ja bērns vienmēr ir paļāvies uz vecākiem, lai noformētu mācību plānu gaidāmajiem pārbaudījumiem, vecāks varētu ieteiktu, ka šoreiz viņi to dara vieni paši, un dod sev norādījumus, kurus viņi paļāvušies uz vecākiem, lai viņiem sniegtu pagātne. Faktiski izteiciens “Dodiet sev norādījumus” var būt vienīgais apmācības padoms, ko vecāks piedāvā tajās situācijās, kuras izmanto šādas autonomās darbības pārbaudes.
Daudz vairāk var teikt par atbalstu mūsu bērnu autonomijas vajadzībām. Kā sacīja Kenija māte, vecākiem jāiet pa “īsto smalko līniju”, kurai ir tendence turpināt kustību, kad bērna noskaņojums un apkārtējie apstākļi maina tā stāvokli. Vecākiem ieteicams pievērst īpašu uzmanību līdzsvaram starp koučingu un autonomijas atbalstīšanu, neuzsverot vienu pusi otras izslēgšanai. Daudzi faktori palīdzēs jums neatpalikt no līnijas, it īpaši atvērts saziņas kanāls starp jums un jūsu bērnu.
Par autoru: Stīvens Ričfilds ir bērnu psihologs un divu tēvs. Viņš ir arī vecāku koučinga karšu veidotājs. Viņa raksti ir vērsti uz palīdzības sniegšanu jūsu bērnam ar skolu saistītām prasmēm.
Nākamais: ADHD diagnosticēšana pieaugušajiem
~ adhd bibliotēkas raksti
~ visi pievienot / adhd raksti
