Pieaugušo ADHD un atrašanās laikā

Kad es saku “esiet laikā”, es domāju arī “nenokavējiet tikšanās”. Neuztraucos, bet esmu lielisks, ka esmu savlaicīgi. Patiesībā es gandrīz vienmēr esmu gatavs tikšanās reizēm, kuras es turpinu. Lūdzu, ņemiet vērā šī vārda pēdējos dažus vārdus: ka es turpinu. Es neprotu izmantot to kalendāru, par kuru runāju pagājušajā nedēļā. Dažreiz es pierakstīšu, kad notiks iecelšana, bet es nedaru labu darbu, atsaucoties uz savu kalendāru, lai redzētu, kādi notikumi ir gaidāmi. Tāpēc, manuprāt, pastāv Jaungada rezolūcijas. Man ir paredzēta otrā tikšanās ar pieaugušo ADHD treneri šīs ceturtdienas vakarā. Tā ir otrā tikšanās, jo es nokavēju pirmo. Kad es pirmās tikšanās dienā pārnācu mājās no skolas, es sievai un toreizējam istabas biedram teicu, lai neļauj man aizmirst 18:45. Kad 7:15 riņķoja apkārt, viņi varēja dzirdēt mani kliedzam no guļamistabas: “6:45! 6:45! "Es biju pilnībā nokavējis telefona zvanu, kuru man bija paredzēts sākt. Cik der. Man pietrūka tikšanās ar pieaugušo ADHD treneri.

Izveidojot šo jauno tikšanos, es jautāju trenerim, vai viņa man piezvanīs, ja es aizmirstu piezvanīt viņai. Viņa tam piekrita, bet sniedza man dažus bezmaksas apmācības padomus. Kāpēc gan savā viedtālrunī neizveidot brīdinājumu, kas man ļaus man piezvanīt? Dū. Es zinu to darīt, bet nekad to nedaru. Tam ir jābūt pārāk lielam, ka, manuprāt, tas ir bezjēdzīgi? Es nezinu, bet es to izdarīju. Man ir uzstādīts trauksmes signāls ceturtdienas vakaram, un, kamēr es atcerēšos turēt ieslēgtu tālruņa zvanu, es nepalaidīšu garām otro tikšanos. Tomēr netiek garantēts, ka turēšu manu zvanu. Es parasti to izslēdzu, lai tas nezvana, kamēr esmu klasē, tāpēc šeit ir cerība ...

Mana stāsta jēga tomēr ir tāda, ka tur ir rīki, ja meklējam tos, kas palīdzēs mums noturēt mūsu tikšanās. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat viedtālruni, datoru vai ērti lietojamu piezīmjdatoru, varat saglabāt savu grafiku precīzu un mērķtiecīgu. Vai ir kādi triki, kurus jūs visi esat atraduši, lai jūs noturētu tur, kur jums vajadzētu atrasties?