Prāta redze PTSD atkopšanā

Viena no lielākajām problēmām manā PTSD un atgūšana no PTSS cik sadrumstalota es biju un jutos. Vai jūs zināt, ko es domāju?

Likās, ka man ir atmiņu šķipsnas, satricināta sevis izjūta un nejauši izteicieni par to, ko nozīmē dzīvot veselīgu, “normālu” dzīvi.

PTSS dziedināšana, manuprāt, kļuva par veidu, kā visu atkal apvienot. Tas nozīmēja reintegrēt to, ar ko esmu bijis, ar ko esmu kļuvis, ar to, ar kuru vēlos būt. (PTSD un integrācija: ceļš uz dziedināšanu) Kū, tas bija liels darbs! Un toreiz man nebija nekāda labuma no Dr Daniela Sīgela ieguldījuma - bet jūs varat!

PTSD atkopšana: saliekot sevi kopā

Grāmatas autore, PAMATINEKSTS: Jaunā personīgās transformācijas zinātne, un jauno grāmatu, BRAINSTORM: pusaudžu smadzeņu spēks un mērķis, Dr Siegel ir revolucionāra balss pasaulē par to, kā mēs varam radīt pārmaiņas un kā mūsu smadzenes ir veidotas, lai palīdzētu mums to izdarīt.

Šajā audio es mazliet dalos ar to, ko nozīmē integrēt, kā arī par to, kāpēc tas ir izdevīgi PTSD atkopšanā. Klausieties.

Lai dzirdētu visu manu interviju ar Dr Dan Siegel par integrāciju un smadzenēm, noklikšķiniet šeit.

Mišela ir grāmatas autore Jūsu dzīve pēc traumas: efektīva prakse savas identitātes atgūšanai. Sazinieties ar viņu Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterun viņu vietne, HealMyPTSD.com.