Ievads Morgana Meredita autorei “Dzīvo svētlaimīgu dzīvi”
Labdien, esmu Morgan Meredith, un es priecājos pievienoties HealthyPlace kā jaunam rakstniekam Dzīvot svētlaimīgu dzīvi. Es ceru dalīties ar pieejām un padomiem, ko gadu gaitā esmu savācis, lai palīdzētu radīt svētlaimīgāku dzīvi, ņemot vērā garīgās veselības problēmas. Lai arī reizēm es noteikti cīnos, mans mērķis ir turpināt attīstīties, lai gandarījuma brīži un pārliecība apbērt tos svētlaimes slepkavas.
Morgana garīgās veselības ceļojums
Es saņēmu savu depresijas diagnoze jaunībā, bet tajā laikā uzskatīja, ka tas mani piespiež kā atbildi uz nevaldāmu ģimenes satraukumu; Es stingri noliedzu diagnozi un tās nozīmi. Tomēr mans 20. gadsimta vidus saprata, ka man dzīvē ir bijuši daži neparasti simptomi, kas norāda depresija. Pašreiz diagnosticējot, es daļēji veiksmīgi kontrolēju savu slimību ar tādām pieejām kā diēta, vitamīni, vingrinājumi, situācijas jutīgums, meditācija un terapija. Tomēr pēc brīža tie (un visi citi mēģinājumi, ko es izdarīju) nokrita vairāk. Es bieži jutos satriekts un nekontrolējams, dažreiz izliekdams mulsinošus pieaugušo tantrumus, caurdurdams sienas un kliedzdams, līdz es pilnībā zaudēju balsi.
Beidzot izdarīju biedējošo lietu un devos pie ārsta. Pēc tam, kad cīnījās ar prātojošo summu depresijas zāles, Es atradu tādu, kas man darbojās. Faktiski, tā kā manas domas noskaidrojās bez depresijas mākoņiem, es redzēju, ka daudzas lietas manā dzīvē, ieskaitot manas astoņu gadu attiecības, mani nekalpo. Es pametu šīs attiecības un atradu kādu, kurš no visas sirds mani aizstāvēja sliktajos laikos, nevis uzskatīja, ka mana depresija ir atbildība.
Morgans Meredīts turpina svētlaimes pilnu laiku
2017. gada septembrī mans draugs un es nolēmām pamest mūsu stabilo dzīvi Kalifornijā un ceļot pa pasauli, attālināti darbojoties kā “digitālie nomadi”. ceļošana noteikti rada papildu problēmas ar manu veselību, bet nodrošina arī ārkārtas eskadras, kuras es nebūtu varējis piedzīvot, lai ērti paliktu Los Andželosa.
Šī ceļojuma laikā es esmu noteikusi, ka mana dzīves aizraušanās ir padarīt starptautiskus ceļojumus iespējami iespējamus tiem no mums, kuriem ir garīgās veselības problēmas, tāpat kā neirotipiskiem cilvēkiem. Svētlaimīgas dzīves attīstīšana, protams, ir izdevīga visām dzīves jomām. Konkrēti, gandarījuma prakses arsenāls palīdz jums sagatavoties lielām dzīves pārmaiņām vai ceļojumam uz ārzemēm.
Neatkarīgi no tā, vai jūs pats esat svētlaimes guru vai vienkārši sākat ceļu uz apzinātu dzīvi, es sveicu jūs, lai dalītos ar padomiem un pieredzi kopā ar maniem uzskatiem par dzīvību svētlaimīgā dzīvē.
