Cīņa pret stigmu un diskrimināciju sākas spogulī

Es strādāju pie tā, lai nākt klajā ar misijas un redzējuma paziņojumiem par labdarības organizāciju, ar kuru es strādāju, un viena no lietām, ko teica kāds kolēģis valdes loceklis, bija tā, ka mēs vēlamies izbeigt pašdiskrimināciju. Es domāju, ka tas bija diezgan izcili, un, protams, diezgan patiesi. Viena no lietām, ar ko saskaras cilvēki ar garīgām slimībām, nav tikai diskriminācija pret citiem, bet arī diskriminācija un stigma no sevis. Un, ja mēs vēlamies cīnīties pret diskrimināciju un aizspriedumiem pasaulē, tas sākas ar ieskatīšanos spogulī.

Bipolāri un diskriminācija

Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem cīnās ar diskrimināciju visās frontēs - darbā, skolā un mājās. Tas ir žēl, bet tā ir taisnība.

Bet kas vēl ir taisnība, ka mēs dažreiz sevi diskriminējam. Cik reizes cilvēks ar bipolāriem traucējumiem ir domājis: “Ak, es to nevaru izdarīt bipolāriem traucējumiem”Vai“ es neesmu pelnījis attiecības savā dzīvē, jo man tādas ir bipolāriem traucējumiem”Vai“ es nevaru būt tā, ka man tāda ir

bipolāriem traucējumiem. ”Šīs nav domas, kuras obligāti ir apzinātas, bet tās ir fonā, kas mūs vajā.

Tam ir jēga, jo ir dabiski internalizēt vēstījumu, ko pasaule mums sniedz, un pasaule mums saka, ka mēs esam mazāki par. Pasaule mums saka, ka mēs esam tik deficīti, ka mums nevajadzētu būt starp “normāliem”. Pasaule mums saka, ka ir kaut kas tik nepareizs ar mums, ka mēs varētu ievainot citus, un ka mums ir “bail”. Nav tik pārsteidzoši, ka mums ir bail no tā, ko un kas mēs esam. Nav pārsteidzoši, ka mēs sev liedzam iespējas, kuras citi bauda, ​​bez otrreizējas domas.

Cīņa pret bipolāru un diskrimināciju

Tātad, kaut arī es esmu pret jebkura veida diskrimināciju viņu garīgās labsajūtas dēļ, patiesībā es nevaru kontrolēt šāda veida diskrimināciju. Es tomēr varu kontrolēt iekšējo diskrimināciju. Es varu cīnīties pret balsi manā galvā, kas saka, ka es neesmu tik labs kā visi citi sava bipolārā traucējuma dēļ. Es varu neļaut sevi nolaist no iespējām, jo ​​kaut kā bipolāri traucējumi mani padara par to necienīgiem.

Es varu paskatīties spogulī un pateikt, ka es pieņemu savus bipolāros traucējumus tam, kas tas ir - a smadzeņu darbības traucējumi nevis rakstura defekts. Es esmu pelnījusi tādu pašu dzīvi kā visi citi, un es vairs nestāvēšu savā veidā.

Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai GooglePlus vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter vai pie Bipolārs burbulis, viņas emuārs.