Vai jūsu vairogdziedzeris varētu izraisīt trauksmi un depresiju?

Ja rodas trauksme vai depresija, vairogdziedzeris varētu būt iemesls tam. Viegli nolieciet roku uz rīkles un pamaniet mēģenes sajūtu (tā ir jūsu traheja, saukta arī par vēja pīpi). Tagad aizveriet acis un nofotografējiet nelielu tauriņu, kas novietots pāri trahejas priekšpusei. Tas ir jūsu vairogdziedzeris - nemanāms, bet spēcīgs dziedzeris, kam ir liela loma jūsu ķermeņa darbībā, ieskaitot, iespējams, trauksmi un depresiju. Lai gan līdz šim pētījumos ir atklāti dažādi rezultāti par vairogdziedzera lomu Garīgā veselība, ir pietiekami daudz pierādījumu, kas saista vairogdziedzera darbību ar trauksmi un depresijas traucējumi apsvērt vairogdziedzeri kā iespējamu trauksmes vai depresijas cēloni.

Kā vairogdziedzeris neļauj mums funkcionēt

Vairogdziedzerim ir liela nozīme mūsu fiziskajā veselībā, un arvien vairāk un vairāk šķiet, ka vairogdziedzeris ietekmē arī garīgo veselību, tai skaitā trauksme un depresija. Galvenie šī divu collu dziedzera uzdevumi ir:

• Metabolisms - tas ir ātrums, ar kādu katra ķermeņa šūna pārvērš barības vielas no jūsu apēstās pārtikas degvielā (enerģijā)
instagram viewer
• Ķermeņa temperatūra
• Sirdsdarbības ātrums
• Cik dziļa ir jūsu elpošana, kad jūs nemēģināt to ietekmēt
• Holesterīna līmenis
• Menstruālā cikla aspekti

Cik zina medicīnas zinātne, vairogdziedzeris to nedara regulēt mūsu noskaņojumu vai cik nemierīgi mēs jūtamies. Depresija, nemiers un vairogdziedzeris rada savienojumu, kad ar vairogdziedzeri sāk kaut kas noiet greizi.

Kad lietas notiek nepareizi: vairogdziedzeris, trauksme un depresija

Tāpat kā visās citās cilvēka ķermeņa daļās, vairogdziedzerī var rasties problēmas. Vairogdziedzera slimības ir hipotireoze un hipertireoze. Hipotireozes gadījumā dziedzeris kļūst nepietiekama, saražojot pārāk maz vairogdziedzera hormonu. Hipertireoze ir pretēja un saistīta ar pārāk daudz hormonu ražošanu.

Vairogdziedzera slimības nav reti. Pēc Hārvardas Medicīnas skolas datiem, aptuveni 13 miljoni amerikāņu dzīvo ar vairogdziedzera traucējumiem.¹ Saistīts trauksme un depresija arī nav reti; patiešām, daži pētījumi ir atklājuši, ka vairāk nekā 20 procentiem cilvēku ar hipotireozi ir depresija un jebkur no 30 līdz vairāk nekā 60 procentiem (atkarībā no pētījuma) ir trauksme.²

Vai jūsu vairogdziedzeris ir jūsu satraukuma, depresijas cēlonis?

Ja jūs dzīvojat ar trauksmi vai depresiju, kā zināt, vai iemesls ir vairogdziedzeris? Labs pirmais solis ir ieklausīties savā ķermenī. Papildus jūsu depresijas simptomi vai jūsu trauksmes simptomi, kas notiek, kas ir neierasts un traucē jūsu spējai dzīvot savu dzīvi tā, kā jūs jau esat pieraduši pagātnē?

Tālāk iegūstiet konkrētu informāciju. Vai jums ir kāds no šiem vairogdziedzera stāvokļa simptomiem?³ (Ņemiet vērā, ka šie ir daļēji saraksti un vairogdziedzera simptomi var mainīties atkarībā no problēmas cēloņa.)

Hipertireozes simptomi var būt:

• Nogurums
• Svara zudums
• Svīšana
• Aizkaitināmība
• Bezmiegs
• Sirdsdarbības sirdsklauves un / vai sacīkšu sirds
• Siltuma nepanesamība
• Satricinājums
• Uzbudinājums
• Redzes izmaiņas
• Vieglas menstruācijas
• Biežākas zarnu kustības

Turpretī hipotireozes simptomi var ietvert:

• Nogurums
• Vājums
• Aukstuma neiecietība
• Ķermeņa sāpes
• Svara pieaugums
• Goiter (pietūkuši vairogdziedzeri, kas redzami kā vienreizējs kakls)
• Matu izkrišana
• Palēnināta domāšana
• Aizsmakums
• Aizcietējumi
• Smagas menstruācijas
• Paaugstināts holesterīna līmenis

Ja kādā no kategorijām rodas vairāki simptomi, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Noteikti pieminiet arī savu trauksmi vai depresiju, jo tie var būt vairogdziedzera slimības simptoms, un vairogdziedzera slimības dažkārt var izraisīt trauksmi un depresiju. Tikai ārsts var noteikt, vai jums ir vairogdziedzera problēmas, un, ja jā, vai ir saite uz jūsu garīgās veselības izaicinājumi.

Ja jums ir trauksme vai depresija un vairogdziedzera stāvoklis, ārstēšana var būt daudzsološa. Ir zāles, kas paredzētas nefunkcionējoša vairogdziedzera ārstēšanai vai kompensēšanai, un arī šī iespējamā trauksmes un depresijas cēloņa ārstēšana var uzlabot šos garīgās veselības traucējumus.

Avoti

1. Hārvardas garīgās veselības vēstule "Vairogdziedzera deficīts un garīgā veselība." Hārvardas veselības izdevniecība: Hārvardas medicīnas skola, 2007. gada maijs.
2. Bathla, M., Singh, M. un Relan, P., "Trauksmes un depresīvo simptomu izplatība pacientiem ar hipotireozi." Indijas žurnāls par endokrinoloģiju un metabolismu, 2016. gada jūlijs-augusts.
3. Stoppler, M.C. "30 vairogdziedzera darbības traucējumu simptomi un pazīmes. "MedicineNet, pieejams 2019. gada 20. novembrī.
4. Borhards, T., "Ir depresija vai trauksme? Pārbaudiet vairogdziedzeri. "Ikdienas veselība, kas pieejama 2019. gada 20. novembrī.

Tanja Dž. Pētersons ir 101 veidus, kā palīdzēt apturēt nemieru, 5 minūšu trauksmes mazināšanas žurnāla, Mindfulness žurnāla trauksmei, Mindfulness autors. Darbgrāmata satraukumam, bez pārtraukuma: pieņemšanas un apņemšanās terapija trīs soļos un pieci kritiķu apbalvoti romāni par garīgo veselību izaicinājumi. Viņa arī runā valstiski par garīgo veselību. Atrodi viņu viņas vietne, Facebook, Instagram, un Twitter.