Ja depresijas dēļ nevarat pieņemt lēmumus, tas palīdz

Es arī nevaru pieņemt visvienkāršākos lēmumus. Es stāvēšu, apskatot visus dažādos produktam pieejamos zīmolus, un es tik ļoti satriecos, kuru izvēlēties, es eju prom un neko nepērku. Man ir tendence ātri pieņemt lielus lēmumus, un bieži vien tie nav labākie lēmumi. Dažreiz es jūtos pilnībā apmulsis no vienkāršākajiem jautājumiem.

Vairāk nekā 5 gadu laikā es neesmu iegādājies jebkāda veida jaunu apģērbu, apakšveļu, ikdienas apģērbu, kleitas drēbes, pidžamas, virsdrēbes vai vienu apavu pāri. Vai mans skapis izskatās pārsists? Pilnīgi! Tas pats attiecas uz visiem aksesuāriem no somiņām līdz jostām līdz rotaslietām, ir pagājuši gadi! Skaistumkopšanas priekšmeti, grims un smaržas, tos neesat iegādājies. Manas māsas dod man drēbes vai grimu dzimšanas dienai un Ziemassvētkiem, es laipni pieņemu viņu dāvanas, valkāju un / vai izmantoju tās, bet nekad neaizstāju.
Tāpat kā autore, es, par laimi, strādāju no mājām, tāpēc manas trakās drēbes nav problēma, ciktāl tas attiecas uz darbu.
Es nezinu, kā tas viss sākās, es vairāk nekā 15 gadus esmu ārstējis trauksmi un depresiju, bet tas tā konkrēta problēma pieauga no vilcināšanās par pirkumiem līdz pilnīgam pirkuma atteikumam pēdējo 5-6 gadu laikā gados. Mani tas satrauc, ja mani uzaicina uz pasākumu, ģimenes vakariņām, meiteņu nedēļas nogalēm, vakariņām ar vīru vai, vēl ļaunāk, uz bērēm. Man ir tik kauns par savu izskatu, es piedzīvoju panikas lēkmes tikai ar ielūgumu. Es esmu mēģinājis iegādāties tiešsaistē. Sēžot pārlūkot vietni, es esmu pilnīgi satriekts. Es domāju, ka man jāpasūta džinsu pāris, tad es domāju: "Nē, man ir tik daudz citu lietu, kas man ir vajadzīgas sliktāk nekā džinsu pāris, es to nedarīšu. pasūtu džinsus jau šodien. "Es pats izbaudu to pašu procesu neatkarīgi no tā, vai tas ir naktskrekls, bikses, krekls, t-krekls, kurpes, viss! Retos gadījumos es varu veikt pasūtījumu, bet, kad tas pienāk, es to nosūtu atpakaļ, pat nepaskatoties uz visu, ko esmu pasūtījis. Es sev saku: "Man nevajadzēja tērēt naudu par to, man tas tiešām nav vajadzīgs", es vēlāk nopirku kaut ko ļoti vajadzīgu. Doma par viena lēmuma pieņemšanu noved pie cita lēmuma pieņemšanas, bet pēc tam - pie otra, un es esmu nokļuvis šajā apburtajā ciklā. Mans ārsts, vīrs un māsa kopā ar mani strādāja, uzskatot, ka esmu jaunu lietu cienīga un kā rūpēties par sevi. Mana mīļā māsa mani izved "tikai iepirkties", bet nepērk tikai tāpēc, lai es redzētu, kas ir veikalos, un sastādītu sarakstu ar ne vairāk kā 3 vienībām, kuras, manuprāt, es gribētu iegādāties nākamajā mūsu izbraukumā. Esmu izmēģinājusi drēbes, veikusi atlases, noņēmusi tās pie kases un tieši pirkuma brīdī izeju no veikala.

2019. gada 11. augustā plkst. 8:06

Nataša Es arī es esmu neizlēmīga, man reizēm ir depresija un nemiers, un ir grūti cīnīties, ka esmu paranojas šizofrēnists kā tu, tas ir vienkārši lietas, kuras man visgrūtāk ir ar pastu, ko valkāt utt, manas zāles man diezgan daudz palīdz, es pateicos Dievam par to, ka es spēju dzīvot pusceļā normāla dzīve, kaut arī es dažreiz esmu nomākta, es nevaru to satricināt, es dažreiz jūtu, ka mirstu, bet tad es centos iedrošināt sevi par labu rakstu, kas mani domā