Pusaudžiem ar sociālo nemieru ir vajadzīgas komunikācijas prasmes
Kā es palīdzu savam pusaudzim, kurš cieš no sociālās trauksmes, iemācīties sarunāties ar vienaudžiem?
Vecākus, kuri audzina pusaudžus, nomāc sociālā trauksme pārāk labi pārzina šī stāvokļa sociālās un emocionālās izmaksas. Negatīvi tiek ietekmēts pašnovērtējums tā kā sociālo attīstību kavē izvairīšanās un diskomforts. Īpaši modina sarunas ar vienaudžiem trauksme sakarā ar paaugstinātu pašapziņu un bailēm no pakļaušanas. Kad vecāki ir aculiecinieki sava pusaudža verbālajai paralīzei, saskaroties ar šiem konfliktiem, daudzi kļūst neapmierināti un apjukumā par to, kā palīdzēt.
Ja šī situācija attaisnojas, lasiet tālāk par veidiem, kā trenēt pārliecinātas bērna saskarsmes prasmes.
Komunikācijas prasmju trenēšana pusaudžiem ar sociālo nemieru
Lai pusaudzis pieņemtu vecāku sociālo konsultēšanu, ir jāizpilda vairāki nosacījumi. Starp viņiem:
- vecākiem ir jāatzīst, ka viņu pusaudze socializāciju uztver kā mīnu lauku
- pusaudzim ir jāpiedzīvo vecāku palīdzība kā izpalīdzīga un neuzbāzīga
- dialogam ir jānotiek pēc iespējas ērtāk pusaudzim
Kad šie drošības nosacījumi ir izpildīti, vecāki var sākt piedāvāt praktiskas stratēģijas, lai palielinātu pārliecību un kompetenci. Esiet gatavi tam, ka jūsu pusaudzis sākumā var stingri pretoties, pat ja vecāks izdara visas pareizās piezīmes. Bet jūsu bērns, iespējams, nāks apkārt, ja vecāki izrādīs pacietību un vēlmi gaidīt viņu gatavību.
Vecākiem jāsāk ar pieticīgiem mērķiem, lai viņu pusaudži izjustu cerības kā reālas. Daži no piedāvātajiem piemēriem ir dažu komentāru sniegšana pusdienu galda grupas diskusijas laikā skolā vai tuvošanās draugam, lai apstiprinātu mājasdarbu. Jūsu pusaudzis var jums pateikt, kur šie sociālie soļi nonāk uz pieaugošo sociālo grūtību kāpnēm. Lūdziet viņu palīdzību, nosakot soļus no 1 līdz 10 ar līdzīgiem reālās dzīves sociālajiem soļiem. Mieriniet viņus, ka pat tad, ja viņi dažreiz veic augstākus soļus, jūs saprotat, ka viņiem ir vajadzīga liela prakse, lai pārvarētu parasto satraukumu, kas nāk ar katru soli. Paturiet prātā, ka viņu sociālo komfortu un pārliecību par saziņu atbalsta jūsu pacietība, nevis spiediens.
Sociālo satraukumu pārvaldīšana prasa plānošanu
Uzsveriet šo stratēģisko sagatavošanās un plānošanas nozīmi, veicot šos sociālos soļus. Akronīms QAC, kas apzīmē jautājumu-atbildi-komentāru, ir vienkārša vadlīnija, uz kuru viņi var atsaukties sarunu laikā. "Sarunu tabulas iestatīšana" ir vizuāla veidne, kuru viņi var izveidot pirms ieiešanas sabiedriskā vietā, lai viņi varētu viegli atsaukties uz sagatavotiem sarunu punktiem. “Kopējā konteinera” aizpildīšana ir tad, kad pusaudzis prātā sagatavo tās pārklāšanās vietas, kuras viņi dalās ar kādu citu, lai viņi varētu justies ērtāk, piedaloties sarunā. “Sarunas vadīšana” ir tāda, kad jūsu pusaudzis uzdod jautājumus vai piedāvā komentārus, kas ved sarunu uz šīm kopīgajām tēmām.
Privāti kopā ar pusaudzi pārskatiet viņu pieredzi, veicot pasākumus sociālajās kāpnēs. Palūdziet viņiem dalīties viedoklī par to, kā viņi rīkojās, un to, kas, viņuprāt, bija prātā tiem, ar kuriem viņi mijiedarbojās. Ja jūs bijāt klāt, dodiet viņiem konstruktīvas atsauksmes par jūsu novērojumiem un labojiet nepareizas interpretācijas vai neskaidrības. Maigi iesakiet veidus, kā viņi varētu izvērst tēmu, uzdot saistītus jautājumus vai parādīt lielāku entuziasmu. Līdzsvaro šīs stratēģijas ar uzslavu par viņu centieniem.
