Kā būt par garīgās veselības sabiedroto: neesi savtīgs

Palielināts garīgi slimu cilvēku informētība ir palielinājies to cilvēku skaits, kuri vēlas būt garīgās veselības sabiedrotie. Abas šīs lietas, protams, ir lieliskas. Tomēr, ja vēlaties būt garīgās veselības sabiedrotais, ir labi un slikti veidi, kā to izdarīt, un, iespējams, vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka, ja vēlaties būt sabiedrotais, neesiet egoistisks.

Kā garīgās veselības sabiedrotais var būt savtīgs, to neapzinoties

Garīgās veselības sabiedrotais var būt savtīgs, to nezinot. Tas, kas mēģina novērst savtīgumu, ir daudz grūtāk, nekā šķiet, jo cilvēki pēc būtības bieži ir savtīgi. Turklāt cilvēki bieži rīkojas savtīgi, nemaz nenojaušot, ka rīkojas.

Es minēšu piemēru no savas dzīves: daudzas lietas, kas mani uztrauc, bieži citiem izklausās tieši nepatiesi. Piemēram, ja plāni pēkšņi mainās: lielākajai daļai tas sagādā nelielas neērtības, bet man tas burtiski var būt novājinošs. Bet es bieži baidos to vērsties pie kāda cita, jo tik reižu, cik esmu dzirdējis atbildi “Tas neizklausās tik slikti” uz šo un citiem sprūda gadījumiem, ir tik liels, ka esmu pazaudējis skaitu (“

Ko neteikt kādam ar garīgu slimību").

Šāda veida reakcija ir savtīga, jo tā vietā, lai mēģinātu saprast, kāpēc tas man ir tik liels darījums (vai, vēl labāk, pieņem to bez nosacījumiem), tas mēģina manu domāšanas veidu ievietot svešā paradigmā. Man ir svarīgāk iekļauties šajā paradigmā, nekā reāli mēģināt kļūt labākam. Rezultāts ir tāds, ka es jūtos tā, it kā manas domas un jūtas tiktu padarītas par nederīgām, un tāpēc man kļūst grūtāk atvērties par visu, kas man var radīt briesmas. Skaidrs, ka kādam, kurš garīgi slims, tas ir vissliktākais iespējamais iznākums.

Kā garīgās veselības sabiedrotais var būt mazāk savtīgs

Pēc definīcijas savtīgums nozīmē sevi nostādīt citu priekšā. Lai nebūtu tik savtīgs, citi - šajā gadījumā garīgi slimi - jāliek sev priekšā.

Veiciet iepriekš minēto gadījumu: būt mazāk savtīgam nozīmētu neuzskatīt, ka trauksmaina reakcija “neizklausās” slikti. ”Tas nozīmē pieņemt to, ka tikai tāpēc, ka jums tas nešķiet slikti, tas var nodarīt sliktu arī personai to piedzīvojot. Tas nozīmē, ka jums ir jāpiekrīt šim secinājumam, un, iespējams, jādodas pāri un mēģināt saprast, kāpēc tas ir tik slikti.

Dodoties augstāk un ārpus tās, var būt vissvarīgākā lieta, kas jāuzskata par garīgās veselības sabiedroto. Varbūt personai, kuru jūs zināt, ka esat garīgi slims, vajadzēs kādu sarunāties ar vēlu vakarā, kad jūs parasti būtu gultā. Varbūt šī persona ir vajadzīga jums dienas laikā, kad strādājat. Jums ar to ir jāreaģē, jo garīgi slimiem cilvēkiem vienkārši vajag vairāk. Nebūt savtīgam nozīmē neredzēt to kā aicinājumu kā garīgās veselības sabiedroto, nevis sagādāt neērtības.