'Traki cilvēki' nekad nezina, ka viņi ir traki!
Rakstot šī emuāra nosaukumu, es uzreiz iedomājos Džeka Nikolsona personāžu Kāds pārlaidās pār dzeguzes ligzdu. '' Trakais '' ieslodzīts 50. gadu iedvesmotajā psihiatriskajā slimnīcā. Apsvertais varonis mazāk traks nekā pārējie pacienti. Bet es diezgan drošs viņa personāža pamatā bija krāšņā tāda paša nosaukuma grāmata, domājams, ka viņš bija prāts. Tā kā es domāju, ka esmu stabils, kad nevaru pacelties no gultas.
Side-Note: Jā, tas ir izcils, manā pazemībā, attēls no zemāk redzamās filmas.
Pirmkārt, atvainošanās.. .
Es saprotu, ka daudzi šī emuāra lasītāji, ieskaitot sevi, dzīvo ar garīgu slimību. Papildus tam es atzīstu, ka, iespējams, esmu izdarījis vienu vai divas kairinošas lietas (iespējams, abas):
A. Atsaucos uz filmu, kuru daži cilvēki, iespējams, nav redzējuši, tādējādi pazaudējot dažus lasītājus, un arī pati iepazīšanās - visos manos divdesmit astoņos filmu skatīšanās gados. Bet, tā sakot, tā ir diezgan lieliska filma un vēl labāka grāmata, tāpēc jūs nevarat mani vainot, vai ne? LABI. Lieliski.
B. Es tev teicu, ka, ja tu dzīvo ar garīgu slimību, iespējams, tieši šajā brīdī atrodies no sava rokera. Jūs varat būtmēs var būt - staigājot pa aprindām un to nezinot; iespējams, mūsu acis ir daļēji aizvērtas, kad esam pārliecināti, ka varam sasniegt sauli!
Joki, šis emuārs ir domāts, lai pievērstos nopietnam jautājumam: Bieži vien, dzīvojot ar garīgu slimību, jūs, iespējams, akūti nezināt, kad zaudējat stabilitāti.
Psihiskās veselības recidīva pazīmju atpazīšana
Un mācīšanās pieņemt atsauksmes
Garīgās slimības ir tik mānīgas - gandrīz ļaunas tādā veidā, kādā tās lēnām var aptvert jūsu prātu. Kādu dienu jūs, iespējams, gatavojat brokastis un dodaties uz darbu. Pasaulē viss šķiet kārtībā. Mēnesi vēlāk jūs, iespējams, nebūtu brokastis trīs nedēļu laikā. Iespējams, ka jūs pirmdienas rītā gulējat gultā, tā vietā, lai izietu ārā pa durvīm ar termosu, kas pilns ar kafiju. Garīgā stabilitāte var mainīties tik lēni, ka jūs to varbūt neatzīsit.
Izmantosim depresijas piemēru: Tas nenotiek vienas nakts laikā. Tas var notikt gadu, dienu un mēnešu laikā. Dažreiz, stundās. Tieši šī iemesla dēļ var būt grūti uzzināt, vai esam krituši no žēlastības. Vai vienkārši iekrituši depresīvā stuporā.
Bieži vien vispirms pamana tie, kas mums vistuvākie. Viņi var vilcināties pateikt, ka nevienam nepatīk, ja viņiem saka, ka viņiem vajadzīga palīdzība, bet noteiktā brīdī viņi to dara. Un jūs varētu dusmoties, bet jūs, iespējams, pārdomāsit pagājušo mēnesi. Vienmēr ar lielām skumjām saprotu, ka man vairs nav labi.
Bieži sastopamas recidīva pazīmes: izmaiņas regulāros gulēšanas ieradumos, apetīte, spēja socializēties un būt pasaules daļai, ķermenim un prātam, kas saspringst, saskaroties ar zobu suku un dušu. Darbs, kas var būt!
Tāpēc ir svarīgi, lai mūsu atveseļošanās uzklausītu tos, kuri mums saka, ka mums vajadzīga palīdzība. Pat ja mēs vēlamies mest lietas vai vilkt pārvalkus virs galvas.
Esmu iemācījusies, ka ir svarīgi atvērt dialogu ar tiem, kuriem uzticamies. Pasakiet viņiem, ka, ja mēs redzam recidīva pazīmes, apsēdieties un esiet godīgi. Galu galā, ja pamanījāt, ka kāds tuvinieks saslimst, vai nevēlaties par to runāt ar viņiem?
Izlemiet, kam varat uzticēties, un izveidojiet personisku rīcības plānu; ielieciet sevis kopšanu lielā ātrumā un norunājiet tikšanos ar savu garīgās veselības komandu.
Kopsavilkums: mēs visi esam mazliet traki, pat visjūtīgākais cilvēks starp mums, bet, dzīvojot ar garīgu slimību, jums vienkārši jābūt apzinīgākam.
(PS. Lasiet grāmatu vai skatieties šo filmu!)
