Alternatīvas terapijas, kas efektīvas trauksmei
Dažas alternatīvas terapijas trauksmes ārstēšanai var būt efektīvākas nekā zāles pret trauksmi.
Alternatīva terapija gūst pārliecību
Divu gadu pētījumā ir atklāts, ka daudzas papildu terapijas darbojas trauksmes ārstēšanā, un tās var būt pat efektīvākas nekā parastās zāles.
Austrālijas Nacionālās universitātes Garīgās veselības centra veiktais pētījums aizņēma divus gadus, lai pārskatītu visu medicīnisko literatūru par 34 papildterapijas lietderību. Tas tiks publicēts 2006 Austrālijas medicīnas žurnāls šodien.
Pārskatā tika iekļauti ārstniecības augi, tādas fiziskās procedūras kā akupunktūra un aromterapija, dzīvesveida procedūras, piemēram, humors un lūgšana, un uztura izmaiņas.
Trauksmes traucējumi ietekmē 7 procentus vīriešu un 12 procentus sieviešu, un tiek uzskatīts, ka tā ir problēma, kad nemiers traucē normālu dzīvi. Tiek lēsts, ka 20 procenti cilvēku ar trauksmes traucējumiem meklē profesionālu palīdzību - daudzi citi izvēlas pašpalīdzības vai papildterapiju.
Pētījuma līdzautors Entonijs Jorms teica, ka vislabākie pierādījumi alternatīvajām terapijām, kas ārstē trauksmi traucējumus izraisīja ārstniecības augu kava, fiziskā slodze, relaksācijas terapija un nemiers pašpalīdzības grāmatas.
"Daži no tiem varētu būt tikpat labi vai labāki nekā pašreizējie medikamenti," sacīja profesors Jorms.
Bet viņš brīdināja, ka kava var izraisīt aknu bojājumus, un tā lietošana nebija ieteicama.
Bija arī pierādījumi, ka virknei citu ārstēšanas metožu, ieskaitot akupunktūru, meditāciju un mūzikas klausīšanos, bija zināma efektivitāte. Bet komanda neatrada pārliecinošus pierādījumus tam, ka populārie ārstniecības augi varētu mazināt trauksmi.
atpakaļ uz: Alternatīvās medicīnas mājas ~ Alternatīvās medicīnas procedūras
