Atkarības recidīvs: tā ir svētku sezona!

Cilvēki vai nu tiek vilkti atpakaļ atkarība svētku brīvības dēļ vai tāpēc, ka birojā nevarēja pateikt nē dzērienam Ziemassvētku ballītē vai Jaunā gada svinībās. Vai varbūt viņiem ir depresija situācijas dēļ, kurā viņi atrodas, un viņi to risina, atkal nonākot alkohola reibumā. Lai gan ar visiem šiem jautājumiem var būt grūti tikt galā, noteikti ir veidi, kā brīvdienas pavadīt tīras un prātīgas.

Zini savus ierobežojumus

Ja jūs vispār jūtaties neaizsargāts un domājat, ka jūs, iespējams, nespējat tikt galā ar cilvēkiem, kas dzer, tad jums ir tiesības attaisnot sevi no svētku sapulces. Kā saka vecais teiciens: “Jūs nevarat vienlaikus glābt savu pakaļu un seju.” Var būt grūti pateikt nē uzaicinājumam uz svētku ballīti, bet, kad tas notiek, tas ir vēl svarīgāk. Un, ja jūs esat salīdzinoši jauns atveseļošanās līdzeklis, jūs varat justies īpaši vilināms ar to, ka alkohols ir tik viegli pieejams.

Sazinieties ar cilvēkiem, kuri ir tīri un prātīgi

Lai arī brīvdienas var būt apgrūtinātas cilvēkiem, kuri atveseļojas, ir vietas, kur var atrast personas, kuras nedzer. 12 pakāpju stipendijas, piemēram

Anonīmi alkoholiķi un Narkotikas anonīmi parasti piedāvā vairākas tīras un prātīgas alternatīvas parastajiem dzērienu svētku pasākumiem, kas notiek šajā gadalaikā.

Atcerieties, ka jūsu atveseļošanās notiek vispirms

Lūdzu, neaizmirstiet, par ko esat tik smagi strādājuši. Neviena dzēriena vai narkotikas nav vērts iznīcināt. Parasti tieksme dzert vai lietot ir īslaicīga, un, ja jūs vienkārši varat to izdzīvot, jūs sapratīsit, ka pieturēties pie savas programmas ir tā vērts.

Esi pateicīgs

Brīvdienas var būt sarežģītas tik daudzos līmeņos. Bet ir svarīgi ņemt vērā, ka, neskatoties uz to, ka šī sezona var radīt zināmas sāpes, vismaz mēs varam svinēt to, ka šodien esam tīri un prātīgi, un tā ir vislielākā dāvana, ko mēs jebkad varētu lūgt priekš.

Pēc manas pieredzes man ir bijis, ka daudzi svētku laiki ir tīri un prātīgi, un es patiesi varu teikt, ka tie ir bijuši daudz labāki nekā dienā, kad to aktīvi izmantoju. Atgūstoties, man nekad nav bijis jāuztraucas par apmulsumu vai sabojāt kāda cita svētkus. Es šodien vienkārši zinu, ka, praktizējot atveseļošanās principus, es šajā vislabākajā veidā varu piedzīvot cerības, miera, prieka un mīlestības sezonu.