Kas ir Prediabetes? Definīcija un simptomi
Prediabetes ir stāvoklis, par kuru jūs, iespējams, pat nezināt, ka jums ir, bet ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību un pārvaldīt, lai novērstu pilnvērtīgu diabēts.
Prediabēta definīcija
Jūs jau zināt, ka ir trīs galvenie diabēta veidi—1. Tips, 2. Tips un grūtniecība, bet kas ir prediabēts? Prediabēta diabēta definīcija ir šāda: tā nav slimība, ne arī diabēta tips; tā vietā prediabēts ir brīdinājuma zīme, ka vielmaiņa ir izslēgta un ka jūs riskējat saslimt ar 2. tipa cukura diabētu.
Kad jūsu ķermenī nav diabēta, tas spēj pareizi metabolizēt cukuru enerģijā. Ēdot ogļhidrātus, gremošanas laikā tie sadalās glikozē (cukurā). Pēc tam hormons, ko sauc par insulīnu, izvada glikozi no asinsrites un šūnās. Šo procesu sauc par metabolismu un piešķir šūnām enerģiju, kas nepieciešama to darbībai, kā arī uztur glikozi ārpus asinsrites. Pārmērīgs glikozes līmenis asinsritē var izraisīt ievērojamas veselības problēmas.
Cukura diabēta gadījumā process norit nepareizi, jo jūsu ķermenis vai nu nespēj ražot insulīnu (
1. tipa cukura diabēts) vai nevar to efektīvi izmantot (2. tipa cukura diabēts). Abos gadījumos bez ārstēšanas glikozes līmenis asinīs saglabājas bīstami augsts (hiperglikēmija).2. tipa cukura diabēts neattīstās vienas nakts laikā, bet attīstās pakāpeniski. Periods, kurā glikozes līmenis asinīs palielinās līdz diabēta līmenim, tiek uzskatīts par prediabētu, ko sauc arī par traucētu glikozes toleranci (IGT) vai pavājinātu glikozes līmeni tukšā dūšā (IFG). Prediabetes nav diabēts, bet tas ir stāvoklis, kad kādam cukura līmenis asinīs ir augstāks nekā parasti, bet vēl nav pietiekami augsts 2. tipa diabēta gadījumā. Izpratne par to, kas ir diabēts, var palīdzēt izvairīties un, iespējams, pat to mainīt, pirms tas kļūst par 2. tipa diabētu.
Problēmas simptomi, pazīmes un riska faktori
Ja būtu skaidri izteikti prediabēta simptomi un pazīmes, būtu diezgan viegli noteikt, kad paaugstinās glikozes līmenis asinīs, un pēc tam rīkoties, lai normalizētu vielmaiņu. Diemžēl vairumā gadījumu nav prediabēta pazīmju vai simptomu.
Var parādīties viena iespējama zīme. Dažiem cilvēkiem ar prediabētu attīstīsies acantoze - tumša āda dažās ķermeņa daļās, parasti uz kakla, padusēs, šarnīros, elkoņos un ceļgalos. Bet vairumā gadījumu prediabētam nav acīmredzamu pazīmju vai simptomu, kas nozīmē, ka daudzi cilvēki, kuriem ir prediabēts, to pat nezina.
Kamēr nav prediabēta simptomu, ir daudz riska faktoru. Šo riska faktoru klātbūtne varētu nozīmēt, ka kādam varētu būt prediabēts. Tie ietver:
- Aptaukošanās vai liekais svars (taukaudi padara ķermeni izturīgāku pret insulīnu)
- Vidukļa izmērs pārsniedz 40 collas vīriešiem un 35 sievietes (piemēram, svars, tas var izraisīt rezistenci pret insulīnu)
- Diēta ar pārstrādātiem pārtikas produktiem, cukurotiem dzērieniem un sarkano gaļu
- Mazkustīgs dzīvesveids
- Smēķēšana
- Iepriekšējs gestācijas diabēts
- Vecums (diabēta risks palielinās virs 40 gadu vecuma)
- 2. tipa ģimenes anamnēze
Atsevišķi veselības apstākļi palielina risku saslimt ar diabētu un, visbeidzot, 2. tipa diabētu. Šādu nosacījumu piemēri:
- Obstruktīva miega apnoja vai darba naktis vai mainīgas maiņas (tas viss veicina insulīna rezistenci)
- Policistisko olnīcu sindroms
- Augsts asinsspiediens
- Zems labā holesterīna (ABL) līmenis
- Augsts triglicerīdu (tauku līmenis asinīs) līmenis
- Metaboliskais sindroms (vismaz trīs no tiem: paaugstināts asinsspiediens, zems ABL līmenis, augsts triglicerīdu līmenis un aptaukošanās)
Diagnozējot prediabētus
Simptomu trūkuma dēļ cilvēki bieži atklāj, ka viņiem nejauši ir iestājies prediabēts. Kad viņi apmeklē ārstu kaut ko citu, ārsts var aizdomas par diabētu un pasūta testus. Ārstu aizdomas rada iepriekš minētie riska faktori. Jo vairāk kādam ir, jo lielāka ir varbūtība, ka viņam vai viņai ir prediabēts. Ja jums ir daži no riska faktoriem, jums nav jāgaida ārsts, lai izmeklētu jūsu veselību. Jūs varat iecelt tikšanos, lai pārbaudītu prediabētu, jo ir stāvokļa pārbaudes.
Ārsti izvēlas vienu no trim pārbaudēm, lai pārbaudītu prediabētu:
- Perorāls glikozes tolerances tests
- Tukšā dūšā glikozes līmeņa pārbaude asinīs
- Hemoglobīna A1c tests
Katrs tests ir nedaudz atšķirīgs glikozes līmeņa asinīs mērījums. Ja jūsu līmenis ir augstāks par normālu glikozes līmeni asinīs, bet zemāks par to, kas nepieciešams diabēta diagnozei, jūs piemērosit prediabēta kritērijus ("Kā diagnosticēt diabētu: kritēriji, testi diabēta diagnostikai").
Pārvaldīt Prediabetes
Ja jums ir prediabēts, jūs neesat lemts diabēta attīstībai. Pārvaldot noteiktus dzīvesveida aspektus, jūs varat samazināt cukura līmeni asinīs un mainīt stāvokli. Pastāv daudzas iespējas ārstēt prediabētu, kas saistītas ar iepriekšminēto riska faktoru novēršanu.
Varbūt labākais veids, kā ārstēt prediabētu, ir zaudēt svaru, ēst barojoši un vingrot. Tas ietekmēs dažus citus riska faktorus. Jo vairāk jomu jūs uzlabosit, jo lielākas būs jūsu izredzes normalizēt cukura līmeni asinīs un izvairīties no 2. tipa diabēta.
Vēl viena laba prediabēta definīcija ir tāda, ka prediabēts ir iespēja attīstīt veselīgāku dzīvesveidu, justies lieliski un samazināt diabēta risku.
rakstu atsauces
