Palīdziet bērniem, pusaudžiem pārvaldīt skolas satraukumu, izmantojot šīs stratēģijas

Jūs varat palīdzēt bērniem un pusaudžiem pārvarēt nemieru skolā. Trauksme skolā, neatkarīgi no tā, vai tā ir atgriešanās skolā vai kāds cits mācību gada laiks, var padarīt bērnu dzīvi nožēlojamu visu vecumu, un tas var radīt daudz izaicinājumu vecākiem un citiem pieaugušajiem skolas laikā satraucoša bērna dzīvē pusaudzis. Trauksme skolā un stress skolā var likt bērniem uztraukties, tas var viņus baidīties, un tas var viņus ievainot. Trauksme skolā var traucēt draudzību un skolas panākumus. Lai cik tas būtu satraucoši, ir skolas trauksmes stratēģijas, lai palīdzētu bērniem un pusaudžiem pārvaldīt trauksmi.

Skolas trauksmes stratēģijas ļauj bērniem un pusaudžiem pārvaldīt trauksmi

Parasti bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem ir vēlams ielādēt skolas satraukumu lielā dzeltenā autobusā un ļaut šim autobusam braukt tālu, tālu prom, lai nemiers nevarētu atgriezties. Protams, tas ir normāli, ja gribas uzveikt satraukumu, bet, ja to aizsūtīsit skolas autobusā, tas tiešām nebūtu tik apmierinoši, jo nebūtu iespējas dot iespēju un

Spēcīgas atbalsta sistēmas izmantošana palielina skolas trauksmes vadības stratēģiju efektivitāti. Kad vecāki, skolotāji, konsultanti un citi pieaugušie ir klāt, lai klausītos un palīdzētu bērniem un pusaudži izmanto trauksmes novēršanas stratēģijas, šīs stratēģijas un paņēmieni kļūst vēl vairāk efektīvs.

Pārvaldiet skolu satraukumu ar šiem stratēģiju veidiem

Pārvarēt skolas trauksmi bērniem un pusaudžiem katram indivīdam, kas piedzīvo trauksmi, izskatās atšķirīgi. Ir svarīgi ņemt vērā tādas pazīmes kā vecums, dzimums un personība, palīdzot bērniem atrast un izmantot stratēģijas, lai pārvaldītu viņu satraukumu skolā.

Bērnības trauksme ir gan līdzības, gan atšķirības no pieaugušo trauksmes. Jaunāki bērni ir betona, melnbalti domātāji. Piemēram, abstraktas vārdu asociācijas spēles, visticamāk, nepalīdz pamatskolas vecuma bērnam mazināt viņa uztraukumu. Vienkāršām un tiešām stratēģijām ir vislielākās izredzes gūt panākumus, samazinot jauno skolēnu satraukumu skolās. Tomēr mazi bērni bieži ir ļoti iztēles pilni, tāpēc stratēģijas, kurās iekļauta iztēles spēle, var daudz mazināt bērnu satraukumu skolās.

Nepieciešama arī unikāla pieeja tweens / tīņi un trauksme. Vidusskolā un daudzos vidusskolā pusaudži prot abstrakti domāt un argumentēt. Šie pusaudži varētu gūt labumu no stratēģijām, kas ļauj viņiem rakstīt vai runāt grūtību dēļ. Skolas satraukuma stratēģijas, kas godina sociālo un pusaudžu emocionālā daba visticamāk, arī palīdzēs novērst nemieru.

Video par skolas trauksmes mazināšanas stratēģijām bērniem, pusaudžiem

Zemāk esošajā videoklipā es dalos ar dažām īpašām stratēģijām, kas ir pierādītas, lai dotu bērniem un pusaudžiem iespēju pārvaldīt viņu pašu nemieru skolā. Ir vairāk paņēmienu, nekā var iekļaut vienā īsā video. Es izvēlējos tos, kurus izdarīju, jo viņi tiek atbalstīti ar pētniecību un tāpēc, ka man ir bijuši panākumi no tiem.

Katrs bērns, tāpat kā katrs pieaugušais, ir unikāls, tāpēc šīs skolas trauksmes stratēģijas var mainīt un modificēt, lai tās atbilstu individuālām personībām. Trauksmes pārvaldīšana ir ļoti individuāls process neatkarīgi no kāda vecuma.

Jūs varat arī sazināties ar Tanya J. Pētersons uz viņu vietne,Google+, Facebook, Twitter, Linkedins un Pinterest.

Tanja Dž. Pētersons ir 101 veidus, kā palīdzēt apturēt nemieru, 5 minūšu trauksmes mazināšanas žurnāla, Mindfulness žurnāla trauksmei, Mindfulness autors. Darbgrāmata satraukumam, bez pārtraukuma: pieņemšanas un apņemšanās terapija trīs soļos un pieci kritiķu apbalvoti romāni par garīgo veselību izaicinājumi. Viņa arī runā valstiski par garīgo veselību. Atrodi viņu viņas vietne, Facebook, Instagram, un Twitter.