Esiet iekļaujošs, apkarojot garīgās veselības aizspriedumus

Kad mēs cīnāmies pret garīgās veselības aizspriedumiem, ir svarīgi būt pēc iespējas iekļaujošākam. Viens no veidiem, kā mēs cīnāmies aizspriedumi ir parunāt vai mēģināt pateikt domu, ka mūsu pieredzei nav jāiekļaujas kastē un ka nav kauna viss kopā, būdams “netīrs”. Bet vai šis ziņojumu piesātinājums nozīmē, ka nav pareizi būt, jo nav labāka vārda, "glīts?"

Jāietver visa garīgās veselības pieredze, netīrs vai niecīgs

Jūsu garīgās veselības pieredze ir derīga, pat ja tā ir atšķirīga

Īsumā: nē, ziņojumu piesātinājums nenozīmē, ka nav pareizi būt glītam.

Iemesls, kāpēc es par to domāju, ir komentārs, kas atstāts citā bloga ierakstā, kuru es uzrakstīju. Tajā amatā es teicu: "Nav kauna būt nekārtīgam."

Komentētājs minēja, kā, viņaprāt, tas nozīmē, ka pastāv kārtības trūkums. Tas nemaz nebija mans nodoms. Tomēr ziņojums tika saņemts šādā veidā, tāpēc es vēlos norādīt, uz ko pievērsties, un to apsvērt.

Netīrā atzīšana nenozīmē, ka glīts nav labs. Runa ir par to, ka mums nav jāiekļaujas romantizētajā idejā par to, ko nozīmē dzīvot kopā ar garīgām slimībām un atgūties no tām ("

Tomēr jūsu garīgā slimība ir ne mazāk derīga, ja tā neizskatās netīri. Jūsu pieredzi nevajadzētu izslēgt, jo tā neatbilst “netīrā” stāstījumam. Aprakstītā stāstījuma nederēšana ir kaut kas tāds, ar ko es mēdzu cīnīties saistībā ar manas ādas savākšanas traucējumiem, kad pirmo reizi par to uzzināju.

Cilvēki runāja par to, ka viņi ir iestrēguši spoguļu priekšā, stundām ilgi izvēlējās vai izmantojuši rīkus. Tā nekad nav bijusi mana realitāte excoriation traucējumi, un tajā laikā es jutos kā atstumtais sabiedrībā, ko tikko atklāju. Pēc tam, kad jau biju cīnījies, lai atrastu vietu, kur derēt pasaulei, es jutos kā atkal mani nepievienojis.

Laika gaitā es uzzināju, ka katrs no mums piedzīvo garīgas slimības savādāk. Viens izmērs, kas der visiem, ir mīts. Mana cīņa un pieredze ar savu garīga slimība bija un ir ne mazāk derīgs tikai tāpēc, ka tas izskatās savādāk.

Nodariet mazāku kaitējumu, cīnoties ar garīgās veselības aizspriedumiem

Man ir svarīgi atzīt un ļaut cilvēkiem zināt, ka netīrs ir kārtībā pasaulē, kas, šķiet, attēlo tikai glītus un apgrieztus attēlus. Tagad es redzu, kā šī taktika cīņai pret garīgās veselības aizspriedumiem varētu būt kaitinoša vai izslēdzoša tiem, kuri uzskata, ka viņiem tas neder.

Es zinu, ka daži to var uzskatīt par pārāk politiski korektu vai pārāk jutīgu, lai mēģinātu būt visaptverošs, taču, izprotot cilvēku perspektīvas, redzot, kā lietas varētu būt kaitīgas, līdzjūtība, mēs varam izveidot labākus savienojumus savā starpā un nodarīt mazāku ļaunumu. Nav nekas nepareizs, ja ņem vērā otra viedokli vai pieredzi. Nav nekas slikts, ja esam piesardzīgi pret līdzcilvēkiem ("Kādas psihiskas slimības man ir pamācījušas empātiju").

Tam būtu jāattiecas arī uz cīņu pret aizspriedumiem. Šīs cīņas mērķis ir mazināt nodarīto ievainojumu, un, ja tas ir iekļaujošs, apkarojot garīgās veselības aizspriedumus, tas ir veids, kā to izdarīt, es ar to varu rīkoties.

Laura Bartona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.