Jūsu atkarības atgūšana notiek vispirms
Es zinu, ka tas ir grūti nesaki citiem, bet atkarības atgūšana notiek vispirms. Vēlēšanās palīdzēt citiem ir tikai dabiska, kad redzat, ka viņi pārdzīvo to, ko jūs pašlaik pārdzīvojat, vai arī esat izgājuši pagātnē. Pēc būtības es uzskatu, ka daudziem cilvēkiem tas ir vieglāk rūpējies par citiem, salīdzinot ar sevi. Es gribu atgādināt visiem atlabšanas karavīriem, ka vispirms jums ir jārūpējas par jums, bet citiem - par otro. Atkarības atveseļošanās notiek vispirms - vienmēr.
Daudzi cilvēki, kas atgūstas no atkarības, man jautā narkomānu atgūšanas sponsorēšana, un kā es kļuvu par advokātu / aktīvistu šajā jomā. Pirmais, ko es vienmēr gribu skaidri pateikt - pirms jūs varat uzņemties kādu no šīm lomām, jums ir jābūt veselīgam ķermenim, prātam un garam. Un pat tad, ja ķermenis, prāts un gars ir vesels, jums tas jāturpina padarīt savu veselību par prioritāti pār citu veselību, jo atkarības atjaunošanās notiek vispirms, un, ja jūs neesat veselīgs, recidīvs kļūst iespējams.
To bieži ir grūti dzirdēt, jo jums var šķist dabiski palīdzēt citiem un ārkārtīgi grūti palīdzēt un rūpēties par sevi.
Kāpēc jums vajadzētu panākt, lai atkarības atjaunošanās būtu pirmās?
Mēs nevaram palīdzēt citiem, vispirms par sevi nerūpējoties
Jūsu atkarības atjaunošanās, jūsu prātīgums, dzīve, veselība ir vissvarīgākā lieta. Atveseļošanās un veselīga dzīve ir ikdienas ieguldījums. Lai varētu palīdzēt citam, jums jābūt veselam un veselam. Jūs var atbalstīt citi. Laipns vārds, ķēriens, empātija un atbalstoši vārdi vienmēr ir izdarāmi! Es tikai gribu pārliecināties, ka saprotat, ka jums jāzina, kur atrodaties, un vispirms jāapmierina vajadzības pēc vietas, kur atrodaties atkarības atjaunošanā.
Nav vienkāršu vadlīniju, kad varat kļūt par mentoru vai sponsoru citai atveseļošanās personai. Es zinu, ka AA un dažādām programmām ir atšķirīgi viedokļi, bet man tas nav melnbalts jautājums. Kad es izvēlējos ienākt šajā laukā, es pārliecinājos, ka jūtos veselīga ne tikai es pārtraukta atkarības izturēšanās, bet es jutos vesels ķermenī, prātā un dvēselē.
Mēs dzīvojam savu atveseļošanos
Es arī uzskatu, ka, parādot, ka mēs pirmkārt pieliekam savu atkarības atjaunošanos, tas palīdz iedvesmot citus. Mums nav jābūt sponsoram, lai iedvesmotu un palīdzētu cilvēkiem. Parādi, ka esi dzīvo savu atveseļošanos un ikdienas cīņa ar atkarību ir iedvesmojoša un cerīga.
Labi ir tas, ka gribu palīdzēt citiem, es tikai gribēju jums atgādināt, ka jūsu pirmais un vissvarīgākais ieguldījums ir jūsu pašu dzīve. Nav savtīgi, ja jūsu atkarības atveseļošanās ir izvirzīta pirmajā vietā. Tas ir ieguldījums jūsu dzīvē.
Jūs esat pelnījis dzīvi, kurā nav atkarību, ēšanas traucējumu, paškaitējuma utt.
Jūs esat pelnījis sevi novērtēt.
Jūs esat savas sevis mīlestības un pieņemšanas vērts.
Sāciet tagad.
Mīliet sevi, vispirms izvirzot atkarības atjaunošanos.
Seko man Twitter un Facebook!
