Runājiet par paškaitējumu: nedzīvojiet ar nožēlu

Kad redzat cilvēku, kurš pats savainojas, ir svarīgi runāt.

Ļaujiet man dalīties ar jums stāstā. Es brīvprātīgi piedalos nometnē Nometnes Labās dienas un īpašie laiki. Es zinu, ka esmu to aktualizējis savos iepriekšējos emuāros, bet tiem, kuri nezina - Camp Good Days ir nometne bērniem un ģimenēm, kuras skāris vēzis. Es sāku brīvprātīgo darbu šajā nometnē, kad man bija sešpadsmit, grūtos gados. Šī vieta bija viens no iemesliem, kāpēc es pārstāju sevi griezt. Redzot bērnus, kuri cieš no slimības, kuru pārdzīvoju, man likās saprast, ka man ir iemesls priecāties un palīdzēt viņiem.

Tomēr bija viens kemperis, kurš manā atmiņā patiešām izcēlās. Ne tikai viņas vēža, bet arī roku dēļ.

Es pamanīju savainošanās rētas, bet neko neteicu

Viens no maniem pirmajiem brīvprātīgā darba gadiem šajā nometnē es satiku meiteni, kura bija ļoti slima. Viņa valkāja sarkanu parūku, un uz rokām bija daudz aproču. Viņa bija klusa, bet es varētu pateikt, ka, būdama nometnē, viņa bija laimīga. Es iepazinos ar šo meiteni, un viņa bieži nāca pie manis, lūdzot mani doties uz aktivitātēm pie viņas. Tomēr, kad paskatījos uz viņas rokām, es redzēju

svaigi griezumi un rētas slēpjas aiz viņas aproces. Tomēr es ignorēju atzīmes un koncentrējos uz viņas laimi.

Pēc nometnes beigām es turpināju sarunāties ar viņu un vienu dienu Facebook, viņa man sniedza ziņu, sakot, ka viņas vēzis ir galīgais. Protams, man to izpostīja un uzreiz ieplānoju braucienu, lai viņu apciemotu. Dienu pavadījām iepērkoties un dodoties uz Čakiju sieru, jo, kaut arī viņa bija jauna pusaudze, viņa tomēr vēlējās izklaidēties. Mums bija lieliska diena, un es biju tik priecīga, ka es varēju pavadīt laiku kopā ar viņu, kaut arī viņa cieta.

Pēc neilga laika viņa aizgāja bojā.

Es runāju viņas piemiņas dienestā un ātri runāju ar māti, bet tas tā bija. Es negribēju atņemt laiku viņiem, pavadot laiku kopā ar ģimeni. Tomēr, izejot no dienesta, es turpināju sev uzdot jautājumus, kāpēc es vēl nebiju runājis par griezumiem, kurus es redzēju uz viņas rokām. Ja es būtu viņai palīdzējis izbaudīt pēdējās dzīves dienas, es vismaz būtu varējis viņai palīdzēt saprast, ka sevis kaitēšana nav atbilde.

Runā par pašsavainošanos, nenožēlo

Līdz šai dienai es vēlētos, lai es viņai kaut ko teiktu. Tomēr es zinu, ka nevaru turpināt dusmoties uz sevi, jo pagātne ir pagātne. Tas, ko es varu darīt, ir uzrunāt tos, kuriem es jūtos ērti, ar kuriem es zinu, ka viņam nodarīts kaitējums. Pēc runas skolām par manu romānu, Pusdienlaiks, Es esmu nosūtījis e-pastu ar cilvēkiem, kuri ir atzinuši, ka viņi sevi samazina. Es esmu atbildējis uz katru e-pastu un es nevienu neatbildēju.

Ja jūs zināt kādu, kurš cīnās ar paškaitējumu, runājiet ar viņu. Jā, tas var būt grūti un biedējoši, bet, ja tas ir kaut kas, par ko jūs jūtaties spēcīgi - dariet to. Iepriekšējos emuāros esmu runājis par veidiem, kā uzrunāt cilvēkus, kuri, jūs zināt, nodara sev pāri. Tas ir atkarīgs arī no personas un attiecībām, kas jums ir ar viņiem. Daži cilvēki atsevišķas sarunas uztver atšķirīgi, un jūs nevēlaties, lai cilvēki domā, ka uzbrūkat viņiem. Padomājiet par to, kā viņi reaģēs, un aiziet no turienes.

Neuzņemiet sev galvassāpes, jo jūs nezināt, ko darīt kādam, kurš sevi pļauj vai sadedzina. Atrodiet veidu, kā nokļūt pie viņiem un parādīt rūpes. Nesēdieties apkārt, jo neko nedarījāt.

Sastādiet rīcības plānu un dodieties uz to.

Vietnē varat atrast arī Dženiferu Alīnu Grahamu Google+, Facebook, Twitter un viņu vietne ir šeit.