Mana obsesīvi tīrā dienasgrāmata: 2000. gada oktobris
Brīvības meklējumi!
~ Ieskats OKT ~ obsesīvi kompulsīvi traucējumi
Mīļā dienasgrāmata,
Mani sauc Sandra - Sani, īsi, un šī ir pirmā lapa, kas, es ceru, būs interesanta dienasgrāmata, kuru lasīt cilvēki. Esmu precējusies, dzīvoju Anglijā un apmēram pēdējos 12 gadus slimoju ar OKT (obsesīvi kompulsīvi traucējumi). gadu garumā, lai gan patiesībā es visu savu dzīvi tādā vai citā formā esmu piedzīvojis traucējumus, bet ne tik nopietni vai arī kā dzīvē iejaucoties.
Es atceros, kā bērns dažreiz bija nobijies no lietām, bet ne vienmēr zināja, kāpēc. Mani draugi diezgan laimīgi darītu lietas un dotos uz vietām bez bailēm, kamēr es reizēm uztrauktos vai nervozētu. Būdams pusaudzis, es izgāju cauri gaismas ieslēgšanas un izslēgšanas fāzei - cerot, ka mani neviens neredzēs! Mana mamma laiku pa laikam redzēja šo dīvaino izturēšanos, bet OKT toreiz nebija tik labi dzirdēts. Kad man bija 19 gadu, manā dzīvē vienlaikus notika vairākas traumatiskas lietas, un es uzskatu, ka šie plus stresi manā darbā nopietnāk izraisīja OKT. Savā darbā man dažreiz nācās strādāt ar nejaukām ķīmiskām vielām, un es arvien vairāk baidījos no tām - līdz vietai Nepieciešamība pastāvīgi mazgāt un dušā, pirms es justos no tām tīra, pat ja es diez vai biju saskārusies ar kādu no tām viņiem! Galu galā man bija jāatsakās no sava darba. Kopš divpadsmit gadu vecuma es dzīvoju tajā, kurā jutos kā ļoti piesārņota pasaule, dažreiz vairākus mēnešus dodoties ārpus mājas, - tik spēcīgas bija bailes. Es domāju, ka ļoti bieži jums ir jāsasniedz zemākā robeža, pirms jūs varat atkal piecelties, un es to arī izdarīju!
Dzīves celms ar šo slimību ietekmēja katru manas dzīves daļu, ieskaitot manu laulību! Es biju nomākts, tāpat kā mans vīrs. Tieši šajā laikā es sāku regulāri sarunāties ar kādu personu tērzēšanas līnijā. Mēs runājām stundām ilgi, bija kopīgas slodzes, un es atklāju, ka šī persona ir viens no retajiem cilvēku dzīves veidiem: nesavtīgs un vēlas darīt jebko, lai palīdzētu. Jebkurā gadījumā, lai sagrieztu garu, 12 mēnešu garu stāstu, šī persona man deva pārliecību un pārliecību par sevi, kā arī motivāciju ticēt, ka es tiešām varētu labi nokļūt! Tāpēc ar šo jauno atrasto pārliecību es sāku iet uz mēģinājuma atbrīvoties no šīs slimības. Es vispirms devos pie ārsta - es nevaru sākt stāstīt, cik biedējoša bija šī pirmā vizīte vai cik neaizsargāti es jutos atverot savu augļu kūkas prātu svešiniekam! Mani nosūtīja pie psihiatra, patiešām jauka vīrieša, kurš mani uzreiz izjuta, un pie psihologa, kurš, manuprāt, man ievedīs Uzvedības terapiju. Man ir ielikti divu veidu medikamenti - fluoksatīns (Prozac) un cita veida antidepresants, ko sauc par Lofepramīnu. Šķiet, ka abi šie abi kopā palīdz un es esmu Uzvedības terapijas gaidītāju sarakstā.
Pa to laiku esmu apmeklējis draugu, par kuru es jums stāstīju. Es uzskatu, ka manas mājas ir ļoti piesārņotas - pat vienkārši pagatavot tasi tējas ir ļoti grūts uzdevums. Tomēr mana drauga māja jūtas samērā nepiesārņota, un es domāju, ka tas daļēji tāpēc, ka es nezinu tās vēsturi, tāpēc esmu prot mazgāt traukus, gatavot ēdienu, ieiet istabās un iziet no tām, kā arī visādus citus priekšmetus, pats pirmo reizi gadu laikā, un tas ir LIELISKI!! Es esmu šeit jau vairākas nedēļas un es mīlu to brīvību, kas man šķiet. Kamēr esmu šeit, mans vīrs ir sācis mainīt vidi mājās, lai, cerams, ka atgriešanās laikā tas nejustos tikpat piesārņots. Es domāju, ka jūs varētu teikt, ka es pati veicu kādu uzvedības terapiju! Prāts ir ļoti sarežģīta lieta, vai ne? Visus šos gadus es pavadīju, cenšoties neļaut manām mājām kļūt netīrāmām, un es visu to izdarīju, izveidojot cietumu savās mājās sev un savam vīram! Cerams, ka ļoti garā un tumšā tuneļa galā ir gaisma.
Es to regulāri atjaunināšu, lai jūs zināt, kā man klājas. Es zinu, cik izolēta var būt šī slimība, tāpēc es tikai gribu pateikt, ka ikvienam, kurš to lasa, kam ir OCD, jūs neesat viens! Tur ir miljoniem cilvēku, un jūs varat labi nokļūt. Vismaz pietiekami labi, lai atkal darbotos brīvi un ar zināmu normalitāti pasaulē - NEVAJADZĒTU CERĒT! Es zinu, cik viegli to darīt, un jūtu, ka varbūt dzīve nav tā vērta, bet, lūdzu, ticiet man, tā ir. Paldies, ka lasāt, un katru mēnesi nāciet izlasīt atjauninājumus. Ak! un, lūdzu, apmeklējiet citas manas vietnes lapas!
Nākamais: Mana obsesīvi tīrā dienasgrāmata: 2000. gada decembris
~ ocd bibliotēkas raksti
~ visi ar ocd saistītie raksti
