Par Entoniju D'Aconti, Anxiety Schmanxiety emuāra autoru
Laipni lūdzam Anxiety Schmanxiety emuārā!
Es esmu Entonijs D'Aconti, Elpojiet somā, trauksmes žurnāls, kas izveidots, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cīnās ar visiem trauksmes traucējumu veidi, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, un PTSD. Esmu lepns pievienoties Trauksmes Schmanxiety emuārs un ceru, ka, daloties pieredzē un pieredzē, es varēšu jums palīdzēt ar uztraukumiem.
Mana trauksmes vēsture
Man diagnosticēja hroniska depresija un klīniskais satraukums 2002. gadā (Saistība starp depresiju un nemieru). Es emuāru ar izteiktu aizraušanos un empātiju. Mans mērķis ir palīdzēt ikvienam lasītājam Trauksmes Schmanxiety emuārs izstrādājiet instrumentus, kas nepieciešami, lai pārvarētu satraukumu un atrastu sudraba oderi, kas piepildīta ar pieņemšanu, līdzjūtību, sirdsmieru un paliekošu laimi.
Izpratne par trauksmi
Trauksme ir termins, ko mēs izmantojam, lai aprakstītu pārmērīgas nervozitātes, bailes, aizrautības un satraukuma sajūtas. Visbiežāk trauksmes simptomi ne tikai ietekmē to, kā mēs jūtamies un uzvedamies, bet arī izpaužas kā reāli fiziski simptomi. Patiesība ir tāda, ka visi piedzīvo trauksmi. Mēs visi uztraucamies un piedzīvojam zināma līmeņa bailes no dzīves izaicinājumiem, ieskaitot testus, apsvērumus un darba intervijas. Trauksme ir gan neskaidra, gan satraucoša, bet parasti mazinās trauksmi provocējošās situācijas beigās, kas padara to normālu. Problēma pastāv tikai tad, ja cilvēks nespēj gulēt vai kā citādi funkcionēt trauksmes dēļ.
Galu galā trauksme rodas, ja reakcija ir nesamērīga ar to, ko parasti var sagaidīt situācijā. Varbūt nemiers ir izraisījis to, ka jūs atkal un atkal reaģējat uz to pašu saspringto situāciju, atstājot nepārtrauktu uztraukumu, baiļu un bažu ciklu. Es esmu šeit, lai palīdzētu jums izkļūt no riesta.
Trauksmes video: ko nozīmē "Trauksme-Schmanxiety"?
Šajā trauksmes video es pārrunāju to, ko man nozīmē “Trauksme-Šmanxiety”.
Zināšanas ir spēks
Esmu pārliecināts, ka ticu, ka zināšanas ir spēks. Skaidra trauksmes izpratne palīdzēja man pārvarēt simptomus un atgūt kontroli pār manu profesionālo un personīgo dzīvi. Caur Trauksmes Schmanxiety emuārs, mans mērķis ir iemācīt jums patiesība par trauksmi - ieskaitot to, kā tā izpaužas prātā, ķermenī un garā - lai jūs varētu identificēt problēmu un strādāt, lai to labotu. Jūs nedrīkstat ceļot pa valsti bez kartes, tāpat kā jums nevajadzētu gaidīt, lai pārvarētu satraukumu bez ceļveža. Es ceru būt jūsu ceļvedis uz veselīgāku un laimīgāku dzīvi.
Vietnē varat atrast arī Entoniju D'Aconti Google+, Facebook, Twitter
un viņa vietne, Elpojiet somā.
