3 galvenie ar trauksmi saistītās prokrastinācijas veidi

Pēc šī izcilā novērojuma par atlikšanu es varu atkārtot ekonomikas ikonu: vislielākais risks ir tas, ka nav nekāda riska. Patiešām, ieradums atlikt jebkuru jaunu iniciatīvu un iespēju norāda uz galveno mūsu neapmierinātības un emocionālo satricinājumu faktoru. Turklāt vissliktākās izvairīšanās un atturīgās nostājas sekas ir mūsu pašu personīgā un profesionālā nepietiekamība ar neatgriezeniskiem rezultātiem mūsu pašreizējam liktenim un karjerai. Ir labi, ka dažām lietām un jautājumiem ir vajadzīgs precīzs laiks un vieta, jo tie vairs neatradās. Tāpēc tai jābūt gatavai un gatavai bez šaubām pieņemt jauno iespēju, kas piedāvā jebkuru personu vai jebkuru piemērotu apstākli. Derivatīva attieksme pret ikdienas varbūtībām traucē mums dzīvot globāli. Vienkārši ir labāk kaut ko pieņemt un darīt, nekā darīt, pat ja mēs to nedarīsim pareizi. Vismaz šai sliktajai pieredzei jābūt labai un pienācīgai. Pasīvs un nekustīgs dzīvesveids sagrauj un pasliktina mūsu personīgo potenciālu, un, kā sekas tam, mēs kļūstam satraucošāki un nožēlojamāki. Šie un daudzi citi ieguvumi no mūsu personīgās uzdrīkstēšanās uzņemties jaunu un ikdienas līdzību ļauj mūsu ieradumiem turpināties. Pretējā gadījumā mums vajadzētu būt status quo ar garlaicīgu izjūtu pret sevi, pret citiem un pret nākotni. Šī triāde ir kardināls depresijas simptoms ar letālu iznākumu mūsu biopsihosociālajai labklājībai.

Labdien, no iepriekšējā komentāra es zinu, ka Entonijs vairs neraksta ziņas. Es tikai domāju, vai kādam ir kāds padoms man? Es kavēju ļoti slikti līdz vietai, kurā esmu izlaidis dažas no savām koledžas klasēm. Es vienmēr plānoju darīt šo darbu, bet šķiet, ka nekad to neapmeklēšu. Es strādāju, nesen apprecējos un man ir skola. Es atļaušos atlikt lietas, jo jūtos briesmīgi, sakot vīram, draugiem vai ģimenei, ka nevaru pavadīt laiku kopā ar viņiem, jo ​​man ir mājasdarbi, jo īpaši tāpēc, ka vienmēr strādāju. Es sev saku, ka darīšu to pēc atgriešanās. Līdz atgriešanās brīdim esmu noguris un jūtu, ka, ja reāli strādāšu, tas nebūs mans labākais darbs. Jo vairāk es vilcinos, jo vairāk jūtos satriekts un es sāku no tā izvairīties. Ja darbs kavējas, es kļūstu tik nobijies, ka redzu kļūmes zīmi, es izvairītos no pieteikšanās savā tiešsaistes klasē. Man ir bipolāri traucējumi un ar šo satraukumu, un es vēlos zināt, vai tas varētu būt iemesls tam, ka man rodas šāda problēma, liekot pēdu uz leju un panākot savas lietas. Vai ir kāds padoms, kāds varētu būt, kā pārvarēt manus sliktos kavēšanās ieradumus?

2016. gada 11. jūlijā plkst. 13.53

Sveiki,
Paldies par jūsu emuāru Es domāju, ka manam vīram tas ir jāuzklausa. Viņš ir ļoti inteliģents cilvēks, kurš kavējas, un tas viņu nogalina, mani, mūsu laulību.
Viņš to apzinās, un es domāju, ka jūsu emuārs viņam palīdzēs saprast, ka viņam kaut kas jādara.
Sveicieni,
Zuzana

2015. gada 28. augustā plkst. 11:00