Bipolārās depresijas simptomi vīriešiem, kuriem grūti tikt galā

Ar bipolāriem depresijas simptomiem vīriešiem var būt grūti tikt galā. Paši simptomi var padarīt funkcionēšanu šķietami nepārvaramu pārbaudījumu. Smagos gadījumos pat izkļūt no gultas vai izkāpt no dīvāna ir gandrīz neiespējami. Bet daudziem vīriešiem bipolārie depresijas simptomi nav vienīgais izaicinājums. stigma saskaras ar depresijuAtzīstot, ka garīgi un emocionāli kaut kas nav kārtībā, daudzi vīrieši klusē.

Daļēji tāpēc, ka puiši apklusina bipolāru depresiju, var šķist, ka neviens cits nerisina problēmu. Tā ir ilūzija, ko rada sarunu trūkums par bipolārās depresijas simptomiem vīriešiem. Patiesībā vīrietis un dzīvo ar bipolāru depresiju, jūs neesat viens. Depresija ir garīgās veselības cīņa, ar kuru katru gadu saskaras vairāk nekā seši miljoni vīriešu Amerikas Savienotajās Valstīs (Depresijas un bipolārā atbalsta alianse (DBSA), n.d.).

Jo bipolāra depresija ir tik grūti sadzīvot un tas ir pārāk bieži, izpētīsim vīriešu bipolārās depresijas simptomus.

Bipolārie depresijas simptomi vīriešiem

Bipolārā depresija, saskaņā ar Amerikas Psihiatru asociācijas autoritatīvo Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, piektais izdevums, ir viena no garastāvokļa epizodēm, ar kuru cilvēki saskaras bipolārs I vai bipolāri II traucējumi pieredze. Otra ir mānija vai hipomanija. Lai kādam diagnosticētu bipolāru depresiju, kādam jābūt vismaz pieciem no šiem simptomiem un jāpiedzīvo kopā vismaz divas nedēļas pēc kārtas.

Viens vai abi no šiem:

• Gandrīz visu laiku nomākts garastāvoklis
• Intereses zaudēšana un krasi mazinātās baudas sajūtas gandrīz visās savulaik baudītajās aktivitātēs

Trīs vai četri (vai vairāk) no šiem simptomiem:

• Izsīkums, kas nepaceļ
• Svara izmaiņas (zaudējums vai pieaugums), nemēģinot
• Guļ pārāk daudz vai pārāk maz
• Sajūta uzbudināta vai palēnināta
• Apgrūtināta domāšana, koncentrēšanās, uzmanības pievēršana un / vai lēmumu pieņemšana
• Nevērtības sajūta un stipra (un nepareiza) vainas sajūta

Daudzi bipolāras depresijas simptomi ir līdzīgi vīriešiem un sievietēm. Tomēr vīrieši un sievietes dažreiz tos piedzīvo atšķirīgi. Piemēram, vīriešiem nekā sievietēm šie bipolārās depresijas simptomi ir raksturīgi nedaudz biežāk, kā arī mānijas stāvoklī. Šis mānijas un depresijas sajaukums var būt milzīgs, nogurdinošs un satraucošs.

Daudziem vīriešiem satriecošs, nogurdinošs un satraucošs ir arī tas, kā rīkoties, saskaroties ar bipolāru depresiju viņu dzīvē.

Veidi, kā daudzi vīrieši tiek galā ar bipolārās depresijas simptomiem

Kultūras normas nosaka, ka vīriešiem jābūt stipriem, neatkarīgiem, pašpaļāvīgiem, stabiliem un emocionāli kontrolētiem. Paplašinot to, vīriešiem ir tendence bipolāru depresiju saistīt ar rakstura trūkumiem un vājumu. Tāpēc vīrieši ne vienmēr vēlas piekrist cīņai, it īpaši emocionāli. Daudzi iet tik tālu, ka aktīvi strādā, lai paslēptu bipolāri depresijas simptomi.

Bieži vien ieskats vīriešu pieredzē nāk no tā, ko viņi gribēs un par ko nerunās. Kaut arī daudzi vīrieši nevēlas runāt par savām emocijām un sajūtām, piemēram, skumjām, raudāšanu vai vispār pasliktinoties, daži runās par garlaicības vai nemotivācijas sajūtu, kā arī par intereses zaudēšanu aktivitātes.

Vīriešu depresijas simptomi bieži izpaužas darbībās. Īpaša aizkaitināmība, izstāšanās no draugiem, ģimenes un darba, kā arī ēšanas un gulēšanas ieradumu izmaiņas var izraisīt ciešanas. Puiši bieži uzskata, ka noteiktu uzvedības simptomu un izvēles pieminēšana, nevis jūtas, bieži tiek uzskatīta par pieņemamāku veidu, kā runāt par bipolāru depresiju.

Vīrieši un bipolārās depresijas simptomu pārvarēšana

Iespējams, ka tāpēc, ka vīrieši dažreiz nevēlas runāt par depresiju, vīrieši atrod veidus, kā tikt galā ar viņu simptomiem. Diemžēl bipolāri traucējumi - gan mānija, gan depresija - izraisa dažu bīstamu izturēšanās veidu. Tie var ietvert:

• Alkohola un citu vielu lietošana un ļaunprātīga izmantošana
• Iesaistīšanās bīstamās darbībās (aizraušanās mānija; depresijas dēļ, jo cilvēki ne vienmēr rūpējas par savu drošību un izdzīvošanu)
• Pārmērīga iesaistīšanās darbā, neskatoties uz nogurumu, lai izvairītos no draugiem un ģimenes

Pat ja tas varētu šķist neiespējami, bipolārā depresija ir ārstējama. Ārsti un terapeiti klausīsies bez spriedumiem, kā arī glabās jūsu informācijas konfidencialitāti (ja vien jūs to neizteiksit pašnāvības domas). Tieši tāpat kā ar bipolāri depresijas simptomi sievietēm, bipolārās depresijas simptomi vīriešiem var pakāpeniski mazināties, lai tos aizstātu ar laimes atgriešanos un interesi par dzīvi.

rakstu atsauces