OCD Do un Dont's
Partneru un ģimenes ceļvedis OCD risināšanā
DO
DARĪT: Esiet atbalstoši. Runā par obsesīvo kompulsīvo traucējumu. Klausieties mīļoto. Mēģiniet būt saprotošam stresa laikā un slavējiet visus uzlabojumus, kas veikti ārstēšanas laikā. Mēģiniet uzlabot slimnieku pašnovērtējumu, pašpārliecinātību un vairot viņu paštēlu. Iedrošiniet indivīdu, informējot viņu, ka viņi NAV vieni un ka ir pieejama OCD ārstēšana. Sadarbojieties ar speciālistiem un indivīdu, nosakot praktiskas vadlīnijas, kas jāievēro mājās. Mudiniet OCDer, ka ir OCD medikamenti un uzvedības terapijas programmas obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, lai viņiem palīdzētu un pārliecinātu, ka viņu simptomus var ievērojami mazināt. Ieteiktu viņiem pievienoties atbalsta grupai kopā ar jums vai paši.
DARĪT: Esiet konsekventi. Iestatiet uzvedības noteikumus un pieturieties pie tiem. Cik vien iespējams, ir svarīgi saglabāt parasto ģimenes rutīnu. Visai saziņai par noteikumiem un vadlīnijām jābūt konsekventai, skaidrai un vienkāršai.
DARĪT:Esi pozitīvs.
DARĪT: Būt informētam. Iegūstiet pēc iespējas vairāk informācijas par slimību, bukletus, brošūras, video materiālus utt. Un izglītojiet sevi, ģimeni un cietēju par visiem slimības aspektiem.
DARĪT: Atcerieties. Arī jūs esat pelnījis atbalstu. Jūs varat justies nepamanīts, ja esat OCD'er partneris vai vecāks, bet OCD ir ļoti stresa pilna slimība. jums var būt izdevīgi, runājot ar citiem, kuriem ir kopīga šī problēma. Pievienojieties atbalsta grupai un visiem citiem pieejamajiem noderīgajiem resursiem.
DONT's
NEVAJADZĒT: Iesaistīties ar personas apsēstībām un rituāliem. Tas viņus tikai pasliktina, atzīstot viņus. Pēc tam Kompresijām tiek piešķirta zināma ticamība un vērtība, ko viņi NAV pelnījuši. Nepārlieciniet piedalīties obsesīvi-kompulsīvā uzvedībā, bet atdalieties no viņiem ar MĪLESTĪBU, neatsakieties dusmīgā vai agresīvā veidā.
NEVAJADZĒT:Esiet kārdinājums vai pierunāts ar asarām vai emocionālu šantāžu. Cietējs ir tikai tas, kas cieš, taču, pakļaujoties savām komplikācijām, viņu simptomi tikai pasliktināsies, padarot slimību grūtāk atbrīvoties.
NEVAJADZĒT:Baidīties rīkoties galīgi. Ja tuvinieks atsakās atzīt, ka viss ir nepareizi, un nepieprasa meklēt palīdzību, dariet viņu zināmu, kamēr jūs joprojām piedāvājat atbalsts, palīdzot viņiem atrast nepieciešamo profesionālo palīdzību, jūs vairs neturpināsit veikt īpašas vietas viņu OKT izturēšanās.
NEVAJADZĒT: Aizmirsti jums ir svarīga loma OCDer atkopšanā. Viņiem būs nepieciešama jūsu palīdzība un atbalsts, ja viņi vēlas gūt labumu no jebkādas ārstēšanas. Neaizmirstiet, ka katrs partneris, vecāks, ģimenes loceklis vai draugs var palīdzēt indivīdam ar OKT, pastiprinot LABU izturēšanos un palīdzot pretoties nepiemērotam.
NEVAJADZĒT:Esiet samulsis pēc slimības rakstura. Miljoniem cilvēku klusībā cieš no tā. Ir veselīgi būt atklātam un pārliecinātam, aprakstot citiem slimības simptomus, īpaši cietēja priekšā. Ļaujiet viņiem redzēt, ka nav par ko samulst.
NEVAJADZĒT: Padoties uz cietēju. OKT ir ļoti grūti saprotama slimība ikvienam, un partnerim vai ģimenes loceklim var būt grūti zināt, kā vislabāk izturēties ar indivīdu. Izglītojiet sevi, lai jūs labāk apgūtu šīs zināšanas.
NEVAJADZĒT:Aizmirsti sevi! Atvēliet laiku arī rūpēties par sevi. Attīstiet intereses un vaļaspriekus saviem atpūtas periodiem. Jāapzinās, ka OCD rada stresu gan jums, gan ģimenes locekļiem, gan cietējam.
Nākamais: Obsesīvas attiecības
~ ocd bibliotēkas raksti
~ visi ar ocd saistītie raksti
