Neaizmirstiet, ka arī citiem cilvēkiem ir satraukums

Vai jums kādreiz ir dienas, kad zvēru, ka cilvēki rīkojas naidīgi, rupji vai vienkārši godīgi dīvaini? Esmu pārtikas preču veikala kasiere, tāpēc visu veidu sociālo uzvedību redzu “savvaļā”, tā sakot. Un jā, es apzinos, ka mans nemiers var deformēt manu uztveri citu cilvēku, bet tas nevar pilnībā izskaidrot, kā daži cilvēki rīkojas reizēm.

Tāpēc, ka daži cilvēki dara dīvainas lietas, piemēram, nesaprotami murmina, neveidojot acu kontaktu. Viņi galvenokārt skatās uz kājām, izņemot to, lai man atspīdētu, kad jautāju, vai viņi vēlas papīru vai plastmasu. Un dažreiz tie šķiet ļoti saspringti un plaši skatieni, piemēram, viņi atrodas uz sliekšņa izskrūvēt durvis bez pārtikas precēm vai to maiņas.

Tas ir savādi. Es neesmu pilnīgi pārliecināts, ko no tā padarīt. Tas ir gandrīz kā, ak, Dievs! Tas ir gandrīz tāpat kā viņiem ir arī trauksme (pašam sevi pierē).

Arī daudziem citiem cilvēkiem ir satraukums

Jūs, iespējams, jau esat to dzirdējis, bet tas joprojām atkārtojas: trauksme ir visizplatītākā forma

garīga slimība, vismaz Amerikas Savienotajās Valstīs. 18% pieaugušo amerikāņu dzīvo ar sava veida trauksmes traucējumiem. Tas ir 40 miljoni cilvēku, kas nozīmē, ka uz katriem 10 cilvēkiem manā kasē aptuveni divi no viņiem cīnās ar tām pašām lietām, kādas es esmu.

Tas ne tikai liek manīt līdzjūtībai, bet arī atgādina, ka citu dažkārt briesmīgā izturēšanās nav nekas personisks. Viņi gūst vislabāko ceļu, kā viņi zina, tāpat kā es.

Tālāk ir aprakstīts, kā visbiežāk sastopami trauksmes traucējumi ASV sadalījumā:

• Ģeneralizēts trauksme (GAD)- Raksturīgs pastāvīgs, ārpus kontroles uztraukts, 6,8 miljoniem ASV pieaugušo (3,1%) ir GAD.
• Panikas traucējumi- Apmēram 6 miljoniem (2,7%) ir panikas traucējumi, un ir apmēram divreiz vairāk sieviešu nekā vīrieši. Domājams, ka ir arī tie, kuriem ir panikas traucējumi liela depresija.
• Sociālā trauksme - Nav šaubu, ka dažas no iepriekš aprakstītajām darbībām, kuras es redzu darbā, ir iemesls 15 miljoniem cilvēku (6,8%). Tas ietekmē vīriešus un sievietes vienādi un bieži sākas pubertātes laikā.
• Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)- PTSS ir tāda veida trauksme, kas rodas pēc tāda traumatiska notikuma kā izvarošana, cīnīties, vai bērnībā seksuāla vardarbība. 7,7 miljoniem pieaugušu amerikāņu (3,5%) ir PTSS.
• Īpašas fobijas - 19 miljoniem ASV pieaugušo (8,7%) ir īpaša veida nemiers, ko sauc par fobiju, piemēram, klaustrofobija. Sievietēm ir divreiz lielāka fobiju iespējamība nekā vīriešiem.

Es daudz laika pavadu, uztraucoties, ka ar mani kaut kas nav kārtībā un citi cilvēki domā, ka esmu dīvains. Kāds atvieglojums atcerēties, ka arī daudziem citiem cilvēkiem ir satraukums, un viņi droši vien domā, ka viņi ir tikpat dīvaini, kā es baidos, ka tāds esmu. Tur ir daudz cilvēku. Es neesmu viens, un neesi arī tu.

Jūs varat atrast Gregu uz viņa vietne,Twitter, Google+, Pinterest, un Facebook.