Par trauksmes-Schmanxiety autoriem
Robežu problēmu risināšana var izraisīt satraukumu, taču šo satraukumu ir iespējams mazināt un noteikt veselīgas robežas. Robežas attiecas uz jūsu pašsajūtu, kā arī uz to, kad, kur, cik daudz un no kā jūs dosit un ņemsit. Spēja noteikt robežas palīdz jūsu garīgajai veselībai, kā arī attiecībām ar citiem; tomēr nemiers var izraisīt nespēju izveidot robežas tāpat, kā robežu trūkums var izraisīt trauksmi. Neskatoties uz divstūraino zobenu, ir veidi, kā jūs varat mazināt satraukumu par robežu jautājumiem, lai uzlabotu savu dzīves kvalitāti.
Es esmu TJ DeSalvo, un es nevarētu būt priecīgāks par to, ka esmu jaunākais Anxiety-Schmanxiety emuāra rakstītājs. Sākumā nedaudz par sevi: man ir diagnosticēts gan vispārējs trauksme, gan sociāla trauksme. Es esmu arī autisma spektrā, kas, ja jūs kaut ko zināt, liek jums ļoti satraukties, un tas acīmredzami nedod priekšroku kādam, kas uztraucas.
Atvadīties man nekad nav bijis viegli. Parasti es apsēstu savu lēmumu pārtraukt emuāru veidošanu šajā vietnē. Diemžēl mana pilna laika darba un ģimenes pienākumu dēļ man vienkārši nav laika veltīt rakstīšanai, ko es vēlētos.
Sveiki, mans vārds ir Jūlija Banima, un es esmu jaunā Anxiety-Schmanxiety līdzautore. Es esmu žurnālists, kurš atrodas Mančesterā, Anglijā. Lasīšana un rakstīšana man jau sen ir bijis kluss patvērums no sociālajām situācijām, kuras, protams, nekad nav nonākušas pārāk viegli (Kas ir sociālās trauksmes traucējumi [sociālā fobija]?). Tāpēc žurnālistika man vienmēr likās par dabisku karjeras ceļu. Es uzskatu, ka rakstniekiem vienmēr jācenšas aptvert jautājumus, kas viņiem ir personiski nozīmīgi. Man tas ir satraukums ar visu tā jucekli, pazemojumiem un pārmērīgajām satraukumiem. Es zinu, kā jūtas savilkts kā pavasaris dienu, nedēļu vai mēnešu garumā. Es zinu, kā ir nesaprast, cik skaļi un ātri elpojat, cik cieši savelciet dūres, līdz brīdim, kad blakus vilcienā esošais cilvēks uztraucas par jums (Vai cilvēki bez garīgās slimības var saprast? Mums?).
Ir pagājis gads, kopš es ierados uz klāja kā viens no HealthyPlace emuāru autoriem. Šajā laikā es esmu ticies ar daudziem cilvēkiem un izveidojis tiešsaistes draugus, kas man gandrīz noteikti patiks, atzīmēsim un komentēšu mūžīgi. Es satiku Tanju Pētersonu, kura ir bijusi neticami emuāra partnere. Es strādāju ar nesalīdzināmo Natašu Tracy un uzzināju vairāk par emuāru veidošanas iekšējo darbību, nekā es jebkad uzskatīju par iespējamu. Šie iemesli un vēl daudzi citi ir iemesls, kāpēc ir tik grūti atvadīties.
Mani sauc Gabe Hovarda. Es dzīvoju Ohaio, esmu precējies, hokeja līdzjutējs (dodieties uz Blue Jackets), koledžas futbola līdzjutējs (dodieties uz Buckeyes), dīvāna kartupelis, ballītes dzīve, mājas īpašnieks un picu pazinējs. Es pārāk maz gulēju, pārāk daudz runāju un dusmojos uz sievu. Es viņai saku, ka es to daru, jo man patīk uzņēmums. Manā 20. gadu beigās man diagnosticēja bipolārus traucējumus, trauksmi un panikas traucējumus. Pa nakti viss mainījās. Smagi panikas lēkmes, paranoja un vispārējs satraukums mani ilgu laiku atstumja, maksājot laulību, karjeru, draugus, sociālo stāvokli, naudu un laiku.
Laipni lūdzam Anxiety Schmanxiety emuārā! Es esmu Entonijs D'Aconti, trauksmes žurnāla Breathe Into the Bag dibinātājs, kas izveidots, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cīnās ar visa veida trauksmes traucējumiem, obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem un PTSS. Es lepojos, ka pievienojos Anxiety Schmanxiety emuāram un ceru, ka daloties pieredzē un pieredzē, es varēšu jums palīdzēt ar uztraukumiem.
Es saprotu satraukumu. Es dzīvoju ar to. Kā emocionāls cilvēks (vai ne mēs visi esam?), Es ar prieku rakstu Anxiety Schmanxiety emuāru. Parasti es par to esmu satraukusies. Vai tas, ko es rakstu, būs pietiekami labs? Vai tas būs noderīgi? Vai lasītāji vēlēsies komentēt un sadarboties? Ko darīt, ja visi mani spriež bargi? Protams, es attēloju virkni negatīvu seku, ieskaitot noteiktu nāvi man un, ļoti iespējams, arī jums. Bet neuztraucieties! Es ilgi ar to nodarbojos, tāpēc esmu pie tā pieradis. Tas tiek kontrolēts - lielākoties (es domāju, ka satraukums joprojām pastāv, bet es esmu iemācījies veidus, kā neļaut man valdīt).
Laipni lūdzam Anxiety Schmanxiety emuārā! Jodi ir licencēts klīniskais sociālais darbinieks un bijušais trauksmes cietis. Viņa ir padomdevēja, māte, dziedniece, mīlētāja, skolotāja, autore un draugs. Kopš 1994. gada viņa konsultē bērnus un pieaugušos, strādājot tiešsaistē un savā birojā ar ļaudīm.
