Gabala turēšana dod jums mieru

Vecāki bērnam ar garīgām slimībām rada daudz izaicinājumu. Savā darbā esmu atradis vecākus, kuriem ir grūti pavadīt laiku kopā ar bērniem, kuri vienkārši NEVAJADZĒTU klausīties. Jūs runājat ar viņiem, kamēr jūsu balss nav aizsmakusi, un jūsu bērni turpina nedarīt to, ko vēlaties no viņiem.

Labdien, Nagging problēma šeit

Bobs ir tas pats. Un mana reakcija uz viņu ir tāda pati - nagging. Sveiki, mans vārds ir Heiddi un es esmu nagger.. Faktiski Boba ADHD apmācīja mani būt nagger.

Bet, tā kā Bobs lietoja medikamentus, nepieciešamība to atgādināt ir daudz samazinājusies. Bobs lieto vienu tableti, 27 mg Concerta, kas ir lēnas darbības zāles. Tas ir efektīvs 12 stundas, kas parasti aptver skolas un dažas pēcskolas stundas. Tomēr ir bijis grūti līdz minimumam samazināt nagging. Pat lietojot zāles, es aizmirstu, ka Bobs nav vajadzīgs, lai es tik daudz runātu.

Nesen gan Bobs āķīga attieksme un manai fiziskajai veselībai ir ietekmēja manu vecāku audzināšanu stils. Nevis tikai runāju, bet arī esmu kliedzis. Un neapmierinātība mūs abus šajā procesā. Tomēr pagājušās nedēļas rītā es to izdarīju ar Bobu.

Pārbauda manu pacietību

Viņš negribēja piecelties tajā rītā un izšķērdēja apmēram pusstundu, veltot tam laiku. Bobs beidzot devās uz vannas istabu, lai sāktu savu rīta rutīnu. Viņš arī nebija paņēmis savu Concerta. Un pat tad, kad viņš to izdarīja, tas nesāka spārdīties vēl pusstundu. Bobs jau skrēja pusstundu aiz muguras. Un, tā kā minūtes sāka no viņa attālināties, tā arī sašutuma dusmas. Tas auga. Bet, es jau zināju, ka nagging vienkārši nedarbojas. Tas neliek Bobam iet ātrāk un atcerēties visu, kas viņam bija nepieciešams atcerēties. Tāpēc es rīkojos kaut kā savādāk. Es apklusa.

[caption id = "pielikums_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Gabala turēšana mieru"][/ paraksts]

Mana miera turēšana

Es turēju savu gabalu. Es nerunāju. Es neignorēju Bobu, ja viņš runāja ar mani. Es vienkārši pārstāju nagging un atnesu sev nelielu mieru. Tā vietā es tvīdu. Es dalījos savās vilšanās un slavēju sevi par spēju tik ilgi noturēt manus vārdus. Bija garas 30 minūtes. Droši vien ilgākais mūžā. Bet es to izdarīju un lepojos ar sevi, ka nekliedzu Bobam.

Nagging nav noderīgs

Ir ļoti grūti atturēt sevi no kaut kā pateikšanas, ja esat naggeris kā es. Bet es esmu arī pamanījis, kā nagging ietekmē Bobu. Viņu tas kaitina. Viņš kļūst neapmierināts, jo tas viņam atgādina, ka viņam ir ADHD. Tas viņam atgādina, ka viņš nevar koncentrēties uz savu. Nagging padara viņu skumju, ka viņam jālieto medikamenti.

Izslēgšana rada labus rezultātus

Pašā pusē Bobs bija mierīgs. Jā, viņš bija SUPER izklaidīgs, bet viņš nebija sajukums, neapmierināts vai skumjš. Viņš tikai darīja savu lietu. Kamēr viņš to izdarīja, es sēdēju un veltīju laiku sev. Es varēju praktizēt labu pašaprūpi. Stresa samazināšana jūsu dzīvē, vecākiem vecākiem ar garīgām slimībām, var būt tikpat vienkārša kā klusums. Tātad, nākamreiz, kad vēlaties ļaut visiem vārdiem lidot, pat ja jūs domājat, ka tie būs noderīgi, turieties atpakaļ un redziet, kas notiek. Jūs varat būt ļoti laimīgi pārsteigts un būt mierā.

Un par pierakstu Bobs tajā stundā bija nokavējis stundu līdz skolai. Un mēs abi bijām ļoti priecīgi.

foto kredīts: Klusums à gogo caur fotopinskopija