Ko spogulis rāda ēšanas traucējumu atgūšanā

Viens no galvenajiem pielāgojumiem, ar kuru man ir nācies saskarties pēdējo 6 gadu laikā, kopš esmu sācis darbu atveseļošanās no bulīmijas, ir bijis pieņemt un mīlēt to, kā mans ķermenis izskatās un jūtas, to ļaunprātīgi neizmantojot tā, kā es darīju gadiem ilgi. Tā kā es cietu no bulīmijas un nevis anoreksijas, tajā laikā, kad es slimoju, bija vieglāk paslēpties no ēšanas traucējumiem, jo ​​es joprojām izskatījos “normāli” un dažus saglabāju gandrīz tādu pašu svaru gados. Protams, atveseļojoties es uzzināju, ka ir arī vairāk ēšanas traucējumu formas nekā bulīmija un anoreksija, bet tajā laikā es saņēmu atvieglojumu, ka neciešu no pēdējās, jo es jutu, ka varu vismaz atbrīvoties no “savas” slimības. Lai arī mans ĶMI bija veselīgā diapazonā, es noteikti nebiju vesels, un galu galā komplikācijas paškaitējuma dēļ lika man veikt ārkārtas žultspūšļa operāciju.

Laika gaitā es sapratu, ka man vajadzīga palīdzība, un, izmantojot terapiju, kā arī tuvinieku un ģimenes atbalstu, es iemācījos to darīt piekrītu, ka es neizbēgami iegūtu svaru, pārtraucot pārpūšanās, attīrīšanās un beigu ciklus vingro... Tas mani biedēja. Tajā laikā man šķita iedomāties, ka ēdu 3 veselīgas maltītes dienā, dažos pašiem nekaitējot veidā, un mēģināja turēties pie neskaidras idejas, ka man kaut kā būtu veselīgāk un fiziski stiprākam tā.

Izvēloties atveseļošanos un cilvēku
Reakcija uz to

Atveseļošanās nozīmēja arī to, ka man bija jāiemācās, ka ēdiens nav jāsaista ar vainu, dusmām vai citām negatīvām sajūtām. Sākumā mani pārņēma skumju un skumju izjūta, katru reizi skatoties uz sevi spogulī, jo es guvu gan svaru, gan līkumus. Pārsteidzoši, tomēr drīz es pamanīju, ka citas manas ķermeņa daļas ir “uzlabojušās”. Ar laiku mana āda izskatījās gaišāka, smaids bija platāks, un manām acīm bija tā dzirkstele no brīža, kad es biju bērns. Es atkal kļuvu dzīva.

Tāpēc tagad, lai arī es esmu ieguvis apmēram 15 mārciņas no savām attīrīšanās dienām, esmu laimīgāks nekā jebkad agrāk. Jā, man nācās saskarties ar komentāriem no apkārtējiem cilvēkiem, kuri nezināja, ko es esmu pārdzīvojis, bet tas bija tā vērts. Es arī samierinājos ar šiem komentāriem, būdami atvērti citu reakcijai, neiesaistoties tajos. Citiem vārdiem sakot, kad man jautāja par savu svaru, es vienkārši atbildēju, ka tas nav kaut kas, ko es vēlējos apspriest, un, ja es jutos ievainots, Nekavējoties es sazvanītos ar mīļoto vai nu pa tālruni, ar īsziņu vai personīgi, lai vēdinātu, jo es vēl nebiju pietiekami stiprs, lai to izdarītu. vienatnē. Ar laiku šie zvani uz mīļoto cilvēku notiks retāk, jo es par to pārliecinājos.

Atceroties Bulimijas nastu

Šodien savā mobilajā telefonā es nēsāju sevī attēlu kā atgādinājumu par to, cik tālu esmu nokļuvis. Tas tika pieņemts, kad es cīnījos ar bulīmiju, pirmajās atveseļošanās dienās. Kaut arī ne visi to uzņemtu, aplūkojot to tagad, tas man atgādina sārto ādu, asiņojošās acis, smaida trūkumu un emocionālo prāta stāvokli, kurā toreiz biju. Grūtākā dienā es piespiedīšu sevi to aplūkot un atcerēties, kā jutos izskatījusies mazāka, bet sajūtot šo milzīgo nastu uz saviem pleciem stāvokļa dēļ, no kura es cietu. Iespējams, tas ir visbrīvošākais aspekts, lai varētu palūkoties uz sevi tagad, kad esmu pie veselīga svara, kas uzturēts veselīgā veidā: zināt, ka ir izvēle, ko izdarīju jau sen, un ka nav slikti atskatīties uz pagātni un redzēt, cik tālu esmu nonācis iekšā mans ceļojums, lai cīnītos ar garīgu slimību.

Tā kā visu atlikušo mūžu es ceļojos pa pasauli, mani ēšanas traucējumi tagad atrodas manā atpakaļskata spogulī, nevis uz ceļa. Un cilvēki, kurus satieku šajā ceļojumā, var vai nu pievienoties man šajā apbrīnojamajā braucienā, vai arī viļņoties ceļa malā, man garām braucot.

Jūs varat arī sazināties ar Patricia Lemoine on Google +, Twitter, Facebook, un Linkedins.